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La tiroides obtiene un mal rap, culpado por todo, desde la fatiga hasta el aumento de peso. Y si bien estos son síntomas comunes de untiroides poco activa, esta importante glándula endocrina no siempre es responsable de sus síntomas físicos negativos. De hecho, las personas tiraran la palabra "tiroides" sin entender qué exactamente lo hace. ¡Come esto, no eso! Está aquí para limpiar las cosas.

Su tiroides es la glándula en forma de mariposa en su cuello que libera dos hormonas importantes (triyodotironina y tiroxina), que regula la temperatura del cuerpo, el metabolismo y cómo digiste la comida. También está a cargo de los órganos vitales, como su corazón, cerebro, hígado, riñones y piel.

Las condiciones tales como el hipotiroidismo, el hipertiroidismo, la enfermedad de Graves y la tiroidesitis de Hashimoto caen bajo el término paraguas de la enfermedad de la tiroides. Aunque se estima que 20 millones de estadounidenses sufren de algún tipo de enfermedad de la tiroides, los síntomas son difíciles de precisar y tienden a imitar los factores estresantes comunes de la vida cotidiana: fatiga, ansiedad o sentirse demasiado caliente (o frío), para nombrar algunos. Dado que todavía se entiende mal sobre esta parte del cuerpo controlador de metabolismo, estamos separando el hecho de la ficción. ¿Quieres mantener su funcionamiento de la tiroides en su mejor momento? Revisar la25 mejores alimentos para comer por tu tiroides y metabolismo..

Su tiroides puede ser un expositor cómodo para un aumento de peso notable; Después de todo, controla su metabolismo, lo que afecta la cantidad de calorías que quema a lo largo del día, una tiroides poco activa (hipotiroidismo) significa un metabolismo más lento, y por lo tanto una tasa más lenta a la que su cuerpo puede convertir los alimentos en energía. Pero en realidad, un metabolismo lento es bastante raro. "Aunque la tiroides tiene un papel en la regulación del metabolismo, es una variable en una red muy complicada de hormonas y conexiones neurológicas", explica el Dr. Eduardo Grunvald, director del programa en el programa de gestión de peso de UC San Diego. "Si bien hay una minoría de pacientes que notarán un aumento de peso significativo con el hipotiroidismo no tratado (y la pérdida de peso con el tratamiento), la mayoría de las personas deben abordar todos los demás factores que contribuyen al peso, incluso cuando la tiroides está apagada". Echa un vistazo a nuestro30 razones secretas que has ganado peso Para ver qué más podría ser el culpable.

Otros síntomas distintos de la ganancia de peso también podrían señalar un problema con su tiroides: fatiga, niebla cerebral, ansiedad y piel seca. Si está convencido de que tiene un problema de tiroides, asegúrese de visitar a un médico para obtener un análisis de sangre.

En el lado del flip, una derivación hiperactiva (hipertiroidismo) o enfermedad de tumbas puede manifestarse con síntomas de pérdida de peso, pero no siempre. Algunas personas realmente ganan peso mientras su tiroides está hiperactiva. Otros síntomas de hipertiroides incluyen una frecuencia cardíaca rápida, alta temperatura corporal y dificultad para dormir.

Es cierto que más mujeres que los hombres consiguen una enfermedad de la tiroides, especialmente el hipotiroidismo. Eso es porque es una enfermedad autoinmune, que es más común en las mujeres gracias a la presencia de estrógeno. Pero los hombres también pueden tener problemas de tiroides. De hecho, los síntomas que experimentan los hombres de una tiroides poco activa incluyen la pérdida de cabello, el estreñimiento, la fatiga, la pérdida de la unidad sexual y los músculos adoloridos, entre otros.

Si tuhacer Tener una enfermedad de la tiroides, tratarla es más complicada que intercambiar sus papas fritas para una manzana. Claro, haciendoOpciones de alimentos más saludables Impactará su tiroides, pero no se puede tratar solo con la dieta. Si ha sido diagnosticado con una enfermedad de la tiroides, asegúrese de consultar con su médico para ver cuál es el mejor curso de tratamiento. Muchas veces, es una mezcla de medicamentos, una dieta saludable y ejercicio.

El embarazo generalmente significa renunciar a una lista exhaustiva de alimentos y medicamentos durante nueve meses: alcohol, sushi, cafeína, carne de delicatessen, aspirina, ibuprofeno. Afortunadamente, la medicación tiroidea no es una de ellas. Por supuesto, obtenga el visto bueno a su médico antes de tomar cualquier medicamento mientras está embarazada.

problemas de tiroides se asocian generalmente con personas de cierta edad; después de todo, las mujeres mayores de 60 años tienen una probabilidad del 20 por ciento de tener un problema con la glándula. Pero no se trata sólo de la enfermedad de una persona mayor. Le puede pasar a la gente de todas las edades: en especial las mujeres después del embarazo, o en sus 30 años de edad cuando sus hormonas cambian. Incluso si usted es notan síntomas jóvenes y aún de problemas de tiroides (aumento de peso, fatiga, depresión, cambios en la temperatura corporal, etc.), asegúrese de informar a su médico.

Como hemos mencionado anteriormente, cambios en la dieta pueden afectar definitivamente su tiroides para mejor. Pero no es una panacea. La mayoría de las enfermedades de la tiroides, como la enfermedad de Graves y de Hashimoto, tiene un componente genético, por lo que la historia de la familia es su mayor gatillo - no es una dieta rica en gluten. Si le sucede que tiene la enfermedad celíaca, así como un problema de tiroides, entonces, por supuesto, desterrar el pan. De lo contrario, enfermedad de la tiroides generalmente se trata con medicación prescrita por su médico.

A pesar de que un bulto en el cuellopodría señal de una tiroides o cáncer de tiroides ampliada, que no siempre es el caso. Podría ser un ganglio linfático inflamado, lo que sucede cuando se tiene un resfriado o un dolor de garganta. O podría ser un quiste ampliada. Haga que su médico revise que fuera a ser 100 por ciento seguro.

Es cierto, su tiroides utiliza yodo (comúnmente encontrado en la sal de mesa) para funcionar, así que conseguir bastante de él es la clave para una glándula de trabajo. Y yodo radiactivo terapia (RAI) se utiliza a veces para tratar trastornos de la tiroides hiperactivas o cáncer de tiroides. Pero, en realidad, la mayoría de las personas obtienen cantidades adecuadas de yodo sólo en sus dietas diarias. De hecho, la exageración de ella en la realidad de yodo podría causar más problemas de tiroides, como la producción de demasiada hormona tiroidea en un intento de procesar todo el yodo adicional. Así que no ir a la ruta de bricolaje y tomar suplementos de yodo en su cuenta sin consultar con su médico primero.

Aunque una opción popular para las proteínas de origen vegetal, soja puede activar los receptores de estrógeno de su cuerpo, que lío de mayo con sus hormonas. Y si usted está tomando medicamentos para la tiroides, la soya podría afectar la forma en que está siendo absorbido en el cuerpo. Pero esta proteína vegetariana no tiene por qué ser evitado por completo. La soja puede ser disfrutado con moderación, digamos, un par de veces a la semana en la cena para evitar interferir con la medicación por la mañana. Para arruinar aún más la grasa, y vivir su vida hapiest y más saludable, no se pierda estos esenciales25 mitos alimentos que le provoquen el aumento de peso!