Good Lifestyle

A estas alturas, usted es muy consciente de quesoda es, además, peligroso. Es la única bebida que simplemente debe abstenerse de sorbiendo siempre que pueda. De hecho, sólo podría estar contribuyendo a que la soda del vientre de los suyos.

en unestudio de unos 1.000 adultos a lo largo de seis años, las personas que bebían refrescos u otras bebidas endulzadas con azúcar ganaron un extra de 1,8 libras degrasa visceral-la grasa que se encuentra en el interior de su intestino, dañar sus órganos internos y empujando el abdomen hacia fuera. Y la grasa visceral se ha demostrado queaumentar el riesgo de enfermedades del corazónDecarreray diabetes, entre otros males. Yikes.

¿Por qué es tan sosa buenos haciéndonos quedar mal?Es elazúcar. La American Heart Association recomienda que las mujeres no consumen más de 25 gramos o 6 cucharaditas de azúcar por día en los hombres y no más de 36 gramos o 9 cucharaditas por día.

Esta cantidad es aproximadamente 20 gramos menos de los habituales 45 gramos de azúcar que se encuentra enmuchos refrescos y otras bebidas endulzadas. Y si no es el azúcar, entonces esendulzante artificial, Que es 180 veces más dulce que el azúcar y más perjudicial para su cintura.

Para ayudar a tomar mejores decisiones, hemos clasificó más de 100 de los más populares refrescos. Nos fijamos en calorías, sodio, carbohidratos, azúcar y examinamos los ingredientes de cada lata, y deméritos dimos a los refrescos con más productos químicos y aditivos que los que eran similares nutricionalmente.

Echa un vistazo a donde sus bebidas efervescentes preferidos caen en nuestro mejor y peor lista de refrescos, en orden de peor a mejor. (Aunque, "mejor" todavía no quiere decir! Sano) Y si usted está en busca de lo que puede agregar a su dieta en su lugar, aquí estánLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

Llegando a cerca de 70 gramos de azúcar, comer un melocotón real es mucho más limpio para su salud que esta bebida!

Coca-Cola se desata este sabor a caneladurante la temporada de vacaciones, Por lo que podría estar tentado a abastecerse de algunas botellas cuando los vea finalmente en las tiendas. El hecho de que se trata de un tiempo limitado sabor no lo excusa de nuestra lista! El hecho de que una botella es de embalaje 240 calorías y el azúcar tanto como cinco rosquillas de chocolate helado de Dunkin' son motivos suficientes para dejarlo solo.

Fanta debutó este sabor de soda en 2020 que fue descrito como una bebida con sabor a unas vacaciones. Durante un año cuando se viaja a una isla tropical estaba fuera de los límites, este refresco parecía un lujo. Pues bien, el azúcar aquí es sólo a través del techo, ya que sólo se puede comprar en el tamaño de la botella oz 20 fl. (Aunque no tenemos una sensación muy fuerte de una lata de estas cosas no sería mejor ...)

En su lugar, añadir un poco de fruta real al agua y mirar hacia atrás en las fotos de cuando eras capaz de viajar libremente para satisfacer su picor vacaciones.

No es raro que los "sodio y benzoato de potasio se añaden a la dieta de algunas bebidas alcohólicas y de frutas," Leslie Bonci, RD, nos dice. Desafortunadamente, especialmente porque de sobretensión contiene OJ- "pueden formar benceno, que es un carcinógeno cuando se combina con la vitamina C, el ácido ascórbico en zumo o soda," dice ella.

Si cree que la elección de una soda basada en frutas es una mejor opción para su salud, bueno, eso no es cierto. Con 51 gramos de azúcar en una lata, cualquier variación de la soda de aplastamiento es solo un vertedero de azúcar. Además, el sabor de la piña contiene aceite de soja, que se ha relacionado con el aumento de peso.

El color amarillo de este soda no viene de una piña real. Eso es todo gracias a los aditivos amarillos # 5 y amarillo # 6, con amarillo # 5 incluso causando reacciones de tipo alérgico en algunos.

Si comiste 12 munchkins de chocolate acristalados de Dunkin ', todavía consumirías menos azúcar de lo que una puede de aplastar el melocotón. ¿Comer un melocotón real? Eso trae aproximadamente 13 gramos de azúcar natural, sin HFCs a la vista.

Mientras que el tono brillante de este soda puede atraer a los bebedores, con 46 gramos de azúcar, es mejor pensar dos veces antes de tomar un SIP. En su lugar, opte por las fresas reales con un poco de crema batida.

El ponche de frutas es siempre una opción de bebida bastante arriesgada, ya que el azúcar tiende a ser alto, por lo que no es de extrañar que este soda de ponche de fruta no sea necesariamente la mejor opción.

Con esta larga lista de ingredientes, es interesante observar que la piña no se enumera de manera descarada como un componente principal de este refresco, pero hay muchos tipos diferentes de azúcar aquí.

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Tendría hasta 12 porciones de Reddi-WIP para igualar el recuento de calorías de la taza de soda de crema, y ​​aún necesitaría comer los besos de 12 hershey encima de eso para igualar el recuento de azúcar.

Esta versión del rocío está "provocada con naranja", tanto natural como artificial de naranja, que es.

Como dijimos, Europa y Japón ya han prohibido el aceite vegetal bromado retardado de la llama (BVO) de sus bebidas burbujeantes. Si realmente está tratando de obtener un paquete de seis, no haga el rocío en ninguna variación y, en su lugar, desplácese por esta lista completa deAlimentos que descubren tus abdominales..

El color verde lima de este soda es suficiente para que se detenga en sus pistas. También se carga con 46 gramos de azúcar en una lata. Si terminas bebiendo la botella de 20 oz (¡que es muy fácil de hacer!), Estás buscando 77 gramos de azúcar. Yikes.

Esta versión del rocío fue realmente elegida por los fanáticos de la bebida clásica, por lo que el sabor seguramente es algo especial. Entonces, ¿qué es exactamente el blanco Out Soda? Bueno, se describe como "una explosión blanca de rocío de montaña con sabor a cítricos suaves" y es de color brumoso en color. ¡Todo lo que estamos recibiendo de esta lista de ingredientes e ingredientes de esta nutrición es que es algo que debe evitar beber!

Se dice que este sabor de rocío se "cargó con el sabor a los cítricos de la frambuesa y el ginseng". Una vez más, no dejes que la mención de frutas y ginseng aquí te engañe. Esos 46 gramos de azúcar no están realizando su cintura sin favores.

A & W tráficos en la nostalgia del restaurante de la carretera, la compañía creó la primera cadena de la nación en 1923. Pero su crema es una mezcla de HFCS y colores y sabores artificiales. Este no es la soda de tus abuelos, de la peor manera posible.

Tienes que amar esa etiqueta: este clásico estadounidense afirma que está "hecho con la Vanilla envejecida", pero no vemos mención de "extracto de vainilla" en la lista de ingredientes. Lanza dos cucharadas de helado de vainilla para hacer un flotador de cerveza de la raíz, y tienes más de dos días de azúcar en una taza enfriada.

Oh, color caramelo. Es un aditivo muy común que encontrará en muchos sodas, bebidas de café, aderezos para ensaladas y sopa, pero también es uncarcinógeno potencial.

Parece que no hay mención de ninguna fresa reales en esta lista de ingredientes, con sabores "naturales" que vienen en el último detrás de HFCS, Color de Caramel y Red # 40. Notará que, junto con muchos otros refrescos, contiene la goma de espesante acacia. No solo se ha dicho quecausar flatulencia y malestar estomacal en algunas personas cuando se ingiere en altas cantidades, pero segúnUn diccionario de consumidores de aditivos alimentarios.También puede causar reacciones alérgicas, como una erupción cutánea o un ataque asmático.

Este soda, como muchos otros en esta lista, se endulza con HFCS, lo que hace que sea un conteo de azúcar impactante. También está coloreado con ese molesto tinte de alimentos, amarillo # 5, un tinte de alimentos queestudiosHan relacionado con la hiperactividad en los niños.

Si está buscando un refrescante regalo de verano con este combo de sabor clásico, está mejor que come la barra de helados de crema clásica que solo es 100 calorías y 12 gramos de azúcar.

Este refresco seguro no sabrá a uvas reales y contiene azul # 1, un tinte de alimentos que elCentro para la ciencia en el interés público. Los consumidores recomendados sean cautelosos.

¿La pregunta real-¿Soda de uva incluso sabe a las uvas reales?

Este refresco tiene más calorías que un rocío de montaña (aunque con menos colores artificiales, por lo tanto, el mejor ranking).

Un soda con sabor a limonada de bayas podría sonar refrescante. Pero vendiendo con más azúcar de lo que obtendría de 14 galletas delgadas Oreo, solo está mirando una sobrecarga de azúcar.

Este es otro ejemplo de no dejar que el embalaje colorido te engañe. Este refresco oh-tan dulce está lleno de ingredientes de azúcar y tóxicos.

¿Sabes cuándo agrega algunos mentos a una dieta de dos litros, la coca de la dieta y todo lo que explota? (No lo intentes en casa). Eso es gracias a la goma acacia en los dulces, que se enumera enUn diccionario de consumidores de aditivos alimentarios. Como emulsionante natural y también está en la soda. A pesar de su nombre extraño, es probablemente el ingrediente más natural en este jugo de azúcar.

Esta bebida con sabor a frambuesa tiene más azúcar que tres donas de Dunkin Donuts glaseadas. Si eso no es una bandera roja, no sabemos qué es.

Su nombre se refiere a "Royal Crown Cola" y fue desarrollado por un farmacéutico. Con HFCS, color de caramelo y 42 gramos de azúcar en una lata, hay muchas mejores opciones de soda para usted.

Que el amarillo 6 y el rojo 40 parece ser un ofensor combo repetido. Y por 45 gramos de azúcar, suelte las cosas gaseosas y van por un nuevo mandarín naranja.

Con esta lista de ingredientes, estás mucho mejor haciendo unPastel de lima clave y comiendo eso en su lugar!

La versión sin cafeína de este pop de cítricos se creó debido a las solicitudes de los consumidores de uno en 2002, pero entra con más calorías que el sabor original.

A pesar de su nombre y sabor, este soda no es un tono naranja como lo haría. Aún así, contiene amarillo 5, lo que le da ese color distinto.

El sabor de cerezo de limón está realmente empacando cuando se trata de los ingredientes, el color del caramelo, el rojo 40 y el amarillo 5. No gracias.

Este refresco toma rocío de montaña clásica y lo rampa con un giro de cítricos y sabores de fruta oscura, ¡pero no estamos viendo ninguna fruta real que se enumera aquí!

Si acabas de comer algunos arándanos reales, no consumirías ningún azul 1, como que obtendrás de este refresco.

La cereza negra del Dr. Brown horrorizaría a la mayoría de los médicos, y no solo por las cosas dulces. Al igual que el sabor a la cereza de Stewart, y muchos de los sodas coloreados aquí, este tiene el color rojo artificial 40.

Beber en una sodía de sandía no puede ser tan mala, ¿verdad? Lamento decepcionar, pero estás mucho mejor simplemente comer sandía o agregar la fruta a un poco de agua que bebiendo este soda lleno de azúcar.

La cerveza raíz de Barq en general tiene un perfil químico ligeramente menos horrible que su competencia.

Ferias de soda de crema de Barq mezquino mejor que su cerveza de raíz, gracias a ser 5 miligramos menos en sodio.

¿Alguien incluso sabe lo que es el sabor de Creme Red? ¡Es seguro que no es una combinación natural!

Licifique una bolsa de bolos para igualar la dulzura de esta lata de jarabe de maíz, ácido cítrico y colores artificiales. De hecho, esa bolsa de bolos tiene ingredientes similares, incluido el rojo 40.

Después de un largo día de trabajo duro y juego, ¿te gusta sentarse y relajarte y agrietar una lata de éster de glicerol de la resina? La resina de madera esañadido a la fruta sodas Para ayudar a los aceites con sabor a frutas, se mezclan mejor con el agua. Si bien no es necesariamente perjudicial, repitimos: estás bebiendo aceite y agua.

La última incorporación a la línea de rocío es llamativa y da la bienvenida a los clientes para "experimentar el funhouse innovador en la tierra principal de Melon a través de una explosión de sabor de sandía". Interesante cómo la sandía no se encuentra en ninguna parte de la lista de ingredientes ...

No estamos tan seguros de lo que son los sabores 100% naturales que se jactan sobre la lata, pero debe haber un poco de fresa aquí, en medio de todos esos otros aditivos.

Con más azúcar que las siete chips masticables, las galletas de Ahoy, la cereza negra de Stewart sería un "¡No es eso!" Debido a la dulzura, solo es uno de los más calóricos de esta lista. Y, como muchos de los refrescos que se encuentran aquí, también contiene la coloración aditiva del caramelo.

Este favorito de la infancia es aún más lindo en una botella, y aunque es alta en calorías y azúcar, puntúa en la lista más baja en la lista de menos ingredientes y su uso de jugo de frutas y verduras para colorear en lugar de colorantes artificiales.

43 gramos de azúcar en un soda hay mucho, incluso si es de Stewart. Este favorito de la infancia puede permanecer en el estante.

Naranja es el sabor original de los sodas de aplastamiento, pero la cantidad de azúcar, el amarillo 6 y el rojo 40? Todo solo, bien, aplastando cosas.

Con HFCS, rojo 40, y azul 1 en este soda, creemos que estarías mejor en obtener un verdadero sabor a la uva de, bueno, uvas.

A las 160 calorías, estas bebidas RC pesan en el lado más pesado en calorías de las opciones de soda regulares. De hecho, por solo 30 calorías más podrían tener una rosquilla glaseada original de Krispy Kreme Kreme, y ahorrar 33 gramos de azúcar en el proceso.

¡Probablemente es una buena idea transmitir este coque de vainilla, si estamos siendo honestos aquí!

A estas alturas, puede comenzar a ver algunos de los refrescos más populares para lo que realmente son: Agua carbonatada, HFC, algunos ácidos y poco más. Este clásico, una vez hecho con jugo de cereza real, desafortunadamente, una variación en una mezcla común.

¿Qué obtienes cuando combinas agua carbonatada con jarabe de maíz de alta fructosa y una serie de productos químicos difíciles de pronunciar? Este SIP inspirado en los cítricos. Obtiene su color naranja seductor de amarillo 5 y rojo 40.

¿Extracto de Quillaia? La mejor (y la peor) parte de la investigación de estos sodas está acercando a los muchos ingredientes que los fabricantes de refrescos se suman a sus concociones. Quillaia es otra corteza de árbol, y ayuda a su cerveza de raíz a esparcir, comoUn diccionario de consumidores de aditivos alimentarios. Señala. Sé más asustado del azúcar aquí: básicamente estás bebiendo básicamente cinco dums Dum Dum Dums con sabor a la cerveza mezclados con aditivos.

Nada salvaje aquí, solo los mismos ingredientes que la mayoría de los refrescos, y la mayor cantidad de azúcar como más de tres tazas de cerezas (sin contener ninguna cerezas).

Pero sí, huelga HFCS, una vez más, en la versión enlatada.

La cerveza de raíz es el sabor original de esta marca y en realidad se está preparando a mano en pequeños lotes.

Se dice que la vainilla de Borbón All-Natural en el sitio de Soda sea el secreto de este sabor distintivo de SHITA de Cream.

El sitio web afirma: "Solo las mejores naranjas españolas hacen un jugo lo suficientemente dulce con el zest cítrico adecuado para dar sabor a este clásico cremoso, negrita", y con ingredientes mínimos, podemos creerlo.

Las cerezas negras aquí agregan una tarta y un sabor picante a este soda.

El ácido málico se encuentra aquí, y segúnUn diccionario de aditivos alimentarios de un consumidor,Se usa como una forma de compensar la falta de frutos en frutas endulzadas artificialmente, por lo que realmente no hay mucha cereza real en esta bebida.

Nuestra nostálgia de la infancia es aplastada: esta marca favorita para niños no tiene toronja real. En el lado positivo, no tiene BVO.

Aunque esta lista de ingredientes no es tan larga como los demás, todavía contiene color de caramelo y una alta cantidad de azúcar. ¡Aprobar!

El PERENNIAL # 2 en las guerras de Cola lleva 5 gramos más azúcar que una barra de 3 mosqueteros. Deja que se hunda en: uno de los sodas más populares de Estados Unidos tiene tanto azúcar. En lugar de beber esto, haz unaBatido de pérdida de peso!

Agregar un giro de vainilla a Pepsi no cambia nada y de repente lo hace mejor para ti.

El azúcar es el maestro del disfraz. Maltodextrina, jarabe de arroz integral, dextrosa, sacarosa: la lista continúa. Pero su disfraz más conocido, como saben después de leer tan lejos, es un jarabe de maíz de alta fructosa. Pepsi espera que olvides que es todas las mismas cosas dulces, deteniendo fuertemente que esta versión está formulada con azúcar y sin HFCS. Pero en unRevisión de cinco estudios. Comparando los efectos del azúcar y los HFC, no hubo diferencias encontradas en los cambios en los niveles de glucosa en la sangre, los niveles de lípidos o el apetito entre el consumo de azúcar de la mesa y el consumo de HFCS. En otras palabras, su cuerpo no puede decirle a uno del otro, ambos son solo azúcar.

No,Un médico real no creó este refresco. Pero si uno lo hizo, nos gusta pensar que habría mucho menos azúcar y ingredientes más naturales.

Las nueces de Kola son un bono, pero todos esos ácidos y color de caramelo golpean a este refresco.

Este refresco ahora es propiedad del grupo Dr Pepper / Snapple y se dice que tiene una "riqueza satisfactoria" en sabor.

El extracto de yuca es algo diferente en comparación con otros refrescos en esta lista, pero aún así, está lleno de los ingredientes de sodio poco saludables típicos.

Ver la caña de azúcar orgánica es un buen cambio de HFCS, pero el ácido fosfórico está hecho de la roca de fosfato, por lo que es solo algo para tener en cuenta.

Este refresco es básicamente el mismo sabio nutricional que el anterior, pero sale en un lugar mejor gracias a su lista de ingredientes algo más limpios.

La combinación de Dr Pepper y Rich Cream Soda podría llevarte de regreso a su infancia con un solo SIP, pero eso es todo lo que debería tener. Uno puede viene empacar con casi 40 gramos de azúcar que crean una combinación de la que desea mantenerse alejado de.

Mirando esta lista de ingredientes, no estamos viendo muchos que significan que hay ninguna fruta legítima aquí.

Naranja y vainilla y coque? No es la mejor combinación.

Y tampoco es el sabor de la vainilla de cerezo.

38 gramos de azúcar es bastante, mientras que comer una taza de rodajas de manzana verde se encuentra a solo 11 gramos de azúcar natural.

Aunque este refresco fue desarrollado para ser "la cerveza de la raíz de la mejor degustación", ciertamente no lo está haciendo, ningún favorito a la salud. Si no comieras tres y medio tazones de chaquetas de Apple, entonces deberías mantenerte alejado de esta cerveza de raíz. Ese es el equivalente de azúcar de lo que hay en una lata de 12 onzas.

Una soda de cereza "picante" que se encuentra principalmente en el sur o en las máquinas de estilo libre de coque, PIBB XTRA contiene propilenglicol, un agente conservativo, espesante y estabilizador que se encuentra en anticongelante y cosméticos. El soda se ubica bien debido a su cuenta de calorías, pero no podemos recomendar que lo bebas!

¡No se sube el ranking de color de caramelo! Red 40-Ranking baja.

La bebida insignia de Coca-Cola es en realidad menos dañina que la mayoría de las sodas en esta lista. EseAunque no significa que debas beberlo todos los días..

La mejor parte de los refrescos claros: sin color de caramelo. La peor parte: siguen sodas, y de lo contrario contienen los mismos ingredientes que el resto. Este clásico, ahora distribuido por el Grupo Snapple del Dr. Pepper, ha perdido la participación de mercado desde su apogeo de los años 80, pero sigue siendo una bebida crujiente que no es mucho mejor que un coque.

No estamos viendo ninguna cereza ni vainilla que se enumere en la lista de ingredientes en este soda. Cualquier médico lo más probable es que le diga que salte a Dr. Pepper.

Este refresco afirma tener un "sabor audaz auténtico", pero deseamos que haya más jengibre real que se use de manera prominente aquí.

Squirt Soda fue inventado en 1938 por el obispo de hierbas en Phoenix, Arizona, ¡así que ha existido por un tiempo! Y mientras todavía hay HFCS, es un porcentaje más bajo.

Aunque es un poco más alto en las calorías, este refresco crema está hecho con azúcar puro y no con HFCS, lo que lo convierte en una opción mejor para usted si Cream Soda es su sabor favorito.

Si solo hubiera frambuesa real en este soda, y no solo significamos en los "sabores naturales".

¡Esta bebida sin cafeína está de vuelta en su gloria original! En julio de 2018, Sierra Mist regresó a su fórmula natural de 2010, hecha con azúcar real y sin stevia.

No vea ningún signo de arándano aquí, pero hay 40 40, que crea el tono rojo.

La etiqueta sobresale de que está "hecho de jengibre real y con jugo real", pero el único lugar en el que adivinamos que el jengibre podría estar al acecho está en los "sabores naturales".

Moras Son altos en la vitamina K y son uno de los mejores alimentos de alta fibra que puede comer para ayudar a sus objetivos de pérdida de peso. ¡Pero beber esto no va a dar esos mismos beneficios!

Es bueno verté verde En realidad, enumerados como un ingrediente en lugar de arriba en el desglose de la nutrición de este soda. ¡Pero de nuevo, no dejes que ese engaño que piense, es una opción de bebidas "saludable"!

Nuestras mamás solían dárnoslo cuando teníamos undolor de estómago. Ahora como adultos, tenemos un dolor de barriga mirándolo. El lema es "jengibre real, gusto real", pero los ingredientes principales aquí son agua carbonatada y HFC. Pero con más bajas calorías que el resto, se ubica bastante bien en esta lista.

El soda más saludable en esta lista es casi. Pero, lamentablemente, para los fanáticos de este, CEL Ray mezcla el extracto real de semillas de apio con HFCS.

Este refresco no tiene una lista de ingredientes de lavandería, que es refrescante de ver, pero aún así, le pondrá de vuelta una cantidad decente de azúcar.

Si bien el azúcar no es el más bajo en este soda, la lista de ingredientes es bastante limpia en general, lo que lo convierte en una mejor opción para ti.

Este refresco no parece que es tan malo, pero todavía tiene una gran advertencia: Lisa Moskovitz, RD, fundadora del grupo nutricional de NY, dice "... jarabe de maíz de alta fructosa, que se ha demostrado que aumenta el apetito y, por encima de Tiempo, conduce a problemas de salud como la obesidad y la diabetes ". Sí, sí, sabías que era malo, pero nos escuchaba de nuevo: ¡HFCS es malo! Aún así, Seagram's Ginger Ale tiene un recuento de calorías más bajas que la mayoría.

El cielo azul se enorgullece de ser un soda simple que está "hecha de real" como sus estados del sitio web.

Este refresco no es tan alto en calorías como otras en esta lista, pero hay que HFCS y todavía 32 gramos de azúcar, así que tenga eso en mente cuando se abren una de estas latas.

Este soda tiene tanto azúcar derivada de HFCS como 10 croissants, y no vemos a Ginger en la lista real, desafortunadamente.

Esta es una cola verdaderamente clásica. Bueno, como el clásico como se puede obtener Soda, ya que todavía hay color de caramelo, ¡pero no hay HFCS!

Apoyos a Ale 8 por ser el único refresco de cereza aquí que no usa el tinte rojo 40 para darle a su tono audaz. Esta marca con sede en Kentucky intercambia el tinte rojo con colores naturales de los jugos de frutas y verduras, y a diferencia de muchas de las ales de jengibre, la lista, en realidad incluye jengibre fresco en su cerveza.

¿Una breve lista de ingredientes y azúcar de caña? Si realmente necesita sorbir en una soda de limón, este es el mejor.

Aunque Sprite está en el extremo inferior de las calorías y el azúcar en una lata, todavía tiene una larga lista de ingredientes que incluyen HFCS. Es un refresco a menudo promovido por los atletas, pero realmente no podemos imaginar que LeBron y los amigos discuten una lata de jarabe de maíz carbonatado antes de un juego ...

Si desea disfrutar de algo con sabor a cereza, este es el refresco que va, ya que es lo menos ofensivo de las otras opciones en esta lista.

Conocido por su distinguido sabor amargo, este soda fue uno de los primeros en ser producidos en masa en los Estados Unidos, ya sea que le guste el sabor único de esta antigua cola, no es lo peor que puede beber para su salud. De hecho, los extractivos de raíz genten, el ingrediente que le da su sabor amargo, se usa en realidad para propiedades medicinales, y se ha demostrado que calma un malestar estomacal.

Sí, hay un poco de pulpa de naranja y mandarina aquí, y es genial ver la ausencia de HCFS. Con 24 gramos de azúcar-21 de los cuales se agregan azúcares, no es una bebida que le recomendamos que tengacada día. ¡Pero de vez en cuando, ve por ello!

Una pequeña lista de ingredientes es algo que podemos llegar atrás. El sabor de jengibre se promete que también es "audaz y picante".

La variación de vainilla de esta soda se cuela por delante de su sabor a la hermana de jengibre, gracias a que son 5 calorías menos. Piense en esta bebida como el refresco mejor para ti.

Aunque la vida de Coke se endulza con Stevia, ciertamente no es una bebida de "dieta". Una lata de esto todavía envasa 24 gramos de azúcar y es de 90 calorías. Aún así, eso es mucho menos que otras colas tradicionales en el mercado. Y los ingredientes son bastante simples, demasiado endulzados con azúcar de caña y stevia, no hay HFC, que es un bono. A menos de 100 calorías, esta es definitivamente la mejor de las sodas regulares (aunque aún eso aún no lo hace saludable)