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Helado No es necesariamente la elección de bocadillos más saludable, pero eso no significa que no debas tratarte a un poco de algo dulce cuando llega el deseo. El problema con tomar un viaje por el pasillo del congelador es que hay realmente tantos helados. Todas esas opciones pueden ser abrumadoras para cualquiera, pero ahí es donde entran los clásicos. A veces,Una cucharada de helado de vainilla llano. Hará el truco.

La helada de vainilla es una opción de no placer quesatisfará fácilmente tu diente dulce. Y piense en ello, el helado de vainilla es versátil, ya que puede agregar casi cualquier cosa, y lo mejorará aún mejor. Además, usted está en control de las ingredientes, para que pueda vigilar de cerca cuánta azúcar que consume. Pero hay algunas pintoras de helado de vainilla que son mejores para usted que otras al observar el número de calorías y la cantidad de azúcar por porción.

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Cuando duda, es mejor seguir con el clásico. La vainilla casera de Breyer podría traer una ola de nostalgia, y en este caso, una infancia favorita es una opción sólida. Una porción viene en 180 calorías y 18 gramos de azúcar. Es importante tener en cuenta queLa American Heart Association recomienda Los hombres deben consumir no más de 36 gramos de azúcar agregada por día, y las mujeres no deben tener más de 25 gramos. Entonces, mientras tenga cuidado con su ingesta de azúcar agregada el resto del día, disfrute de su tazón de Breyer.

Una porción de la vainilla francesa de Edy también está llegando a las 180 calorías, pero con un poco más de azúcar, a 20 gramos. Eso es equivalente a dos donas Krispy Krispy Krispy original, así que, de nuevo, se adhieren al tamaño de la porción.

La frijol de vainilla del conejito azul está empacando la misma cantidad de azúcar por servir en Edy's, pero es ligeramente más alto en calorías. Entonces, si el conejito azul es tu favorito, ¡asegúrate de hacer que esta pinta dure y coma lentamente! O siempre podrías comprar el sabor de vainilla de la libertad dulce de Blue Bunny, que es la versión en grasa reducida que no tiene ningún azúcar agregado.

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La vainilla casera de Turkey Hill cae en medio del paquete. Es un poco más alto en las calorías y la grasa que el conejito azul, así que solo tenga cuidado si desea agregar ingredientes. ¡Nunca puedes equivocarte con mezclar algo de fruta fresca!

El helado de Tillamook es definitivamente más decadente que otras pintas que encontrarás en la tienda de comestibles, ya que está hecho con crema extra. Y con todo lo que viene una porción que está empacando 24 gramos de azúcar.

El sabor de la frijol de vainilla de Häagen-Dazs está empacando la misma cantidad de azúcar que TILLAMEOK, pero es más alta en calorías a 270 por porción. También es mucho mayor en grasa y grasa saturada. Yikes.

Lamento a todos los fanáticos de Ben & Jerry, pero esta es la pinta de helado de vainilla que va a querer saltarse. Como un montón de otroLos sabores de Ben & Jerry, este es el más alto en calorías por porción y está empacando el más azúcar y la grasa de las populares pintas de helado de vainilla. ¡Salta este!