Un efecto de tomar suplementos de aceite de pescado
No es solo su corazón lo que puede beneficiarse de estos suplementos omega-3 ricos.
Consumo regular de peces ySuplementos de aceite de pescado ha sido anunciado durante mucho tiempo como una manera fácil de reducir su riesgo decolesterol altoDeAlta presión sanguínea, yenfermedad del corazón. Para aquellos que no necesariamente tienen tiempo o incentivo para cocinarse a sí mismos mariscos de forma regular, la suplementación con aceite de pescado puede hacer que vivir un estilo de vida más saludable sea mucho más fácil. Sin embargo, los expertos dicen que tomar los suplementos de aceite de pescado pueden tener algunos beneficios sorprendentes para su salud, incluido uno, en particular, es posible que no haya escuchado.
Según dietista registrado.Holly Klamer, MS, RD, deMi equipo de Crohn y ColitisDeTomar suplementos de aceite de pescado puede ser una forma efectiva de reducir los síntomas de la psoriasis.
"AEstudio 2020 Encontró que, cuando se combina con tratamientos convencionales, los suplementos de aceite de pescado ayudaron a aclarar la psoriasis en los participantes del estudio ", dice Klamer". La razón por la que los suplementos de aceite de pescado pueden ayudar con la psoriasis de la condición de la piel se debe a sus propiedades antiinflamatorias "(relacionado:El mejor complemento # 1 para reducir la inflamación, digamos dietistas..)
Un estudio adicional publicado enTexto de acceso abierto resultados similares encontrados. En este último estudio, los investigadores separaron a 40 pacientes con psoriasis de placa en dos grupos, con un grupo que recibió 3 gramos de aceite de pescado por día y un grupo de control. Los autores del estudio encontraron que, entre los que se les dieron suplementos de aceite de pescado, su calidad de vida mejoró, sus niveles antioxidantes fueron más altos, y se redujo su inflamación general.
Si bien la suplementación con aceite de pescado puede tener beneficios para algunas personas con psoriasis, no es una cura, todo para todos sufriendo eso u otras afecciones de la piel, advirtió a expertos.
"Algunas personas, especialmente con alergias al pescado o de mariscos, pueden desarrollar una erupción o dermatitis relacionada con el aceite de pescado. Esto se debe a que el aceite de pescado puede contener un pequeño número de proteínas que causan reacciones alérgicas en las personas propensas a esto", explicaHeidi Monetti, Rd, Asesor Nutricional Residente ParaLaboratorios soberanos.
Como es el caso de cualquier suplemento o medicamento, siempre es mejor asegurarse de que su aceite de pescado no interactúe con otras recetas o las mediciones de OTC que está tomando, así que hable con su proveedor de atención médica antes de comprar una botella, incluso si parece Como una bala mágica para tu psoriasis ahora. Para obtener más grandes formas de disfrutar de una hermosa complexión, echa un vistazo a la33 mejores alimentos para la piel brillante que está libre de manchasy para más grandes consejos de salud entregados a su bandeja de entrada,¡Inscríbase en nuestro boletín!
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