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Las enfermedades del corazón y las causadas por la obesidad están en un aumento, gracias a nuestro estilo de vida urbano. Para disminuir la posibilidad de aquellos que ha habido algunas directrices de actividad física recomendadas a nivel nacional. Sin embargo, según un informe reciente de los Centros para el Control de Enfermedades y el Centro Nacional de Estadísticas de Salud (NCH), ni siquiera una cuarta parte de los estadounidenses están cumpliendo con esas directrices.

La recomendación de las Directrices Federales de Actividad Física es que los adultos deben obtener al menos 75 minutos de vigoros de 150 minutos de ejercicio moderado cada semana, esto, además de las actividades de fortalecimiento muscular, al menos dos veces en una semana. Los NCH que leen los datos recopilados por la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud durante 5 años informaron que entre las edades adultas de 18 a 64 solo alrededor del 23% están logrando las dos marcas establecidas. El 32% se encontró con una sola marca, no tanto y casi el 45% de la población estadounidense no logró ninguno de los puntos de referencia.

Estas estadísticas varían según la ocupación, el género y la ubicación geográfica de la persona. Los hombres (alrededor del 27%) más que las mujeres (aproximadamente el 19%) lograron reunirse con ambas directrices. Este porcentaje aumentó entre los adultos trabajadores. Era el 29% para los hombres y el 21% para las mujeres.

Así es como la ocupación desempeñó un papel. Los autores que formaron parte del estudio encontrados de aquellas personas que trabajan en las posiciones "profesionales" o gerenciales tenían más probabilidades de cumplir con las normas que las personas en roles de producción, como la fabricación o / y la asamblea. El informe solo adoptó datos de actividad física de tiempo libre, por lo que los adultos que se ejercitaban durante los viajes o debido a los trabajos activos no eran parte de los hallazgos.

Las personas en posiciones profesionales tenían más probabilidades de cumplir con los estándares que las personas en roles de producción como la fabricación. Aunque el informe solo tomó en cuenta la actividad física del tiempo libre, por lo que los adultos que ejercen a través de empleos activos o su conmutación no se evalúan.

En algunos estados, la tasa de adherencia fue muy por encima del promedio nacional, mientras que en otros estaban a continuación. Colorado lideró el juego al tener el 32.5% de sus adultos que cumplen con las directrices de ejercicio federal estipuladas. Por otro lado, fue Mississippi con solo el 13.5% de sus adultos que cumplen con las directrices estipuladas.

La costa oeste y los estados del noreste en un promedio tuvieron más porcentajes de residentes que se adhieren a las directrices que al sur, obviamente hubo algunas excepciones. La razón asociada con las tasas extremadamente bajas del sureste fue la del desempleo, la mala salud y la discapacidad.

Lo que significa los resultados de este estudio es que más estadounidenses deben intentar inculcar un régimen de ejercicio en su vida cotidiana para evitar enfermedades crónicas y tener beneficios de salud mental.