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La dieta paleo

La dieta paleolítica deriva su nombre de la edad paleolítica. Como su nombre sugiere, en esta dieta, la gente come alimentos que la gente paleolítica solía comer. Entonces, la dieta paleolítica incluye carnes y peces en abundancia y también verduras y frutas frescas. Shannon Cooper comenzó a seguir la dieta en 2010 y se está pegando a él desde entonces. Según ella, la dieta ha transformado su vida por completo. Esta dieta se trata de alimentos naturales y sin procesar. Bueno, adherirse a una dieta como esta es una cosa fácil para un adulto completamente adulto, pero cómo un bebé como la gracia iba a responder a eso, aún no se había visto.

Problemas de salud

Bueno, no es que ella adoptó un estilo de vida paleolítico de repente. Shannon sufrió de alergias a los alimentos. La comida que solía tomar nunca la hizo sentir bien. Se sentía más como un veneno. La comida estaba enfermando en lugar de llenarla de energía. En consecuencia, ella comenzó a buscar alternativas. Intentó muchos tipos diferentes de dietas, pero desafortunadamente, ninguno de ellos trabajó para ella.

¡Fuera con el azúcar!

Después de explorar muchas opciones, Shannon finalmente probó una dieta paleolítica y funcionó maravillosamente para ella. No solo la dieta abandona los conservantes, los alimentos procesados, los carbohidratos, el azúcar junto con los aditivos, la lista de abstinencia también incluye productos lácteos, legumbres y granos. Shannon describió: "Me quedé harto de no sentirme muy bien". Ella continuó, "que se había convertido en mi normal, y [decidí] que ya no iba a ser normal". Ahora, esto es lo que Shannon tiene que decir sobre la dieta, pero ¿qué pasa con los expertos? ¿Cuál es su opinión? ¡Vamos a averiguar!

Opiniones médicas

Los expertos hablan sobre sus pros y contras ambos. Al igual que cualquier otra dieta, este también es un tema de muchos méritos y deméritos. Bueno, para empezar, el propósito principal de la dieta es incluir alimentos en su comida que las cavernas solían tener. Si dibujamos comparación, los hombres anteriores eran muy saludables que nosotros y una de las razones principales detrás de ella son sus hábitos alimenticios saludables. Los cavernarios solían comer más ácidos grasos omega-3, grasas insaturadas, proteínas, fibra, minerales y vitaminas que un estadounidense promedio. Sin duda, esta dieta les ayudó a vivir una larga vida, pero ¿iba a adaptarse a un bebé de la generación de hoy?

Los contras

Entonces, ¿debes estar preguntando qué podrían ser los deméritos de esta gran dieta? Los antepasados ​​paleolíticos eran propensos a numerosas enfermedades infecciosas, parásitos y endurecimiento de las arterias. Como se prohíben muchos otros alimentos saludables como las leguminosas, los granos alimenticios y los alimentos lácteos, que son extremadamente importantes para un cuerpo, ya que contienen varias nutrición vital.

Algo está trabajando

Manteniendo a un lado los pros y los contras, la dieta estaba haciendo magia para Shannon. Gracias a esta increíble dieta que la mujer solía sentirse energizada y fresca durante todo el día. Y fue solo por su confianza inquebrantable en esta dieta que decidió criarle a su hijo. Tal vez ella olvidó que su hijo era demasiado pequeño para obtener una dieta estricta como esta. Antes de seguir adelante, Paloo pensó en consultar a un médico.

Precaución

El médico también fue sorprendido por la decisión de Shannon. Su médico nunca había oído hablar de algo como esto antes y, lo que es más importante, no había muchos detalles disponibles sobre este tema. En consecuencia, el médico le sugirió que no la acompañara. Al menos no por un año. Shannon que había planeado poner a su hija en una dieta desde el día, se dejó confundido. Pero ella sabía que ir en contra del médico solo planteaba problemas. Sin embargo, continuó la dieta Paleo, pero hizo una excepción muy importante.

La excepción

Por lo tanto, la gracia recién nacida se va a poner en la dieta paleo del día uno con una excepción. La niña tendría leche materna. Como los bebés no pueden consumir carne y verduras crudas, Shannon la amontearía durante los primeros meses. De hecho, fue una decisión sabia, considerando la delicada condición del bebé. Puede asumir que cada bebé recién nacido que se pone en esta dieta va por la lactancia materna, pero demasiado para su sorpresa que rara vez sucede. Por lo general, las personas que ponen a su hijo en la dieta paleolítica, asegúrese de que su hijo no tenga nada extraño en su plato ni siquiera la leche. Durante la dieta, Shannon tuvo que consultar al médico.

Bricolaje

No es que Paleo no tenga fórmulas infantiles. Hay muchas fórmulas infantiles de Paleo DIY, pero no necesariamente trabajan bien para los recién nacidos. Celebrity Chef Pete Evan continuó diciendo que algunas de las fórmulas incluso pueden "causar daño permanente y posiblemente en la muerte". Afortunadamente, el chef Evans había hecho los cambios necesarios en sus recetas antes de que el libro se publicara para cumplir con los estándares legales. La receta original que había presentado en su libro tuvo una cantidad extremadamente alta de nutrientes que habrían demostrado ser fatales para los bebés.

Comida para bebé

Después de tener al bebé de la leche materna, los padres generalmente optan por alimento para bebés fabricados en fábrica. Pero la madre de Baby Grace tenía diferentes planes para ella. Ella nunca apoyó la papilla procesada en un frasco para los niños. Sabía la importancia de comer sano y fresco y, por lo tanto, decidió proporcionar los nutrientes requeridos al bebé con alimentos naturales y saludables que se prepararía por su cuenta. Bueno, cocinar alimentos para niños no es algo nuevo, sino para alguien como Shannon, quien iba a alimentar a su hijo en la dieta Paleo, seguramente iba a ser un poco más difícil. Y también, y si la dieta Paleo no va bien con el niño.

Pautas paleo

Shannon cocinado su comida en la línea de las directrices de la dieta Paleo. Pero antes de tenerla en la dieta Paleo se utiliza para alimentar a su comida saludable. Sin embargo, incluso durante la lactancia, se alimentaría a su pequeños bocados de pollo y verduras orgánicas. No hay necesidad de decir que la comida hecha por Shannon Cooper utiliza para estar libre de azúcar, conservantes, y el procesamiento antinatural. Naturalmente, la comida preparada por ella era mucho más sanos que los alimentos infantiles comerciales regulares. Sin embargo, aún así, no tenía idea de cómo Paleo dieta se va a afectar a su bebé.

No es el típico bebé

Afortunadamente, Shannon utiliza para cargar las imágenes de la comida que se utiliza para preparar a su hija en Instagram. En una foto, Grace está masticando en una pieza de brócoli! De hecho, es una cosa grande como los niños de su edad apenas se ponen las verduras de este tipo en su boca. Por el momento, Grace cumplió 13 meses de edad que había estado consumiendo alimentos que eran manera más sana que las que comen los adultos. Así que, por ahora, Paleo estaba haciendo muy bien con Grace, pero se que va a ser la misma manera en el largo plazo.

Se usa para tratar azucarada

¿Quieres saber qué tipo de comida que se consume a la edad de un año? Ella solía comer chucrut, pudín de chía, y las gachas de quinua. Alguna vez ha escuchado un niño comiendo todo esto? Ahora, aquí es lo que nunca había probado. Gracia ha nunca en su vida jamás comía alimentos que tienen carbohidratos o azúcar como sus nutrientes. Significa que hay una amplia gama de alimentos que nunca ha probado en su vida. ¿Qué piensa Gracia de ella? Shannon dice “ella lo ama.” Sin embargo, parecía normal en el comienzo, pero hay más a él.

Los resultados

Así que, ¿cómo sabe que Shannon Paleo dieta es realmente bueno para su hija? De acuerdo con la pequeña Shannon Gracia se ha enfermado por una sola vez en su vida que también era un resfriado leve. Por lo general, los niños se enferman con mucha facilidad. Su madre explica: “Ella pasa mucho tiempo con otros niños que están enfermos todo el tiempo - que tienen narices mocosas, tos, resfriados -. Pero ella no recogerlo” Ella cree que la buena salud de la Gracia es todo por culpa de la dieta Paleo que se está siguiendo. Pero es exactamente el caso?

Un sistema inmune fuerte

A muchas personas les tomarla como una madre sobreprotectora, pero Shannon ejes todas esas demandas diciendo que en lugar de obtener ella de su camino aclara que Shannon “Ciertamente no es porque no la estoy protegiendo de cualquiera de esas cosas.” Se realiza una copia de su declaración diciendo “estoy totalmente de que una dieta rica en nutrientes le está dando un sistema inmune fuerte.” La dieta Paleo le ha impresionado hasta el punto de que incluso escribió un libro de cocina instruir a sus seguidores sobre cómo preparar comidas saludables.

Una dieta popurrí

Siempre hay una excepción! Y Shannon puede sonar muy estricta madre para ti, pero en realidad, no lo es. Ella dice, “vegano, vegetariano, paleo, sin gluten, sin leche, sin grasa, sin carbohidratos o cualquier otro alimento‘denominación’en su totalidad.” También se abrió sobre su hábito de recoger pedazos de diferentes productos alimenticios. Ella explica, “Tomo lo que me gusta de alimentos diferentes enfoques y recetas y adaptarlo a lo que me hace sentir bien”. Después de todo, los niños pueden fácilmente se aburren con la misma dieta. ¿Y el día en que la tolerancia se rompería su dieta? Cuando ella va a estar comiendo fuera con sus amigos en las fiestas de cumpleaños? Shannon ha preparado para ese día?

siendo realista

Aunque Shannon está teniendo su hija en la dieta Paleo, ella sabe que ella no estaría siguiendo toda su vida. Ser parte de la sociedad que no puede mantener a la dieta Paleo solamente. Shannon es consciente de ello y está bien preparado para esos días. Ella dice: “Si se come un pedazo de pan, que no voy a tener un ataque de histeria. No voy a no dejar que se vaya a fiestas de niños. Ella va a ir a fiestas de niños y comer lo que hay “. Pero hay más cosas que las necesidades de Shannon para poner su atención hacia. ¿Qué pasa si la Gracia decide hacerse cargo de su dieta cuando sea grande?

Feliz y saludable

Shannon es positivo que la dieta que ha puesto a su hija en sólo va a ayudar a ella en el futuro. Ella es incluso educar sobre sus resultados positivos a su hija sobre la dieta. Y sí, que lo deje que su pequeño ángel toma una decisión en la dieta cuando sea grande. Ella sabe que habría días cuando Grace llegaba a casa con el estómago lleno de magdalenas y otros alimentos chatarra. Todo tiene dos lados del uno positivo y el otro negativo. Shannon fue conocer la opinión de todos los rincones del mundo. Algunos eran positivos y algunos eran muy negativo.

La aceptación de votos

Shannon se mantiene firmemente por su táctica de crianza, pero hay un gran grupo de personas que consideran su método extremadamente injusto y mal. A muchas personas no les gustó la idea de poner a un bebé en una "dieta estricta". De hecho, una gran fracción de personas que proporcionó sus comentarios solo la criticaron. Sin duda, la crítica se molestó un poco a Shannon, pero ella estaba demasiado segura de darle un maldito.

Un poco desconcertado

Shannon tiene sus propias reservas. Ella critica a aquellos padres que dejan que sus hijos se alimentan de comida chatarra y aquellos con al lado de ningún contenido nutricional, pero todos tienen un problema con ella alimentar a su dieta nutricional hija. Ella se abrió, "si quieres alimentar a su hijo una de las piezas más nutrientes de [tontsense], golpee sus calcetines. [Pero] la gente piensa que es ofensiva comer un plato de verduras [sobre] un pedazo de pan. Eso es extraño ".

Una tormenta de medios

En ningún momento, Shannon y su idea de poner a su hijo en la dieta Paleo golpeó las noticias en todo el mundo. Hubo algunos expertos que también cuestionaron su táctica de crianza inusual. Uno de ellos fue el Dr. Rosemary Stanton, quien no solo habló contra la idea, sino que también le advirtió a otros padres de inspirarse. Ella dijo: "Normalmente, no es una buena idea poner a un niño en una dieta tan restringida, especialmente cuando no hay motivos válidos para ello". Incluso pasó a sugerir a Shannon Agregar granos y legumbres en la dieta de Grace.

No raro

Sin embargo, Shannon no siguió su sugerencia por completo. Según ella, la gracia está en su mejor estado mejor y no podría haber sido más saludable que esto, si hubiera estado en alguna otra dieta. También aclaró que todo lo que se alimenta a la gracia no es nada raro y todos se comen eso. Ella dijo: "[Lo que la gracia que come ahora] no es rara, ni nada de lo que la gente normal no comiera. A ella le encanta. No alimento su tostada o cereal ni nada de eso. [Pero] Pienso: 'Esas cosas no la va a matar.' Si ella come un pedazo de pan, no voy a tener un ajuste de connotación ".

Haciendo algo bien

Lo que más importa para Shannon es la salud de su hija. Y ella está perfectamente bien con la dieta. Ella explica: "No quiero que haya algo desordenado comiendo por aquí. Las hembras particularmente tienen suficientes problemas con los trastornos de la alimentación. Quiero que la gracia coma lo que la hace sentir bien ".

Ayudando a otros

Como se mencionó anteriormente, Shannon es un entrenador de salud y bienestar y también es propietario de un sitio web llamado 'MyFoodReligion'. Gracias a su amplio conocimiento que ganó durante sus estudios, ella sabe que lo que cambia una vida humana completamente es la comida. Además de dirigir su sitio web, ella también da clases privadas y tiene talleres que enseñan a las personas sobre diferentes recetas saludables. Entonces, ¿qué Grace y Shannon están haciendo hoy? ¿Aún se gustan la gracia la comida?

A Kindergarten

Grace se dirigió a Kindergarten en agosto de 2018 y no era nada menos que un día especial para Shannon Cooper. Ella compartió sus abrumadores sentimientos con sus seguidores al expresar su éxtasis y un desconcierto al ver que su bebé crecía tan rápido. Shannon dijo: "Lento Bebe. ¿Cómo está mi bebé casi a la amable? Tanto como ella me impulsa nueces algunos días, sé que esta vez se irá en un abrir y cerrar de ojos ".

Vacaciones

Shannon no tiene intención de forzar su forma de vida en su hija cuando crece. Pero por ahora, Grace realmente está disfrutando de su dieta paleo y se adhiere a él, incluso cuando ella se va para de vacaciones en Mykonos, Grecia. En la imagen, el dúo está comiendo fresas. Shannon Cooper sostiene que la dieta Paleo es igualmente divertida en comparación con las dietas regulares. Ella ha compilado muchas recetas de riego bucal en su cuenta de blogs y redes sociales que nos hace creer que la dieta paleo es en realidad diversión.

Un conocedor de la foodie

Instagram es el lugar donde ilumina el mundo con sus deliciosas recetas de alimentos. Uno de ellos es "Nuez libre, no hay barras de higo y quinua", que no es el único carbohidrato, sino extremadamente delicioso también. Además, no tiene que pasar por el dolor de las barras de quinua para hornear.

Meditación y cosas

Así que Paleo no se limita a la comida solamente, sino que, según Shannon, es una forma de vida. Ella a través de sus canales también ha arraigado por la meditación. También alienta a sus seguidores a usar productos innovadores para ayudar a otros en el sueño, ya que de acuerdo con su consumo de buena comida no es suficiente para mantener el cuerpo saludable. Ella hace un uso óptimo de su cuenta de sitio social para educar a otros sobre salud, alimentos y estilo de vida.

Unión saludable

Shannon no puede esperar a compartir sus pensamientos y cosas con su hija cuando crece. Ella mantendrá a su hija bien informada sobre el tipo de dietas diferentes para que pueda elegir la mejor para sí misma. Ella confía una vez que su hija sabría acerca de todas las dietas, solo iría a la dieta Paleo y estaría orgullosa de su decisión.

Marcas de salud favoritas de Shannon

Shannon Cooper no es uno de los que apoya a ninguna marca de salud antigua solo porque son viejos. Antes de expresar su opinión sobre un producto que intenta y pruebe eso. Es solo cuando está satisfecha con el producto que les da un espacio en su sitio web. Shannon tiene una gran confianza en los sitios web de salud como Primalthenics, Cleanse Skincare, Crema Coffee Garage.

Escribiendo guru

Shannon es una mujer multitalentada. Además de ser madre, adicto a la madre, entrenador de salud y bienestar, amante del café, ella también es escritor. A ella le encanta compartir sus recetas con su seguidor en sus libros electrónicos. La mujer ha escrito tres libros electrónicos que están llenos de sabrosas recetas paleo. Ella quiere que la gente sepa que una persona puede llevar una vida saludable que se pegue a los gluten, sin productos lácteos y sin granos y dietas de azúcar.

Talleres con Shannon

Ella también es un viajero. Le encanta viajar por Austrailia para informar a otros sobre su dieta paleo. También colabora con otros profesionales de la salud y bloggers para que las personas sean más conscientes de la dieta. Ella tiene una creencia de que la dieta paleo ha limpiado su cuerpo desde dentro y ha imbuido un sentido de confianza en ella.

Unicornios a juego

A la madre y la hija les encanta parecer igual al mismo. Tienen un delantal de cocina similar, atuendo de ropa de dormir y el mismo hábito de comer saludable. Sube muchas fotos de gracia en sus redes sociales y una de las razones es mostrar a sus críticos lo feliz que es la gracia después de ser parte de la dieta paleo.

Testimonios positivos

Aunque hay una gran cantidad de críticos, el número de sus fanáticos no es menor. Sus fans siguen admirando y alentándole por hacer algo así. Su sitio web nombró mi religión de comida está llena de la alabanza de su fan. Shannon cree que las personas deben seguir lo que quieren hacer en lugar de seguir el consejo del otro. Sin embargo, ella confía en que una vez que la gente comenzó a ponerse en esta dieta, se enganchan a ella.