Good Lifestyle

Muchas personas están obsesionadas con la masa corporal y están interesadas, en lugar de que, a veces, injustamente, a su vez, la aparición de sus muslos, las nalgas o los brazos ... algunos están, por otro lado, se fijan en su cara demasiado redondos, un poco suaves o no óvulos. Suficiente, en su opinión. Si no le gustan los bullsies de tus mejillas o si quieres perder una pequeña barbilla, ¡no se asustan: como una parte del cuerpo, la cara también puede surgir! En el resto presentamos algunos consejos para perder las grasas de la cara gracias a un buen "gimnasio" de rutina y medios cosméticos.

Es importante aceptarse a sí mismo como usted, pero si ha tomado algo de peso y si la grasa almacenada en su cara crea problemas de confianza, aquí están las cosas correctas para refinar sus mejillas y su barbilla y sentirse mejor en su piel.

Play Sports regularmente

Es el secreto de Polichinelle: perder peso tienes que hacer deportes regularmente. Por lo tanto, es recomendable practicar al menos dos veces por semana una actividad física para firmar el cuerpo, quemar grasa y, en última instancia, sentirse mejor. Todo esto obviamente en el contexto de una dieta saludable y equilibrada. Todo el cuerpo podrá beneficiarse y si no es suficiente para usted o si los resultados son poco visibles al principio, en la siguiente sección le presentamos algunos ejercicios específicos para la cara.

Ejercicios de rostro dirigidos

Para refinar las mejillas, trate de subir tus labios hacia la nariz durante 15 segundos y comenzar una docena de veces. Para doble la barbilla, por otro lado, palo recto, levantó la barbilla y la cabeza ligeramente inclinada hacia atrás. Boca cerrada, pase su mandíbula inferior hacia adelante, permanezca así durante una docena de segundos y repita este ejercicio durante aproximadamente cinco veces. Esto estimulará los músculos de la barbilla, pero también el cuello.

Hacer algunas muecas

No es una broma: la llamada mueca de "pescado" hace posible desenterrar visiblemente las mejillas y tonificar los músculos para volver a dibujar el óvalo. Boca cerrada, aspira tus mejillas desde el interior. Manténgase una docena de segundos en esta posición y liberando. Repita este movimiento al menos cinco veces.

¡Fuente!

¡La sonrisa hace bien en cualquier lugar! Finalmente, y, sobre todo, también permite tonificar los músculos de la cara y especialmente las mejillas. Tren delante del espejo alternando entre la boca cerrada y la boca abierta. Haz una sonrisa muy amplia como si quisieras llegar a tus oídos (sí, te parecerás a Joker, ¡pero es por la buena causa!)

Masticar

Recuerde masticar una goma de mascar a veces para hacer movimiento (sin abusarlo para evitar hincharse el vientre). El gesto de puré permite al músculo la barbilla. Maligno no?

Hidrata tu cara

Hay tratamientos de adelgazamiento específicos para el óvalo de la cara que, además de reafirmar y atenuar las arrugas, suavizar la piel. Muchas marcas cosméticas ofrecen cremas de día de drenaje o máscaras para la noche. Aplique con cuidado al tiempo que masajea la cara para ayudar a la piel a absorber el producto y estimular la elasticidad. ¿Por qué no probar esto? No le hará daño, garantizado ...