Good Lifestyle

Muchos de nosotros conocemos depresión, ansiedad o ataques de pánico. Especialmente en un tiempo tan inestable como ahora. Para apoyarnos en ese momento no solo pueden familiares ni amigos, sino también mascotas. Además, según los científicos, a veces pueden reemplazar los medicamentos. ¿Por qué son tan útiles para la salud mental?

1.Se calman

Los científicos han notado mucho que en presencia de mascotas en sus dueños, el nivel de cortisol, la hormona responsable del estrés se reduce. Durante su ansiedad, aconsejan acariciar a su mascota o jugar con él, tranquila significativamente incluso durante los acuerdos agudos. Los animales también son capaces de experimentar el estado mental de su propietario, a veces es mejor para él. Tenga en cuenta que vienen a la ayuda cuando está cansado, enfermo o de mal humor.

2.Demuestran amor y aceptación.

A diferencia de las personas, las mascotas domésticas (especialmente los perros) aman a sus dueños con amor incondicional. Nos llevan como nosotros, no necesitamos nada de nosotros. Este sentimiento ayuda a restablecer la estabilidad emocional. Idealmente, debemos recibir ese apoyo de personas en nuestras vidas, pero no siempre es posible. En este caso, el amor del animal puede actuar como un sustituto, aunque ideal.

3.Cambian nuestro comportamiento para lo mejor.

Desde un punto de vista práctico, el propietario tiene una rutina estable en su vida. Lo que sea malo que haya estado en su estado de ánimo, y el perro será enviado todos los días. Y esto significa más movimiento, aire más fresco y más sol. Esto mejorará tu bienestar. También se agregará a su programa de estabilidad de tiempo completo y estructura porque deberá realizar una base regular. El horario del día es importante si usted sufre de enfermedades nerviosas.

4.Ellos distraen bien

Incluso si está en histérica debido a problemas en el trabajo o en la vida personal, diez minutos de contemplación de cómo su gato es jugado por una cuerda o un calcetín, cambiará su estado de ánimo para lo mejor. La capacidad de distraerse es una habilidad importante para una vida saludable. Sin embargo, muchos de nosotros estamos con esta dificultad, por lo que los animales podrán ayudar.

5. Satisfacen la necesidad de entidad.

Una persona de los tiempos primitivos requiere contacto físico, pero no siempre puede obtenerlo en un volumen suficiente. Si de repente, a alguien que abraza, la mascota le ayudará a obtener el número requerido de noimentos, y también reducirá el nivel de estrés. Stroke Tu mascota no solo es agradable, sino también muy útil para ambos.

6.Desarrollan responsabilidad

Cuidar de otra criatura viva es una tarea compleja. Tendrá que alimentar, hacer un seguimiento de la mascota, cuidar sus necesidades. No es fácil, pero le permitirá desarrollar la responsabilidad, o asegurarse de que ya tiene.

7.Levantan la autoestima

Cuando se asegura de que puede cuidar su mullido (o amigo no mullido), tendrá un efecto positivo en su autoestima. Una autoestima más alta reduce la probabilidad de depresión y aumenta la calidad de vida.

8.Sientes que necesitas

Incluso los niños crecen y salen a casa. Tus mascotas te necesitarán y te preocupes toda tu vida. Por un lado, impone una gran responsabilidad por ti. Pero, por otro lado, lo sentirás necesario para su bienestar. También afecta positivamente al estado mental del hombre, le ayuda a sentir el valor de su vida.

9.Son una muestra de cómo estar en este momento.

Qué pesado no sería su día o semana o año, su perro o su gato estarán encantados de verlo. Y continuarán comiendo, dormir, jugar y vaciar, no hay problema en el mundo. Se convertirán en un recordatorio diario de que la vida no es solo dificultades.

10.Ayudarán a dar forma a las nuevas venas sociales."grifos

En pocas palabras, te ayudarán a encontrar nuevos amigos. Las mascotas son un tema que es capaz de traer a cualquiera que tenga en casa. Los nuevos interlocutores se convertirán en amigos. Y los amigos también son un factor importante de la salud mental.