Good Lifestyle

Amarte a ti mismo para aprender muy difícil. Entonces, entendemos lo que necesita nuestro cuerpo o cerebro, pero es todo lo que hacemos automáticamente, porque es así necesario. Pero cuando el corazón del humano busca amar, en primer lugar, es necesario descubrir tus propios sentimientos por ti mismo.

1. Cambia la relación con una sensación de descontento.

Amarte a menudo interfiere con un sentimiento de insatisfacción. Nos parece que no somos suficientes hermosos, inteligentes y todo lo mejore continuamente. Quieres ser más delgado, más rápido, profesional, etc. El sentimiento de insatisfacción no te da a permanecer en un solo lugar. Si te gustó todo lo que se detendría en el desarrollo, pero la naturaleza creó el cerebro solo para que siempre desee cambiar para mejor. Por lo tanto, es necesario no condenarse a sí mismo por el deseo de ser mejor, y agradecer a esta sensación. Pero, cada vez, cuando faltaba la cabeza que no estás satisfecho con algo, arreglarlo. Pare por un segundo, permita que este sentimiento lo haga, no lo sumas y una sonrisa.

2. Perdonar todas las imágenes

Las disgoditivas a menudo se sientan muy profundamente en el subconsciente. Las raíces están sumergidas profundamente en la infancia y los años escolares. En ese momento, estábamos muy dependientes de la evaluación de terceros, pero precisamente en la infancia se formó una sensación de dignidad, la autoestima y la confianza en sí mismo. ¿Puedo ajustar el pasado? Sí, por supuesto. Lo principal es encontrar la causa de aversión a sí misma y perdonar a todos los objetivos que no se dieron cuenta, se burlaron o lo ofendieron en el pasado. Solo acepta tu experiencia, gracias y sigue pasos seguros. Imágenes a otras personas nos destruyen desde el interior. Así que no sostenga una imagen, pero suelte un corazón sincero.

3. No te compares con los demás

Muchas entrenamientos de superación personal te dirán otro. Aconsejarán encontrar un gurús, un maestro, una persona para ser equiparada en su vida. Entonces, para ver el objetivo, puede equiparar a las personas que han alcanzado alturas soñadas, pero no necesitan compararse con todos los demás. Puede comparar sus logros hoy con sus logros ayer o hace un año. Esto será mucho más productivo.

4. Cuida tu cuerpo

No trates a tu cuerpo muy estrictamente. Es su cáscara multifuncional para llevar a cabo cualquier mete. Cuida tu piel y cabello. Aliméntate con una comida útil, descansa de cargas, haga de sus deportes, baile y disfrute todos los días. Permita que su cuerpo se relaje en una sesión de masaje o en la piscina. Le gustan cada una de tus parcelas no ideales y te dejan ser una persona valiosa y querida.

5. No dejes que la violación del límite personal por otras personas.

No está en silencio si cree que alguien de las personas que lo rodean viola un límite personal. No te permitas comentar o desinstalar consejos. En forma correcta, explique que no puede. Más a menudo que un límite personal, las personas son relevantes para usted: familiares, padres, amigos. No dude en defender su territorio personal que no puede dar un paso. No culpes y no aprecie a los demás, y no les deje que lo hagan con usted. Comentarios sobre su nuevo peinado, ropa o escalas que le deprimen. Por lo tanto, es importante que emocionalmente usted sea estable y nocturno indignado o molestado.

6. Conducta todos los días una hora después de su amado negocio.

Encuentra un lugar para la ocupación que te trae un placer en tu vida. En una rutina diaria nos olvidamos de hacer que su hijo interior. Recuerda lo que te gusta, haz una lista de estos asuntos. Y pagar al menos una hora para su implementación. Si es difícil encontrar una hora entera en un gráfico de un día ocupado, enséñate a levantarse durante una hora antes por la mañana. Se deja pasar este tiempo en el desarrollo propio, la lectura, el yoga o los pasteles de pasteles. Lo principal es que realmente le gustó.

7. Graba lo que pasó bien durante todo el día.

Fijando momentos agradables en relación con su vida, verá cuánto sucede un excelente día. Los asuntos involucionales se convertirán en peso. Verá que su vida está llena de episodios importantes, y usted es el protagonista en su vida. Grabando un mínimo de tres momentos agradables y agradables, aprenderá a encontrar algo maravilloso en las cosas que parecían no notables. Siga cómo comenzar gradualmente a formar una sensación de amor por sí mismo. Te llenará de la corona y abrirá el mundo.