6 aceite de cocina más útil
Petróleo en la cocina, aunque hay una venta general y hay muchos tipos de mercados, pero debemos saber que qué tipo de petróleo no causa
Es exactamente que la comida te haces en esa casa. Es más útil que la comida que vas a la tienda. Debido a que conoce la materia prima y usted puede controlar y elegir la calidad de los ingredientes de manera completa y una cosa es la variable principal en la cocción es el aceite en la cocción, aunque existe una venta general y hay muchos tipos de mercados, pero debemos saber que qué El tipo de aceite no causa o carcinógenos cuando comer y en este artículo presentará 6 tipos de aceite de cocina útil
- Aceite de aguacate
El aceite de aguacate consideró un precio muy alto, pero los beneficios de la misma son muchos, porque con el aceite de aguacate con un alto punto de ebullición en aproximadamente 270 centídicos, se puede usar para cocinar altamente calor. Además, el aceite de aguacate consiste en un solo ácido graso insaturado, oleico o aceite omega-9. Los beneficios para la salud del corazón son extremadamente y también reduce la cantidad de LDL en el cuerpo también
- Aceite de semilla de girasol
El aceite de semilla de girasol también se considera un aceite que también tiene un alto punto de ebullición. Es de aproximadamente 230 grados centígrados, pero habrá un olor único que no se considera que perturba el sabor de su comida de ninguna manera, es conveniente para usar la cocción, salteado, frito o incluso dulces para hornear, este aceite de girasol consiste en altamente insaturado ácidos grasos. Y el ácido muy oleico, incluida la vitamina E, por lo tanto, el aceite de semilla de girasol también puede ayudar a reducir la cantidad de LDL en el cuerpo también.
- Aceite de semilla de uva
Es un aceite que se produce a partir de la extracción de la semilla de uva directamente y tiene un punto de ebullición de hasta 215 grados centígrados y sin un olor único, por lo tanto, adecuado para cocinar en muchos menús para el valor nutricional del aceite de semilla de uva consiste en ácidos grasos de omega 6 Que son más saludables para otros tipos de aceite cardíaco. Que, incluso si hay una investigación que indica que la cantidad de omega 6 es muy afecta a la inflamación dentro del cuerpo. Pero si come ácidos grasos omega-3 en cantidad 1: 1, ¿qué hará? Así que debes comer grasa de los peces. O varias nueces cuando eliges consumir este tipo de aceite
- Aceite de oliva
El aceite de oliva tiene un punto de un mes relativamente ancho de 160 (aceite de oliva virgen extra) a 240 grados Celsius para aceite de oliva ligero adicional, que seleccionando el tipo de aceite de oliva, debe tener en cuenta el tipo de alimento correctamente. Para obtener el mejor gusto y los beneficios, si está discutiendo el valor nutricional del aceite de oliva de aceite de oliva consiste en fenoles de alta polietileno. Lo que puede reducir el riesgo de cáncer y enfermedad cardíaca.
- Aceite de cacahuete
El aceite de maní tiene un punto de ebullición de aproximadamente 232 grados Celsius, por lo que se puede usar para freír y se agita y con un poco de olor. Permitiendo agregar el sabor de los alimentos, especialmente nuestra comida asiática para tener un mejor sabor, este aceite de maní consiste en un solo ácido graso insaturado. Y la sustancia llamada el poder, que tiene el efecto de poder inhibir la absorción del colesterol en nuestro cuerpo
- Aceite de salvado de arroz
Este aceite de salvado de arroz puede encontrar fácilmente Tailandia. Que se considera aceite útil porque contiene ácidos grasos insaturados y la sustancia que es muy útil para la salud del corazón y sin un olor único, por lo tanto, es adecuado para brindar muchos tipos de alimentos
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