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Si habla de la leche en el pasado, pensaríamos que hay un solo tipo. Es la leche que proviene de la vaca que la leche de vaca es útil y rica en calcio y proteína alta, la leche de vaca se convirtió en una de las comidas principales. Necesario para el crecimiento del cuerpo, pero con muchos nutrientes que hacen que la vaca tenga una caloría alta y pueda engordar fácilmente y aún no tener más personas que son alérgicas a la vaca o no pueden digerir la leche de vaca al consumo de leche de vaca. Diarrea, por lo que en la actualidad, la leche alternativa hecha de esa planta o tuerca fue muy popular porque hay nutrientes que no son alérgicos a la leche y hay otras vitaminas de la planta de leche de vaca, también tiene un sabor delicioso. Por lo tanto, en el artículo, por lo tanto, solicitamos 6 tipos que son una buena opción para usar el reemplazo de la leche de vaca.

1.Leche de soja

Somilk es una leche láctea tailandesa lenta durante mucho tiempo. Pero estamos familiarizados con la leche de soja en forma de agua de tofu que puede ser más fácil de comprar en el mercado, esta leche de soja es causada por un jugo fresco de soja. Por la investigación encontró que la leche de soja es la opción que es tan cercana a la mayor cantidad de vaca porque hay una cantidad similar de proteínas. Pero con menos de la mitad de las calorías grasas y los carbohidratos más, en la leche de soja también contiene isoflavonoides. Que estimula el trabajo de las hormonas de estrógeno hace que la piel de las chicas sea hermosa y todavía brille también

2.Leche de almendras

La leche de almendra es popular entre los que aman la salud por un tiempo. En la leche de almendra con calorías más bajas que la leche de soja y solo hay un 25% de calorías de la misma cantidad de vaca de vaca y en la leche de almendra también contiene vitaminas y antioxidantes, y no hay sabor de los frijoles para distraer también, pero en la realidad de la La leche de almendra se encuentra en una variedad de marcas de leche de almendras que se venden en ese mercado, hay muy pocos nutrientes. En comparación con las frijoles de almendras completos porque las nueces de almendras son, por lo tanto, los frijoles caros, la elección de comprar leche de almendra deben optar por ver bien al menos el 7% de la cantidad de frijoles de almendras porque no se perderá dinero.

3.Coco

El nombre de la escucha de la leche de coco puede no estar familiarizada con los tailandeses. Pero en verdad conocemos la leche de coco en forma de leche de coco que es larga. Pero diferente en la leche de coco tendrá más agua que la leche de coco y podemos beber sin sentirme grasa como la leche de coco, aunque en la leche de coco, habrá una pequeña cantidad de proteínas que otros cultivos, pero es una buena elección de los que son Reduciendo la cantidad de carbohidratos. Y en la leche de coco también hay características para ayudar a reducir la cantidad de grasa en el cuerpo también. Pero lo mejor de la leche de coco es que hay un sabor que es más delicioso que nadie.

4.Leche de avena

La leche de avena acaba de entrar en Tailandia y vamos a comenzar popular porque es la leche que se pone en café hace que el sabor sea muy bueno, por lo que la leche de avena solo puede girar la avena y el agua y luego apretar si nos fijamos en calorías no es mejor que La vaca porque la cantidad de calorías es igual y aún tiene más carbohidratos, pero la cantidad de grasa que es menor que la mitad de la vaca, pero en la leche de avena, hay una sustancia llamada beta núcano que puede ayudar a reducir el colesterol. Y la cantidad de grasa y del experimento, se encontró que aquellos que beben leche de avena durante 5 días. Encontró que el colesterol y el cuerpo total del cuerpo se reducen claramente.

5.Leche de arroz integral

La leche de arroz integral es la elección de la leche para aquellos que son alérgicos a la vaca y perder los frijoles por el toque del arroz integral. Es bastante más difícil que otra leche, la leche de arroz integral da la cantidad de calorías equivalentes al ganado. Más carbohidratos y proteínas y grasas que son menores que la leche de arroz de vaca y marrón todavía se pueden absorber en el torrente sanguíneo rápidamente, es posible que no sea adecuado para personas con diabetes, incluso si escuchar la leche, el arroz integral puede tener más sanciones que los beneficios, Pero en realidad debemos controlar la cantidad de alimentos. No debe beber ni comer una leche de arroz demasiado y marrón todavía es rica en los nutrientes obtenidos de arroz integral.

6.Leche de anacardo

Este tipo de leche tiene un sabor fragante. Muy delicioso, pero sabe que este tipo de leche proporciona menos calorías que vacas. Representó 1 en 3 partes de la cantidad de calorías de leche de vaca solamente, pero hay un montón de contenido de proteínas que las vacas. Por lo tanto, este tipo de leche puede no ser adecuado para el crecimiento de la edad. Pero es una muy buena opción para aquellos que controlan la cantidad de calorías por día.