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Berenjenas, arándanos, ciruelas, uvas: una sombra de púrpura saturada de estos productos le da a un pigmento de planta especial Anthocian. Esta sustancia tiene poderosa.Propiedades antivirales y antiinflamatorias.. Justo lo que se necesitaen fresco clima de otoñoCuando el cielo se aprieta con las nubes y vierte la lluvia. Sobre estas y otras propiedades beneficiosas de los alimentos púrpuras en nuestra revisión.

Berenjena

Las berenjenas son una excelente fuente de fibra vegetal, normalizando el proceso de digestión. También tienen muchas vitaminas C y A. Este vegetal también es un titular de registro para el contenido de potasio. Este mineral ayuda a reducir la presión arterial y mantener el equilibrio óptimo ácido alcalino en el cuerpo.

repollo rojo

El repollo rojo, de hecho, tiene un color morado. También es extremadamente útil. Tiene mucha fibra, elementos de traza útiles (calcio, hierro, potasio), así como vitaminas C y K. Este tipo de repollo está perfectamente luchando con enfermedades inflamatorias del tracto respiratorio superior: bronquitis, faringitis, laringitis. Si tiene una voz instantánea, haga una ensalada de repollo rojo, ¡no se arrepentirá!

Uva

Las bayas de uva se pueden pintar en diferentes colores. La sombra púrpura es considerada la más favorable. Esta variedad de uvas contiene un mayor número de antioxidantes, vitaminas y minerales útiles. Además, la cáscara púrpura contiene una mayor cantidad de resveratrol: polifenol vegetal, que reduce el nivel de colesterol deficiente en la sangre. También tiene manitas de café, flavonoides: quercetin y mircetina. Según los científicos, estas sustancias protegen al cuerpo del surgimiento de las enfermedades oncológicas.

Patatas con Peel Purple

Debido al número relativamente bajo de almidón, las papas púrpuras son ideales para la alimentación dietética. A diferencia de las variedades brillantes, su pulpa contiene muchas veces más antioxidantes. Las patatas Purple Peel también son una fuente de potasio, vitamina C y ácido fólico.

Arándano

Las bayas de arándanos son ricas en antioxidantes. Ayudan al cuerpo a pelear con radicales libres. El uso regular de los arándanos, incluso congelados, contribuye al fortalecimiento de la inmunidad. Los bayas de BerryCaken se aconseja en el período de los resfriados y las epidemias virales.

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Albahaca púrpura

Basil es una de las especias más populares en la cocina. Es rico en vitamina C y calcio. Es útil usar el cabello, la piel y las uñas. El té de las hojas de la basílica púrpura es un verdadero elixir de la salud en los días fríos de otoño.

Arco púrpura

Las cebollas púrpuras también se llaman Yalta o Red. Pero no importa cómo nadie llame, la esencia permanece sin cambios. Este grado de Luke es extremadamente útil. Por ejemplo, la vitamina C es más en ella que en las manzanas. La Cversiietina contenida en la composición de las bombillas tiene un poderoso efecto antiinflamatorio y antiespasmódico en el cuerpo. No será superfluo recordar que la cebolla púrpura es más dulce y más suave. La amargura es definitivamente que hay, pero no está tan ardiendo.

Ciruela

A diferencia de las manzanas, las ciruelas recomiendan consumir incluso a aquellos que sufren de úlceras estomacales o gastritis. Debido al alto contenido de fibra de ciruela también es útil y seco. Purifican suavemente el cuerpo, fortalecen las paredes de los vasos y ayudan a luchar con los resfriados.