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Café por la mañana - el ritual habitual para la mayoría de las personas. Sabor aromático y agradable, esta bebida ayuda a animarse y dar energía. Pero el café tiene un reverso. El uso excesivo conduce a insomnio crónico, deshidratando el cuerpo, disminución de la inmunidad y la libido. Entendemos lo que le sucede a su cuerpo cuando decides abandonar la cafeína.

Pros:

Normaliza al hijo.

El café, como usted sabe, conduce a la sobreexcitación del sistema nervioso. De ahí los frecuentes problemas con quedarse dormido. El café en principio está contraindicado a las personas que sufren de insomnio. Rechazando esta bebida, se quedará dormido rápidamente y dormirás lo suficiente. Y, como resultado, serás mucho más fácil levantarte por la mañana. Y sin dopaje para elevar el nivel de energía que no necesitará.

Mejora de la calidad de la piel.

El café contiene un tanino que evita la absorción de hierro y algunas vitaminas. Y su inconveniente no afecta directamente a su apariencia. El rechazo del café también resolverá el problema con la deshidratación. Al ajustar el balance de agua, mejore significativamente la condición de su piel. Dejará de ser atenuada, aparecerá un rubor fresco, los moretones desaparecerán bajo los ojos.

Disminuirá el peso

El café afecta negativamente la operación de las glándulas suprarrenales y la glándula tiroides. A saber, responden en nuestro cuerpo para el metabolismo. La cafeína se ralentiza. Es probable que después del fracaso del café, su peso disminuirá.

La inmunidad subirá

Ya hemos escrito que la cafeína evita la succión de muchas vitaminas y oligoelementos. A su vez, puede causar el debilitamiento inminente. Incluso si no vas a renunciar al café para siempre, durante la enfermedad, la gripe o el arvi familiar, es mejor no abusar. Así que harás mucho más rápido en la enmienda.

Los dientes se volverán más blancos

El café es un tinte fuerte. Él pinta los dientes en amarillo. Falta de bebida definitivamente hará que su sonrisa sea más hermosa!

Menos:

Aparecerá un dolor de cabeza

Al abandonar el café, usted prive a su cuerpo de la porción diaria de la adrenalina y la dopamina. En cambio, la hormona de la adenosina, responsable de la relajación y la fatiga comienza a producirse en el cuerpo. Gracias a él, puedes sentir un ligero dolor de cabeza. Y también irritabilidad, mareos, cambios de humor e incluso síntomas de la influenza. Pero no te desesperes. Tales efectos secundarios desagradables durarán unos días después de rechazar el café.

Aumenta la ansiedad

Tan pronto como su cuerpo entienda que fue privado de cafeína, puede iniciar ataques de pánico ligero y ansiedad. Debido a la escasez de cafeína en el cerebro, hay algún desequilibrio químico. Es por eso que se aconseja a las cafeterías Avid que rechacen una bebida favorita gradualmente, criando una porción diaria.

Será difícil concentrarse.

Después de negarse del café, será más difícil para usted concentrar la atención y centrarse en el trabajo. Y todo porque el cerebro deja de recibir una alimentación diaria de la dopamina y la adrenalina. Pero no se desanime. Unos días después te sentirás mucho mejor.