Good Lifestyle

El presupuesto planificado, muchos deliberadamente rechazan algunos productos, reemplazando con las contrapartes de Ideashev. Sin embargo, en perspectiva, esta práctica puede causar una atención médica grave. Recogimos 7 productos, ahorras en la que es imposible, incluso si la suerte es muy limitada.

Carne

Médico que consume carne no más de dos veces a la semana. La carne fresca preferida, el cerdo y las opciones más dietéticas, como Turquía. No son menos nutritivos y contienen mucha menos grasa. Pero la carne depresiva congelada, los productos semiacabados de carne, salchichas, sacos y salchichas se negarán. Los beneficios de ellos no son suficientes, y todo tipo de aditivos químicos dañinos.

Un pez

Más importante para la salud humana y el consumo de peces. Especialmente útil, rico en ácidos omega-zic grasos. Salmón, salmón, trucha, atún, caballa, sardinas, arenques debe aparecer en su mesa por menos de dos veces. Es deseable, por supuesto, comprar pescado fresco, en lugar de congelado o bottered.

Verduras y frutas de temporada.

Las verduras de frutas deben ser diarias en su dieta. Además, todas las vitaminas, macro y rastreo necesarios, la fibra se puede usar de los productos de temporada habituales, como las zanahorias, las cebollas, la col, los nabos, las remolachas y las manzanas. Estos productos son fáciles de encontrar en cualquier tienda de alimentos. Avota de los plátanos más caros, el aguacate, los mangos y el lichi pueden ser completamente abandonados, daños inteligentes a la salud.

Aceite vegetal

El consumo diario de aceite vegetal de alta calidad es una garantía de salud y longevidad. En forma de incontposición, estamos hablando de aceite vegetal sin refinar que contiene una gran cantidad de vitaminas útiles, aminoácidos insustifugibles y fatkislot insaturado. Sin embargo, no todos los tipos de aceite vegetal son igualmente útiles. Los médicos de moda o de maíz se refieren a la categoría de uso nocivo e incluso no deseado.

Leche

No salva en la leche. El precio bajo para este producto casi siempre habla de su mala calidad. Leche barata, como regla, fuertemente diluida y contiene grasas vegetales. En la leche barata también a menudo Findkinsky Wand. ¡Ten cuidado con la leche!

Queso

Miembro de calidad: el producto no es barato. Sin embargo, si no puede abandonar esto, no debe comprar analógicos baratos. El llamado "a prueba de trucos" no tiene nada que ver con el queso natural. En su composición practicando grasas lácteas. En su mayor parte, estos son vegetales hidrolizados baratos. Es su consumo excesivo que conduce a diversas enfermedades del sistema médico-vascular.

Dulces

Caramelo, galletas, pasteles y otros postres no se pueden llamar productos vitales. Sin embargo, no es difícil abandonar categóricamente los dulces. Comprar una delicadeza favorita, asegúrate de recurrir a su calidad. Chocolate, dulces y hornear baratos contienen muchos tintes, sabores, espesantes, grasas hidrolizadas. Los productos de calidad, por supuesto, son mucho más caros. La opción perfecta es preparar dulces en casa.