Good Lifestyle

Adoptó que hay más dinero para comer saludable. Hay inquilinos en esto, porque si compras las piñas, jugando graves en botellas, luego se agarrará mucho. Pero si ves reglas simples, no es caro alimentando comida en absoluto. Asegúrate de esto tú mismo.

1. Guarde el menú por una semana. Solo solo, piense en qué platos estén equipados con la dieta para que sea una respuesta alimentada a la alimentación completa de los requisitos de una dieta saludable. Este menú le ayudará a calcular los productos para los productos y realizar una lista de productos para una caminata a la tienda. Y la ruptura de la familia "qué para la cena" siempre será la respuesta. Elija platos que sean fácilmente y que no sean requeridos por el tiempo. Verduras horneadas, carne y pescado con un disco lateral, que se pueden obtener en un múltiplo múltiple: una excelente versión.

2. Lea de frutas y verduras de temporada. Esto siempre es más barato y más útil. En Svetnyazon, incluya más verduras, frutas y lechutos en la dieta, y en invierno, emita la proporción de ensaladas de zanahorias, remolachas de repollo. Hornee una calabaza, coma las manzanas de Pera, porque se almacenan durante mucho tiempo. No hay nada útil para los tomates comprados y los pepinos. Es precisamente reducir el uso de estos productos.

3. Examine los greens en el alféizar de la ventana. Es caro en la tienda, es caro, el ascenso de almacenamiento es muy pequeño. En macetas en macetas, puede cultivar Aukrop, perejil, cebollas verdes, albahaca. Y siempre tienes un sup. Gran popularidad es la receta. Micro vegetación se puede cultivar. Para esto, no hay extensores especiales sin necesidad. Es suficiente para comprar semillas, tomar el contenedor un pedazo de gasa. Y los arcos de vitamina complementarán sus ensaladas y los cuerpos principales.

4. Siga los productos en la tienda de la tienda mayorista por delante. En tales tiendas hay acciones a los productos más populares, y hay una gran selección de marcas Polybar. Así que puedes guardar solo dinero, pero también el tiempo para la adquisición. Puede suscribirse al boletín de las acciones de Identice en el supermercado, que se encuentra desde su casa y, al tiempo que planifica la tienda para cuidar de la tienda con un descuento.

5.Buenos productos Compre en línea. Las tiendas colgantes para tales productos pueden ser una etiqueta de precio sobreestimada. Encontré al fabricante, siempre estará seguro de la calidad del producto, estará sobrepagado por dichos productos en el cine, semillas, urback, Cocesovannu o COBR.

6. Escribe una lista de productos necesarios. Te mantendrá de compras rápidas. Comience las compras de las más necesarias, verduras, frutas, carne y pescado. No compre productos que puedan estar preparados. No tome salsas preparadas para los productos semiacabados Saladii. Es mejor pasar lo mismo y cocinarlo tú mismo. Podrás fácilmente en la composición y contactilizantes. Y será liberado mucho más barato.

7. Prepárese. Muchos alimentos populares se pueden preparar fácilmente. Y en las tiendas sobre ellos, el precio, que está sobrestimado. Por ejemplo, puede cocinar en las protuberancias de energía en casa o en el Grange. Las recetas son mucho y todas son fáciles de ejecutar. Consume un mínimo de tiempo, y usted estará con precisión confiado en la preparación de la preparación.

8. Prepare varias porciones a la vez. Congelar, congelar. Para esto, use recipientes de plástico diseñados para hardware. En el contenedor, pegue las fechas de congelación y el nombre del plato. Apenas se puede asignar productos: sopas, pasta, chinches, carne y pescado al horno, hornear y platos laterales. Esto le ahorrará tiempo en el futuro y no es suficiente cocinar albóndigas compradas, si la cena no es suficiente. Cocinado de manera especialmente en el microondas, perfomado en el estante inferior del refrigerador.

9. Reemplazo de productos para análogos más útiles en recetas. Cualquier receta puede ser adaptada de lo habitual en útil. La harina de alto grado siempre puede ser reemplazada por el grano entero, la leche de vaca en la verdura, y en lugar de azúcar coloca la stevia o el jarabe de arce. Una sartén antideslizante ayudará a preparar un plato con un uso mínimo de aceite o sin él.