Good Lifestyle

¡Todavía somos un poco un poco, y adiós, otoño! Relleno con ella y un montón de verduras saludables de instruidas. Pero nada, en invierno, también hay un producto delicioso y saludable, que debe ser una mesa colgada.

Brócoli

Bolshoicidad de fibra, vitaminas KI C, así como proteínas vegetales. El brócoli es uno de esos productos únicos que no pierden sus propiedades útiles de congelación. ¡Tómate un contorno!

Cebolla

LOPS puede presumir de una gran cantidad de C. Tiene una permeable contigua y bactericida. Por lo tanto, es aconsejable para él en el invierno cuando el organismo es vulnerable a los resfriados. Además, hay muchos potasio y hierro en Luka, que proporcionan un sistema de trabajo libre de cámara normal.

Nuez

Las tuercas conjuntas se mantienen prácticamente los ácidos orgánicos humanos necesarios, minerales y vitaminas. Sólo 5 nueces por día lo protegerá del riesgo de enfermedad cardiovascular.

Salmón

Tanto el invierno, y por lo tanto la vitamina D.K. Felicidad, el salmón contiene suficiente vitamina extremadamente importante. En este pez hay muchos ácidos omega-3grinesicos que son promovidos por la memoria y la atención.

Kornienevoyaris

No los Badris regulan los niveles de azúcar en la sangre, normaliza la presión. Gracias a la bombilla, la fibra limpia el organismo de toxinas. Y por el número de vitaminab1 puede competir con el trigo. Soporte Si de repente decidiste negarse a rechazar, comer más a menudo marrón-cari.

Palta

En la boca suave y pegada, el aguacate hay mucha vitamina C, potasio y, inesperadamente fibra. Aworvocado es un producto bastante graso, pero todas las grasas son útiles y no son inconsistentes para nuestra salud.

Manteca

Muchos han consciente conscientemente de este producto valioso. Pero este error. El aceite de alta calidad es rico en vitaminas A, EI K2, así como sellos grasos saturados, por lo que es necesario para el organismo saludable.

Zanahoria

MULVATING IT, a primera vista, un vegetal simple a favor de los costosos anunciados. Y en vano. Las zanahorias son más valiosas para la persona del caroteno, los necesitados de la piel, las membranas mucosas de la necesidad.

Jengibre

Ginger-Great Alternativa al ajo, si estás confundido por el olor y el sabor de este último. La composición química es única: la intención de minerales útiles, vitaminas y aminoácidos esenciales. Los artículos limpian el cuerpo de las toxinas inhiben la inmunidad.

Té verde

Esta bebida es perfectamente tonificante y BURTRITE. Por el número de cafeína, el buen té verde puede competir con el café. También contiene una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen al rejuvenecimiento de nuestro cuerpo.