Good Lifestyle

Cada año nuevo nos damos una promesa de que el próximo año definitivamente nos volveremos mejor: finalmente, deshacerse de los malos hábitos, cambiar y dejarnos cambiar todos sus sueños y deseos. Sin embargo, olvidamos que a menudo evitamos nuestros objetivos y los hábitos más "buenos" a menudo. Qué exactamente, averigüe en nuestra revisión.

No pienses en ti mismo
En nuestra conciencia cristiana para ser un medio egoísta, casi el pecado más terrible. Pero quién, además de nosotros, se encargará de su propia felicidad. Deshazte de las relaciones que te hacen infeliz. Padre del trabajo que odias. Preocuparse y erradicar sus propios temores y ansiedad, incluso si sus acciones traerán sufrimiento a sus otros. La vida es solo una y cómo disponerla, solucionándote solo.

Ser perfeccionista
El deseo de un ideal inexistente trae solo daño al hombre: físico o mental. La mayoría de las veces, este hábito dice que una persona está tratando inconscientemente de protegerse de la crítica y las sentencias negativas de los demás. Un caso aparte cuando una persona es generalmente miedo de empezar algo nuevo que "no se echan a perder" su sueño. Este año, tratan de dirigir sus fuerzas en el desarrollo constructivo, y no para los intentos de alcanzar la perfección sin sentido.


Constantemente criticate
¿Quién dijo que una crítica constante y aversión de ayudar a tu desarrollo? Si usted, por supuesto, no sueñe con la neurosis y la soledad eterna. Deja de reflexionar sobre ti mismo por cada preocupación con una meticulosidad de detectives, encontrando todos los inconvenientes nuevos y nuevos. Aprende a confiar en ti mismo y ser un poco amable contigo mismo. Y luego, ciertamente, tal actitud se transferirá automáticamente al entorno que lo rodea. El mundo dejará de parecer tan enojado e injusto.


Caminar por entrenamiento que odian
El deporte siempre debe ser alegría. De lo contrario, no habrá sentido de él. Es que las crisis nerviosas y una negativa completa más lejos de un estilo de vida activo. Nunca vayas por compromisos. Además, hoy hay tantas alternativas. No me gusta cargas corriendo o de fuerza, intente hacer nadar o yoga. Y tal vez le guste algo más exótico: tobate, zombi o sikekeling.

Intenta bombear una parte del cuerpo.
Al final, el deporte debe dar alegría, fuerza, salud; Ayudar a revelar el potencial de una persona. Hoy en día, la sustitución ha sucedido. Ahora no es un deporte sirve a una persona, sino un hombre deportivo. Muchas horas de ocupación se reducen a un deseo banal de bombear glúteos o prensa, bíceps o tríceps. Deja de que el consumidor tratara tu cuerpo. Después de todo, se merece más amor, respeto y gratitud por todo lo que hace.


Pesando constantemente
Por supuesto, no tenemos nada en contra de la pérdida de peso. Solo deja de estar obsesionado con estas ideas. Recuerda: los números no nos definen. Mientras vuelves a caer en el desaliento desde un kilogramo reclutado, la vida pasa por usted. Y no tenemos mucho tiempo para gastarlo en tontería.


Hay algo que no amas
La comida sana es, por supuesto, fresco, si no lo hace causa un reflejo de vómito. Smoothies verdes, semillas Chia, película. Si no está encantado con estos nuevos productos, por qué se vuelve una vez más. Es poco probable que te hagan más saludables. Pero las pequeñas alegrías en la vida definitivamente perderán. Recuerda: la comida debe traer placer. Desde una variedad de opciones y alternativas, elija esos productos útiles, pero que realmente pruebe.


Estar enojado por cualquiera
Por lo general, nos enojamos cuando algo sale mal como pensamos. Por supuesto, es importante en la vida tener un buen plan y esforzarse por controlar la situación. Pero mucho más importante es poder improvisar y ser flexible. Con esta habilidad, para siempre olvidará el estrés y las expectativas injustificadas. Vive será mucho más divertido y más curioso.