Good Lifestyle

¿Te gusta hacer selfie en el fondo de los simuladores? ¿Rebobinar con una novia durante el entrenamiento? ¿Qué pasa con las envolturas anti-celulitis efectivas después de entrenar? ¡Deja de sufrir de tonterías y molestas! Mejor leer nuestro liderazgo sobre 10 cosas que nunca deben hacerse en el gimnasio.

El gimnasio es un lugar de mayor trauma. Siempre verifique si la carga está bien fija. Siempre retire las conchas en su lugar. Por lo tanto, no solo muestres su respeto por otros visitantes en la sala, sino que también los guarda de la interferencia, lo que, sin duda, será la causa de varias lesiones.

No seas egoist. No hagas que alguien espere en la cola para hacer ejercicio. Recuerda siempre a quienes te rodean.

La higiene en el gimnasio es santa! Lo más apreciado es ver el sudor de alguien en el simulador. En él, por cierto, una amplia gama de patógenos y microbios contiene. Staphylococcus dorado, por ejemplo, incluso una varita intestinal. Por lo tanto, no seas perezoso y siempre limpie la superficie después de ti.

La charla vacía niega todos sus esfuerzos. Siempre debe estar más enfocado en su cuerpo. ¡Es importante! Además, su toque infinito con una novia puede ser muy molesto.

No pierdas mucho tiempo en Selfie. ¿Viniste aquí para trabajar aquí, y no admirarte?

Y en general, deje su teléfono móvil en reposo en el momento del entrenamiento. De lo contrario, el riesgo, en lugar de la restauración competente entre los ejercicios, perdiendo el tiempo en su teléfono.

Evite sentir consuelo en el gimnasio. Siempre trabaje en el principio de "sobrecarga suave". Nunca convertir sus entrenamientos en el trabajo de rutina.

Observe una cierta etiqueta no solo necesita en el gimnasio, sino también más allá: en la ducha, vestuario. Las personas que lo rodean pueden no separar su punto de vista sobre los rituales de higiene diarios. La depilación, los masajes anti-celulitis y la envoltura son mejor practicando en casa. ¡Sé un hombre!

Esto también incluye el uso de varios matorrales caseros de café, miel, harina de avena. Nadie quiere sentirte traste debajo de tus pies algo náuseas y pegajosas. Y ten cuidado con los aceites corporales. Solo un par de gotas lo suficiente para que alguien se deslice y lesionado.

Nunca me dejes en los casilleros: sándwiches con pollo, salchichas, cebollas ... Es poco probable que alguien esté encantado con un olor a un casillero.