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En el verano, un refresco nutritivo lo ayudará a frotar el calor, agregar energía, ayudarlo a tener días de verano saludables y dinámicos. ¡Aprendemos las 6 mejores bebidas para la salud en el siguiente verano!

1. Té verde

En la parte superior de las bebidas a base de hierbas que ayuda a enfriar el verano es el té verde. Según la medicina tradicional, el té verde es la hierba que contiene el contenido antioxidante natural más fuerte. Por lo tanto, el té verde ayudará a reducir la fatiga, la piel de refrigeración, enfriamiento, las toxinas en el cuerpo y en la piel, haciendo que la piel sea suave. Además, beber té verde regularmente también lo ayuda a prevenir algunas enfermedades, como la presión arterial alta, la aterosclerosis, el aumento del colesterol de sangre en la sangre.

Según los profesionales médicos, todos los días, puede tomar hasta 4-5 tazas de té, equivalente a aproximadamente 800 ml de té verde. Si no te gusta el chat de té, puedes agregar un poco de té verde o leche condensada y eliminar un poco de piedra. Tendrás un vaso de azúcar o té de leche muy delicioso. Sin embargo, no debe dar más azúcar o leche condensada para evitar ganar peso. No debe tomar té verde por la noche porque puede llevar a un insomnio y no debe beber té verde en el hambre porque puede hacer que el té verde "borracho".

2. Jugo de naranja / Limón

El jugo de naranja, la limonada se prefieren las bebidas en los días de verano por las naranjas y los limones que contienen altos niveles de vitamina C, mejorando la resistencia, el cuerpo de enfriamiento. Además, el jugo de naranja, el jugo de limón también funciona para emitir envenenamiento, diurético, reduciendo el riesgo de enfermedad cardiovascular, soportando el enfriamiento digestivo, pulmonar, reduciendo la toxicidad en el cuerpo, al tiempo que reduce el envejecimiento de cuero de amor.

Sin embargo, no debe usar jugo de naranja / limón mientras tiene hambre y antes de acostarse. Puedes intentar combinar jugo de naranja / limón con azúcar de alumbre o miel para beber para convertirse en dulce, más fácil de beber.

3. Agua de calabaza / shellon shell

Muchos de ustedes están familiarizados con el agua misteriosa, pero no conozcan el agua de la sandía. Ambas bebidas son muy buenas para el calor, los refrigerios. Según la medicina oriental, la cáscara de calabaza tiene el efecto del calor, apoya el tratamiento del riñón, reduciendo la inflamación y el bien para los diabéticos. Mientras tanto, la cubierta de la sandía tiene el efecto de suplementar la vitamina C, antiinflamatorios, el riesgo de cálculos renales y aumenta la resistencia.

Verano, puede cocinar el suicidio o las pequeñas conchas de sandía tailandesa y el azúcar de alumbre con agua para beber diariamente, ayudando a compensar el cuerpo.

4. Jugo de aloe

Aloe vera (aloe vera) es un árbol común, fácil de cultivar en el jardín o una escena de muchas familias. No solo famoso por el uso de la belleza de la piel, ayudando a la suavidad del cabello, la curación de heridas de la piel, esta planta también se convierte en materias primas para el famoso plato de agua potable de verano "Aloe Vera Alum". Según la medicina, el dentista contiene buenos ingredientes activos para los riñones hepáticos, promoviendo las secreciones y la diálisis. El día caliente del sol, el agua de alumbre de agua potable ayudará al cuerpo a mejorar la resistencia, el suministro de agua, la barra de calor y desintoxicar el cuerpo.

Sin embargo, tenga en cuenta que en el aloe vera tiene un ingrediente activo astiquetado, si usted también es un abuso de esta bebida puede causar diarrea.

5. Jugo de Pennywort

Las verduras son una hierba que trata el estreñimiento, el diurético, reduciendo las espinillas. Jugo popular de mejilla En el verano, porque hay muchas vitaminas como B1, B2, B3, K puede ayudar a descartar la toxicidad, el apoyo digestivo, el aumento de la visión y la barra de calor corporal. En particular, las raíces vegetales son la parte que contiene más nutrientes que las hojas. Por lo tanto, al hacer jugos, puede limpiar las raíces para usar. Sin embargo, no debe usar verduras en caso de que esté embarazada o diabetes.

6. Frijoles / rang

Una de las bebidas utilizada mucho para enfriar el cuerpo para calentar la estación caliente es frijoles / hacer agua asadora. En la medicina tradicional, los frijoles, como los judíos verdes, los frijoles rojos, los frijoles negros tienen el efecto de la desintoxicación, las barras de calor e incluso apoyan la belleza de la piel, las espinillas.

En primer lugar, debe elegir frijoles limpios, frijoles maduros tostados y almacenarse en una caja cerrada. Luego, remoje una cantidad adecuada para agua hirviendo hasta que el agua se vuelva negra, se puede usar como té.

Cabe señalar que si está teniendo un problema de diarrea, los trastornos gastrointestinales no deben beber frijoles tostados porque esta bebida está soldada, empeorará su condición digestiva. Personas con presión arterial baja, enfermedad renal, las personas no pueden usar frijoles tostados.