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Al comienzo de la pandemia,comidas congeladas Estaban en alta demanda, ya que los estadounidenses buscaron abastecerse de inquebrantables para evitar tener que hacer múltiples viajes de comestibles cada mes. A pesar de que es más seguro ir a la tienda de comestibles ahora, es probable que muchos consumidores todavía están optando por los alimentos congelados, ¡y por qué no lo harían? ¡Son convenientes!

Abajo, elegimos a mano cinco ejemplos de alimentos congelados que debe mantenerse alejado de lasupermercado Para evitar embalar en libras adicionales. ¿Qué tienen en común? Cada comida y postre es alta en cualquiera o dos de los siguientes: Sodio, grasa saturada o azúcar. Las tres de estas sustancias se sabe que causan el aumento de peso si se consumen en exceso.

Estos son los alimentos congelados que desea evitar si está intentando dejar caer algunas libras y, en su lugar, ¿por qué no abastecerse?Los 7 alimentos más saludables para comer en este momento.?

Este de lo peor personal.pizzas congeladas tu puedes comprar. A las 400 calorías, le cuesta casi la mitad del valor de su día de grasa saturada. Sin mencionar, contiene aproximadamente 1,00o miligramos de sodio. Para el contexto, la asignación diaria recomendada es de 2,300 miligramos, y esta pizza elimina casi la mitad de eso.

La salchicha emparejada con huevos y queso es lo que causa que los contenidos de grasas saturados y saturados en este desayuno congelado sean tan altos a casi 1,500 miligramos y 12 gramos respectivamente. ¡Y pensar que todo se consumiría en la primera comida del día! No es de extrañar que hiciera nuestra lista deLos 100 peores alimentos congelados en América..

Quien no ama unPostre congelado ¿tarta? Edwards tiene un pastel de crema de tortuga media, sin embargo, solo una porción es una gran cantidad de grasas y azúcar saturadas. Una rebanada de este pastel contiene 28 gramos de azúcar agregada, y de acuerdo con elAsociación Americana del Corazón, eso es 3 gramos más de lo que las mujeres deben tener en un día entero. El límite para los hombres es un poco más generoso en 36 gramos de azúcares agregados diariamente, lo que equivale a 9 cucharaditas.

Mira, nos encanta un sabroso Chili Mac tanto como la siguiente persona, sin embargo, Stouffer realmente salió con el sodio en este caso. ¿Exactamente cuánto son 1,350 miligramos de sal? Eso es tanto sodio que encontrarías en las fichas de papa de sal y vinagre de la Lay.

Este tazón de desayuno está lleno de grasas saturadas y sodio y no hay duda de que esto le hará que comience su día sintiéndose lento y hinchado.

Para otras sugerencias en las que los alimentos congelados se alejen, echa un vistazo a7 Alimentos más saludables para tu familia..