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No es un alimento que cause el número de personas en la historia, pero las partículas se dividen, hace mucho tiempo, todavía considerado uno de los alimentos más altos en el planeta. Las semillas divididas son los principales alimentos de algunas civilizaciones de cuello, principalmente la civilización azteca en América Central, donde se encuentran la fuente de las semillas divididas. Las semillas divididas son deudidas, pueden apoyar su salud de pies a cabeza. Pero, ¿cómo están esta súper comida? A continuación se muestra la lista de los usos más increíbles de las semillas divididas.

Laralo, rico en nutrientes.

La mayoría de los alimentos tienen valores nutricionales altos, sus calorías proporcionadas al cuerpo no son bajas. Por lo tanto, estos alimentos son buenos para la salud en algunos aspectos, pero no son buenos para la pérdida de peso si consumimos demasiado. Las semillas son una gran opción para aquellos que desean perder peso, pero aún complementan los nutrientes porque las partículas están divididas por calorías muy bajas. Este alimento contiene muchas fricas, proteínas, calcio, grasas beneficiosas y muchos otros nutrientes.

Rico frote

La mayoría de comer verduras, necesita comer un gran número para que proporcionen suficiente proteína al cuerpo. Las semillas divididas traen una fuente de proteína abundante, con el 14% de sus nutrientes a la proteína. La alta calidad de la proteína también es eficaz para perder peso porque ayuda a reducir el apetito, por lo que no estaremos obsesionados con la comida donde, y restringiremos el deseo de bocadillos por la noche.

Funciones abundantes omega-3

Muchas personas piensan que el derecho a pescar al mencionar el omega-3 como el pescado es el único alimento que proporciona esta sustancia. ¿Pero lo sabes con el mismo volumen, la partícula divide más ácidos grasos omega-3 que el salmón? Por lo tanto, las semillas divididas son productos de super-alimentación para proporcionar buenas grasas para la salud.

Reduciendo el músculo con la enfermedad cardiovascular.

No hay conclusiones seguras, pero varios estudios muestran que comer semillas divididas puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. La razón es porque contienen ácidos grasos altos de fibra, omega-3 y proteínas. La prueba también muestra que la posibilidad de semillas divididas puede reducir la inflamación, reducir la resistencia a la insulina y reducir la grasa en el abdomen.

Bueno para los huesos

Las semillas divididas contienen muchos calcio, proteínas y karas, que son elementos esenciales para huesos fuertes. La cantidad de calcio en el grano dividido representa aproximadamente el 18% de sus nutrientes, esta tasa es más que la mayoría de los productos lácteos o supermercados. Esto los convierte en una opción perfecta para los vegetarianos que necesitan fortalecer el sistema óseo, con un calcio más alto que la mayoría de la leche, también puede agregar a su cantidad- XI que a veces los productos lácteos no proporcionan suficiente.

Fácil de usar

Hay muchas tendencias utilizando alimentos saludables que son difíciles de seguir si no está familiarizado con una dieta saludable. Pero lo que hace que las semillas se conviertan en un alimento nutricional común que es tan flexible y fácil de usar para todos. Todos pueden comenzar a usar semillas divididas agregándolo a su dieta diaria: simplemente colocar semillas adicionales en gachas o avena, batidos, bebidas, yogur, o incluso chi es agregar panes, dulces y otros alimentos. Las semillas divididas no tienen ningún sabor, pero al agregarlo, su comida se ve más llamativa. Así que se adapta a cada fórmula de procesamiento y cada comida en casa que puede pensar.