Good Lifestyle

Estar embarazada es una experiencia muy hermosa para futuros momentos. Sin embargo, es una cosa bastante delicada, que requiere cambios en el estilo de vida, para garantizar la salud del niño y el bebé. Uno de los cambios más grandes para futuras mamás es aprender que no pueden comer nada, aunque quizás se hayan acostumbrado a un tipo de alimento. Si bien las etapas de embarazo están llenas de cambios repentinos en la lujuria por algo en particular, es esencial monitorear lo que come mientras está embarazada. Hay muchos nutrientes clave y vitaminas, que son necesarios para el niño, y son algunos que pueden dañarlo. Tienes que aprender qué evitar el menú, aquí hay 6 platos para evitar mientras está embarazada.

Cafeína

Muchas mujeres consumen regularmente el café, pero la cafeína puede ser peligrosa para las mujeres que están embarazadas. La cafeína está relacionada con los abortos espontáneos, mientras que los estudios muestran que el aborto temprano ha aumentado al 74% debido al alto consumo de cafeína. Para evitar estas estadísticas, trate de evitar la cafeína en la medida de lo posible durante el primer trimestre del embarazo. Después del primer trimestre, trate de respetar la regla de cafeína que 200 mg al día, y debe recordar que hay otras caras que contienen CONFEREN, como los jugos y el chocolate.

Carne deli

La carne de Deli puede parecer inofensiva, y muy fácil de prepararse en un pequeño sándwich para el almuerzo. Pero esta carne contiene un ingrediente muy peligroso: Listeria. Listeria es la causa del aborto espontáneo en algunos casos. Este germen puede perforar la placenta e inhibir al bebé infectandolo y la sangre.

Cruel

Debido al riesgo de salmonella, el huevo cruel es bastante arriesgado para todos. Pero en particular es un gran riesgo para las mujeres embarazadas, porque este Germen puede llegar al niño. Si los bebés nacen con Salmonella, pueden tener fiebre y diarrea incluso después del nacimiento, e incluso desarrollar meningitis. Esto significa que mientras está embarazada, no consume huevo crudo en ningún formulario. Se refiere a diferentes preparaciones en el hogar, ensalada César, mayonesa, salsa Hollandaise e incluso algunas cookies.

Carne cruda o medio preparada

Para todos los fanáticos de la pantorrilla que se preparan a la mitad puede ser una píldora pesada para tragar. La carne de eliminación es un peligro para todos nosotros, pero especialmente para las mujeres embarazadas. El riesgo de infección con parásitos y bacterias peligrosas es alta al consumir carne inmejorable. Estos peligros incluyen Listeria, Salmonella, Toxoplasma, E. coli, Norovirus, Vibrio y más. Estas bacterias son un riesgo infantil, y pueden causar disfunciones neurológicas, nacimientos prematuros, complicaciones cerebrales e incluso nacimientos muertos. Aquí también podemos incluir pescado crudo y sushi.

Pescado con alto contenido de mercurio.

No hay cierta cantidad de mercurio para el organismo humano, lo que hace que sea lo más peligroso para consumir mientras está embarazada. Mercury puede estragarse en su cuerpo y bebé, aquí incluimos daños en el sistema nervioso, los problemas inmunes, rincones y desarrollo infantil. El alto pescado de mercurio es el tiburón, el atún, el marlín, el pescado de la espada y el rey Maackeret.

Alimentos procesados

Tal vez sea aún más difícil apostar por la comida chatarra en el embarazo, pero esto es muy necesario para saberlo durante el embarazo de estos platos de seguridad infantil. Los alimentos procesados ​​son muy perjudiciales para su cuerpo, y el bebé depende del poder de su cuerpo. El alimento procesado no contiene nutrientes, y contribuye al engorde, lo que se une a muchas complicaciones en el embarazo.