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El chocolate es un placer prohibido que la mayoría de nosotros tenemos. Y muchos de nosotros en la desesperación para entender este deseo de chocolate, buscamos en Google "¿Por qué deseo el chocolate?" O "¿Por qué soy adicto a chocolate?" No te preocupes, no estás solo. Incluso si no tiene un diente dulce natural, el chocolate tiene esa dulce manera de saludar con los deseos antes de dejarlo en una profunda crisis de azúcar.

De las deficiencias nutricionales a los mitos culturales, descubra aquí todas las razones de que su cuerpo le desee tanto la barra de burlas.

1. El mito de TPM

Debido a que la sociedad nos dice que necesitamos chocolate cuando estemos con TPM. ¿Sabías que la única prueba científica detrás de esto es el hecho de que el chocolate se ha anunciado como tal a lo largo de los años? Por lo tanto, pensamos que "lo necesitamos" durante esa época del mes, todo gracias a la desinformación y el condicionamiento cultural que se aprobó con años.

2. Adiós, estrés.

Termina con estrés de manera efectiva. Cualquier persona que vive en 2020 sabe cómo el chocolate puede ser un gran alivio. Pero incluso si parece una solución rápida para su mal humor, hará que los niveles de azúcar en la sangre aumenten y solo querrá aún más.

3. Azúcares añadidos

A menos que esté comprando una barra de chocolate amarga en una tienda orgánica local, probablemente esté llenando con chocolate con leche, que contiene una pequeña cantidad de cacao y mucho azúcar y carbohidratos. Otros condimentos como caramelo o malvavisco y tendrás una montaña de azúcar que solo crea aún más deseos.

4. Deficiencia de magnesio.

Solo el 20% de las personas obtienen el magnesio que realmente necesitan, y este importante nutriente es casi siempre deficiente en las mujeres. Consume muchos granos integrales y hojas de color verde oscuro si se preocupan por sus niveles de magnesio y hable con su médico al respecto.

5. Leche vs. chocolate amargo

Todos hemos escuchado a alguien decir: "¡Pero el chocolate hace el bien por la salud!" Desafortunadamente, esto solo se aplica a un chocolate amargo con alto contenido de cacao. El chocolate con leche es muy perjudicial para la salud y el engorde. De hecho, el chocolate amargo solo debe consumirse algunos cuadrados a la vez si desea aprovechar los antioxidantes y otros beneficios para la salud que puede ofrecer.

6. Hungeros

Cuando tiene hambre, la tendencia es dejarlo con las soluciones rápidas, que hacen daño a la salud. Su cuerpo quiere algunos carbohidratos rápidos, y los azúcares refinados pueden proporcionar esto. Desafortunadamente, esto solo le dará una inyección de azúcar y dejará más hambre que nunca. Sugerimos beber un vaso de agua y hacer un refrigerio saludable antes de ir al postre.

7. Necesidad de cafeína

Algunos de nosotros usamos el chocolate para despertar un poco. El chocolate contiene cafeína (el chocolate amargo tiene más) y esto puede estimular el sistema nervioso central, aumentando aún más la dependencia del chocolate. ¡Comer una mezcla de cereales para un impulso de energía, no es un bar de Hershey!

8. Libera dopamina y serotonina.

Siempre que su cuerpo experimente algo placentero, libera sustancias que alteran el humor, llamadas dopamina y serotonina. Sus niveles de dopamina y serotonina están parcialmente decididos por la genética, pero las preferencias de alimentos y el consumo de chocolate pueden desempeñar un papel importante en esto. El triptófano químico (el aminoácido presente en Perú que te deja lleno en el Día de Acción de Gracias) también está presente en el chocolate y abre el camino para la serotonina.

9. Un afrodisíaco natural.

Las fresas cubiertas de chocolate son famosas por su seducción, y hay una razón detrás de ella. El chocolate contiene teobromin, un químico conocido por estimular la frecuencia cardíaca y estimulante de la emoción. Un alimento que nos hace querer volver a ladrar, obviamente, será adictivo ...

10,El embarazo

Esta es la razón principal por la que las mujeres con niños a veces pueden comer muchocomida chatarra Y todavía no se siente satisfecho. Comer chocolate durante el embarazo puede ser beneficioso para usted, solo asegúrese de tener muchos flavonoides que consume en lugar de una barra de chocolate barata.

11.El chocolate es como una droga, y tu cerebro también piensa que

Un químico natural del cerebro llamado Encefalina es una gran razón por la que el chocolate se ve tan adictivo para nosotros. En un estudio con ratas, los roedores consumieron M & My y tuvieron un gran aumento en este producto químico, lo que activa los receptores opioides de la misma manera que los narcóticos pesados ​​como la morfina.

12. Hábito

Muchos de nosotros tenemos un ritual de postre. Es algo que merecemos al final de un largo día, ¿no es así? La esencia de la espera de chocolate a la misma hora todos los días nos hará mucho tiempo para él aún más. Si siempre come una cucharada de helado de chocolate después de la cena, considere cambiar a un nuevo hábito, como té verde o fruta.

13. Niveles bajos de azúcar en la sangre

Si usualmente, espere mucho tiempo entre las comidas, o incluso a saltos de las comidas, los deseos de chocolate locos pueden comenzar a aparecer. El azúcar proporciona energía rápida, pero tiene un efecto que pasa. En su lugar, prefiera los alimentos con alto contenido de fibra que mantiene el control de azúcar en la sangre bajo control, como la avena.

14. Ayuda con la salud mental.

El chocolate no es un antidepresivo, pero muchas personas lo tratan como tal. Los estudios muestran que aquellos que sufren de depresión se come el doble del chocolate de las personas que no sufren. Asegúrese de no usar el chocolate como un sustituto de un remedio, ya que el chocolate es solo un aderezo temporal para sentirse bien.