Good Lifestyle

Todos tienen sus hábitos de sueño. Algunas personas duermen solo en pijamas, otros prefieren dormir en camisetas anchas y otras prefieren dormir desnudas. Pero ¿qué pasa con tus pies? ¿Duermes en calcetines o eres una de esas personas que encuentran locura, incómodo y simplemente mal de usar calcetines en la cama? Bueno, sus preferencias son válidas, pero estamos aquí para decirle que hay muchas razones (y nos atrevemos a llamarles beneficios) para dormir en calcetines. Continúe leyendo para descubrir por qué es una buena idea y por qué probablemente debería comenzar a hacerlo, o al menos intentarlo.

1. Te quedarás dormido más rápido.

Si toma tiempo para dormir, esta puede ser una solución muy buena para usted. Mantener los pies calientes con calcetines te hará dormir más rápido. Un estudio realizado en 2007 comparó la cantidad de tiempo que las personas llevaron a durmiendo con calcetines y sin. Aquellos que usaban calcetines se quedaron dormidos mucho más rápido que los demás.

2. No estarás sudoroso.

Algunas personas se despiertan en medio de la noche debido al calor, otros tienen sudoros fríos en las primeras horas de la mañana. Resulta que solo usa calcetines para dormir para evitar esto. También es particularmente beneficioso para aquellos que suelen tener pies fríos. Los calcetines calientan los pies, que dilatan los vasos sanguíneos, ayudando a la sangre a circular de manera eficiente y, por lo tanto, regular la temperatura del cuerpo mejor.

3. No tendrás un ataque de Raynaud.

¿Alguna vez has despertado con una extraña sensación de pulsos en los dedos o pies? El ataque de Raynaud está vinculado a la enfermedad de Raynaud. Lo que sucede es que pierdes la circulación en ciertas arterias, la mayoría de las veces en tus dedos y pies, y esto los hace hincharse y pulsar. Pero poner los calcetines se asegurará de que sus vasos sanguíneos estén dilatados y, por lo tanto, se mejorará su circulación.

4. Estarás más satisfecho en la cama.

Estudios que compararon las parejas que usan calcetines en la cama con aquellos que no utilizan. Aparentemente, las parejas que han hecho el amor con sus calcetines logran satisfacción en el 75% de los casos, mientras que aquellos que no usan calcetines alcanzan la satisfacción de solo medio tiempo. Entonces, si quieres mejorar tu vida amorosa, tal vez intente comenzar a usar calcetines?

5. Tus pies serán más suaves.

Los talones agrietados no son legales, todos podemos estar de acuerdo con eso. Además, es realmente incómodo tener tacones secos, la sensación de ellos frotando en las hojas es lo peor. Pero aunque las pedicuras son una gran opción para manejar esto, también puede resolver este problema al pasar la crema hidratante en los pies y usar calcetines en la cama. Pruébalo, te despertarás con hermosos pies, mucho más suaves que el día anterior.

6. Cosas para tener en cuenta

Aunque dormir con calcetines tiene algunos beneficios, mejorando su comodidad y circulación, termorregulación y estado de su piel, hay algunas cosas que debe tener en cuenta cuando elija dormir con calcetines. En primer lugar, asegúrese de que sus calcetines estén limpios, no usen calcetines sucios en la cama, esto hará que las bacterias crezcan y se multipliquen y duele a sus pies. En segundo lugar, asegúrese de que los calcetines sean cómodos y no demasiado ajustados. Si usa calcetines ajustados, puede empeorar su circulación, lo que invalida el propósito completo de usar calcetines en la cama.