Good Lifestyle

Los enfoques de verano y la necesidad de purificarnos y volver a estar en forma se vuelve cada vez más urgente. ¿Pero cómo arder la grasa de forma natural y sin esfuerzo? ¡Simple, con jugos de frutas quemadas! El primer paso será seguramente elegir la fruta para usar. Un poco dependerá de sus gustos, pero para el resto tendrá que prestar solo atención a la calidad de los productos. Confíe en su ceño confiable para asegurarse de que la fruta sea orgánica y libre de pesticidas o productos químicos. ¡Luego, encienda el extractor y abandone la miríada de gustos y colores de sus jugos quemados! ¡Volverá de nuevo en forma sin estrés, con gusto, divirtiéndose y de una manera 100% natural!

granada

Con una sola granada y 10 minutos de su tiempo, puede dar vida a un jugo quemado que simplemente tiene lo increíble! Menos de 50 kcal, potasio, sodio, magnesio, fósforo y hierro. Polifenoles en cantidad y fuertemente antioxidante.

Repollo morado

Un concentrado de vitaminas, sales minerales y un toque para el sistema digestivo. Purificación, con una ingesta calórica casi inexistente, el jugo de repollo es excelente como una restauración después de la actividad física o un remedio real para la gastritis de la placa y la acidez estomacal. Sabe un poco amargado, pero será suficiente para agregar una manzana para suavizar el sabor.

Pepino

¿Ya sientes tu frescura? Un pepino, un puñado de hojas de menta, dos tallos de apio y unas gotas de limón. El resultado será una explosión de frescura en la que encontrar refrigerio en los días más calurosos y, sobre todo, un efecto diurético y antioxidante para su cuerpo.

naranja

El más clásico de los jugos. Un tiempo atemporal difícil de pala y es fácil de entender por qué! Orange es una fuente fantástica de vitamina C y hierro, ayuda a quemar grasa y purificar el cuerpo. ¿Por qué no empezar el día con un jugo de naranja, manzana y limón? Si le gustan las combinaciones especiales, ¡también puedes agregar un puñado de espinacas!

Zanahorias

Una avalancha de betacaroteno para reforzar el sistema inmunológico, proteger la piel y ponerla a un bronceado saludable. Agregue una manzana, un tallo de apio o un poco de jengibre y el resultado será increíble.

Piña

No es sorprendente, a lo largo de los años, la piña se ha convertido en la fruta ardiente por excelencia. La alta cantidad de Bromelina lo convierte en un amigo del sistema inmunológico, de propiedades antiinflamatorias, anti-celulitis y drenaje. En su smoothie de pila / centrifugado, agregue una manzana, una zanahoria o apio.

manzana

¡La manzana es tan versátil y rica en vitaminas y propiedades beneficiosas, lo que no podría desaparecer en esta lista! Hidratante, proteína, con muy pocas grasas, ricas en fibras, vitaminas, magnesio, fósforo, azufre y otras sales minerales, polifenoles y antioxidantes. Antistress, diurético y quemado. Tome dos manzanas (verde o pelirrojas), agregue una gota de limón y un poco de rizo de jengibre fresco y tendrá un verdadero elixir de la belleza.

Sandía

Para su jugo de sandía, ¡no necesitará nada más que sandía! Con 500 g de fruta (sin cáscara) tendrás cerca de dos vasos de jugo. Su gran cantidad de agua le dará una sensación de frescura muy agradable, ¡con una ingesta calórica casi inexistente!

Apio

Se hacen dos tallos de apio, una manzana o una pera, media estrella y el juego. Las propiedades beneficiosas del apio son tantas que sería un verdadero pecado no se aprovecha de ello. Ayuda a desintoxicar el organismo, favorecer la eliminación de metales como el cobre y el mercurio, es un excelente aliado del sistema inmunológico y evita la proliferación de hongos y bacterias. Si entonces consideramos sus cualidades de adelgazamiento, ¿cómo renunciar?

Remolacha

La remolacha es un tubérculo súper rico de potasio, hierro y vitamina C, y su color intenso le dará un toque especial a su refrigerio. Para su extracto o batido, coincide con una remolacha de la zanahoria y agregue una pequeña pieza de jengibre fresco. Será una alegría para su paladar y su línea.