Good Lifestyle

Todos tienen sus hábitos cuando hablan de sueño. Algunas personas duermen exclusivamente en pijamas, otros eligen dormir en camisetas de gran tamaño y otras prefieren dormir desnudas. Y los pies en su lugar? ¿Duermes con calcetines o eres una de esas personas que piensan que es una locura, incómoda y totalmente errónea de usarlas para irse a la cama? Por supuesto, sus preferencias son válidas, pero estamos aquí para decirle que en realidad hay algunas razones (para decirlo todo, beneficios) para dormir con calcetines. Continúe leyendo para descubrir por qué es una buena idea y por qué probablemente debería comenzar a hacerlo, o al menos intentarlo.

1. Te quedarás dormido más rápidamente.

Si tiene dificultades para tomar dormir, esta podría ser una buena solución para usted. Manteniendo que los pies usen calcetines te hagan dormir más rápido. Un estudio realizado en 2007 comparó la cantidad de tiempo utilizada por las personas para quedarse dormidas tanto con calcetines como sin. Aquellos que tenían calcetines se quedaron dormidos más rápidamente que los demás.

2. No sudarás

Algunas personas se despiertan en medio de la noche debido a los sofocos, otros tienen sudoros fríos en la madrugada. Resultó que es posible evitar todo esto, simplemente usando calcetines en la cama. También es particularmente ventajoso para aquellos que a menudo tienen pies fríos. Los calcetines calientan los pies y dilatan los vasos sanguíneos, ayudando a la sangre a circular eficientemente, mejor ajuste la temperatura corporal.

3. No sufrirás del fenómeno de Raynaud.

¿Alguna vez te has despertado con un extraño sentimiento de palpitación en los dedos de los pies o los pies? El fenómeno de Raynaud está conectado al síndrome de Raynaud. Lo que sucede es que la circulación es menor en ciertas terminaciones, muchas veces son los dedos de las manos y los pies, y esto los hace hincharse y pulsar. Pero el uso de calcetines se asegurará de que los vasos sanguíneos sean fechados, mejorando la circulación.

4. Estarás más satisfecho en la cama.

Los estudios se colocan en comparación con los calcetines con calcetines en la cama con otros que no los llevaban. Aparentemente, las parejas que hicieron el amor con los calcetines intentaron cumplimiento en el 75% de los casos, mientras que aquellos que no usaron calcetines han satisfecho solo la mitad del tiempo. Entonces, ya sabes, si quieres mejorar tu vida amorosa, ¿por qué no tratar de hacerlo con los calcetines?

5. Me pondré en pies más suaves

Los talones agrietados no son lindos, y todos estamos de acuerdo en esto. Además, es realmente inconveniente tener la parte posterior de los pies secos, ese sentimiento debido a las hojas que salen debido a este aspecto es definitivamente lo peor. Aunque las pedicuras son una excelente opción para resolver el problema, puede enfrentar el dilema aplicando un bonito puñado de crema hidratante en los pies y con calcetines en la cama. Pruébalo, te despertarás con hermosos pies, más suaves, mucho más suaves de lo que eran el día anterior.

6. Cosas de tenga en cuenta

Aunque dormir con calcetines tiene varias ventajas, al hacer que se sienta más cómodo de mejorar la circulación, la termorregulación y la salud de la piel, hay algunas cosas que debe tener en cuenta si elige dormir con calcetines. En primer lugar, asegúrese de que sus calcetines estén limpios, no usen medias sucias en la cama, simplemente crecerán y multiplicarán las bacterias, lastimarán los pies. Y en segundo lugar, asegúrese de que los calcetines sean blandos y no demasiado ajustados. Si usa calcetines ajustados, puede deteriorar la circulación, lo que envía todo el propósito de usar calcetines en la cama.