Good Lifestyle

¡Finalmente el verano está aquí! Estamos en medio de la estación más bella y cálida del año: mar, playa, vestidos ligeros, a la parrilla con amigos y paseos entre calles de montaña. De cualquier manera, ha elegido disfrutar de estos días fantásticos y soleados, ¡el mantra es uno: ¡Prohibido estar pálido y descolorido! Y para tener un bronceado simplemente perfecto, que dura con el tiempo y eso no pone en riesgo su piel, simplemente siga estos simples 7 consejos. Tendrás un color para hacer envidia!

Preparar la piel al sol

Eh ya ... para tener un bronceado perfecto es muy importante para preparar la piel ya antes de abandonarse al sol león. Para obtener un color intenso y homogéneo, puede usar exfoliadores naturales en el cuerpo y la cara para eliminar las impurezas y regenerar la piel. Y si amas las soluciones naturales y económicas, ¿por qué no usar ingredientes simples como el azúcar de la caña y el yogur? Ver es creer.

La dieta

Todo comienza de la mesa. Una dieta rica en betacarotes y vitaminas C, vitamina E y vitamina A realmente puede hacer una gran diferencia para su piel. Zanahorias, tomates, pimientos, melocotones, melones, frutos secos y su piel producirán mucha más melanina de lo habitual. Recuerda beber mucho para mantenerlo hidratado. Y cuando la dieta no parece ser suficiente, también es posible tomar suplementos específicos, ricos en zinc, cobre y otras vitaminas antioxidantes.

Mejor un poco a la vez

Especialmente durante las primeras exposiciones, cuando la piel sigue siendo pálida y delicada, es bueno no ser como las lagartijas al sol, pero deje que la piel se haga un poco a la vez. Dales el tiempo necesario para producir melanina sin arriesgar las quemaduras. Algunos estudios dicen que nuestro cuerpo es incapaz de producir melanina durante más de una hora al día.

Proteccion

De importancia fundamental son las cremas solares. Hay muchos tipos, pero el aspecto más importante a tener en cuenta son los ingredientes y el nivel de protección. Es necesario que la crema sea adecuada para su fototipo y que no contenga ingredientes agresivos y contaminantes. Un consejo adicional: en lugar de aumentarlo en la playa después de establecer todo lo demás, aplique el protector solar antes de salir de casa. La absorción será más efectiva y evitará el efecto del cartle en la arena.

Nunca te olvides de la pospola

Como acabamos de decir, proteger la piel es muy importante. Pero igual de importante es cuidarlo después de un día bajo el sol y el viento, cubierto de salinidad. Rehidratará su piel con aceites naturales para restaurarlos de frescura, suavidad y tener una epidermis equilibrada y al día siguiente estará listo para otro bronceado en total seguridad.

Hidratación y tés de hierbas.

Beber mucho sirve no solo a nuestro organismo en general, sino sobre todo a nuestra piel. Cascada (ante todo) Y, por qué no, los tés de hierbas fríos y naturales son ricos en antioxidantes. ¿Un ejemplo? Un té y hinojo a base de hierbas lo ayudarán a reducir los poros dilatados y eliminar el enrojecimiento y las grietas. O hinojo y menta son un maná para tener una piel brillante y vital.

No todas las pieles son las mismas.

No todas las pieles son las mismas. Todo depende de tu fototipo, a saber, del color de nuestros ojos, nuestro cabello y el encarnado. Es a partir de aquí que nuestro enfoque del sol y el bronceado deben comenzar: qué protección elegir, cuándo y cuánto tiempo puede exponerlo al sol. En cualquier caso, siempre evite las horas más calurosas del día.