Good Lifestyle

En el mundo agitado, vivimos, hicimos citas, demandas de trabajo, hogar, familia, donde incluso para tomar un café con un amigo, necesitan revisar su calendario, ¡es importante poder eliminar algún tiempo para sí mismo? ¡La respuesta es mucho! Cuidarse de uno mismo es un acto de amor y responsabilidad que lo debemos a nosotros mismos, porque los pequeños gestos pueden mejorar nuestras vidas y las vidas de quienes nos rodean. ¿No estás convencido? ¡Te sorprenderás!

"Queridos, usted es la persona con quien pasará toda su vida"

Este no es el Evangelio. Tal vez sea solo una frase hecha por las redes sociales, pero no hay nada más verdadero. Pensemos por un momento ... la única persona con quien cada uno pasa todos los días, cada hora, cada momento de la vida es él mismo. Amados, cuídate, sé tu oasis de paz. Si te sientes cómodo contigo mismo, no puedes estar feliz con los demás.

Rituales pequeños y simples para mejorar sus vidas.

Recientemente, como con cualquier relación que funcione, empiezas con cosas pequeñas. Rituales diarios pequeños y simples para mejorar sus vidas: una rutina de belleza, tomar un buen café en ese momento agradable, tallar la mitad de una hora para navegar en paz a su revista favorita.

Cero culpa!

¡No hay nada egoísta para cuidar de sí mismos, de hecho! Es cierto que la familia necesita atención, que trabaje hay plazos, cuyos amigos llaman. Pero solo para dar lo mejor a aquellos que nos aman, es esencial cuidarse a sí mismos.

"Amarás a tu prójimo como a ti mismo"

Que sí, este es el evangelio. Y hay una razón por la que este concepto es compartido por todas las religiones más antiguas. ¿Puedes realmente amar a tu prójimo, si antes puedes amarnos a nosotros mismos? Si no podemos escuchar nuestras necesidades, nuestros sueños, nuestras dificultades, nuestras necesidades, ¿cómo podemos esperar entender a los de los demás?

Hermoso interior, hermoso en el exterior.

Simple, ¿verdad? Si el alma es buena, el cuerpo es bueno. Si el alma es radiante, el cuerpo es. Encuentre en todos los días una razón para ser feliz: una dificultad superada, una llamada telefónica inesperada, un día sin demasiados enganches, la sonrisa de un extraño en la calle. Pequeñas luces que iluminan el camino.

10 minutos al día

Sólo 10 minutos, todos los días. Mímese con cosas pequeñas: un baño de pies por la noche después de un día en el trabajo, una mascarilla, un masaje con una crema hidratante. Pequeño mimado diario que te hará sentir amado por ti.

Escucha

Escucha tu cuerpo, escucha tu alma. Cuando las cosas salen mal, el cuerpo envía señales y no es esa sensación de bienestar que debe llenar nuestros días. A menudo, el bullicio de la vida cotidiana no nos permite escuchar nuestras necesidades.

Tiempo de espera, tómese el tiempo

Es importante dar y tomar tiempo, dejando todo lo demás. Si necesita tiempo, para relajarse, para poner en marcha los pensamientos para organizar la semana está a punto de comenzar, para finalizar la serie de televisión que tiene que salir a la mitad, para dar un paseo por una bebida en el centro, tómese el tiempo que necesita .

Prioridad

Ya sea que nos guste o no, las horas de un día son limitadas e incluso cuando queremos hacer un millón de cosas que no siempre podemos hacer todo. Esto crea frustración y sentido del fracaso. ¡La solución es dar prioridad! No todo es igualmente importante, todo no es indispensable.

Sosteniendo objetivos para ser felices

Los objetivos pequeños y grandes son la clave de la felicidad: date un pequeño objetivo diario, y un objetivo de lograr a medio a largo plazo. Defina tus sueños y toma tiempo para lograrlos.