Good Lifestyle

¡También este año la gripe ha vuelto a visitarnos y entre emergencias reales o al alarmismo puro e inútil, barcos entre resfriados, influencias, virus estacionales y fiebre! ¡Y como todos los años, las principales fuentes de información nos llevan a recordarnos que algunos trucos simples pueden ser realmente útiles para no enfermarse o curarse muy pronto, ¡ahorrándonos unos días de sufrimiento! Aquí proponemos esto: algunos consejos simples para prevenir o luchar contra la gripe. ¿Y tu? ¿Tienes algún remedio efectivo de la abuela para recomendar?

Lavar las manos a menudo

El primer consejo para mantener siempre (siempre) en mente es a menudo lavarse las manos. Con las manosAntorcha Y sin darse cuenta de que nos traemos a la boca y la nariz y millones de gérmenes y virus. ¡Siempre mantenga sus manos limpias es un excelente truco para evitar pasar días muy largos en la cama con fiebre!

Estornudar en el codo

Nos enseñaron a poner una mano delante de la boca cuando nos damos cuenta o cuando estornudamos. Pero la solución más higiénica y más efectiva es, en cambio, para estornudar en el codo para evitar mantener los gérmenes, las bacterias y los virus en las manos.

Soplando tu nariz y tirar tus pañuelos.

Otra regla de oro para limitar la gripe es tirarinmediatamente Pañuelos de papel después de usarlos! ¡Soy una cuenca real de gérmenes y bacterias si los mantenemos en los bolsillos!

C vitamina

C vitamina Es la contraseña en la prevención de la influenza. Un bonito jugo de naranjas orgánicas todas las mañanas en el desayuno nos ayuda a reforzar el sistema inmunológico, para que nos hagan sentir más fuertes y más en forma. ¡Ver es creer!

Bolsa de agua fría

Pero si no pudiéramos evitarlo, un remedio natural contra la influencia y la temperatura corporal que se eleva es una hermosa bolsa de agua fría para mantenerse en la cabeza. Ayuda a disminuir la temperatura y darnos unos minutos de alivio.

Lavar las muñecas

Incluso mojar las muñecas con agua fría (y vinagre?) Parece ser un excelente remedio para bajar la temperatura corporal.

Té de hierbas caliente

¡Un té de hierbas calientes solo puede hacer nosotros mismos! En un día de influencia, de dolores de cabeza y dolores de dolores a los huesos y en cada uno donde, estar acurrucado en una manta caliente y beber un té de hierbas calientes nos hará sentir un poco mejor.

Caldo de pollo

¡Un verdadero remedio de la abuela! Y también de la madre. ¿A quién le sucedió, en la cama y sintiendo llamando a comer algo, encontrando una placa humeante de caldo de pollo lleno de carne y verduras para volver a estar en forma? Un remedio que es bueno y al cuerpo y al corazón.

Mantente caliente y descanso

Escondido innecesario. La vida agitada a la que nos obligamos a forzar ni siquiera nos permite enfermarnos. ¡No tenemos tiempo! Y así, incluso si tenemos un resfriado y fiebre, arrojamos algunos medicamentos y vamos a trabajar. ¡Pero no debería ser así! Nuestro cuerpo necesita detenerse y descansar. No hay un remedio más efectivo que se aloje unos días en casa, cálido, para descansar, para abandonar nuestro cuerpo el tiempo necesario para recuperarse de los ataques de la influenza.