Good Lifestyle

El chocolate es un placer culpable que la mayoría de nosotros tenemos. Y muchos de nosotros llegamos a la barra de búsqueda de Google que se siente impotente, con preguntas como "¿Por qué deseo chocolate?" O "¿Por qué soy adicto al chocolate?" No te preocupes, no estás solo. Incluso si no tienes un diente dulce natural, el chocolate tiene esa dulce manera de hacerte una llamada con antojos antes de dejarte en un profundo accidente de azúcar.

De las deficiencias nutricionales a los mitos culturales, aquí están todas las razones por las que su cuerpo está deseando que Snickers Bar es tan mal.

1. un mito de PMS

Porque la sociedad nos dice que lo necesitamos cuando estamos haciendo un pms. ¿Sabías que la única prueba científica detrás de eso es el hecho de que el chocolate nos ha sido comercializado a lo largo de los años? Por lo tanto, creemos que "lo necesitamos" durante esa época del mes, todo gracias a la desinformación y el condicionamiento cultural que se ha transmitido.

2. Adiós, estrés.

Es un potente resistente al estrés. Cualquiera que haya estado viviendo en 2020 sabe qué potente alivio puede ser esto. Pero a pesar de que parece que parece una solución rápida para su mal humor, hará que sus niveles de azúcar en la sangre se disparen, y simplemente lo anhelará.

3. Azúcares añadidos

A menos que esté comprando una barra de chocolate oscura de su tienda orgánica local, es probable que esté cargando de chocolate con leche, que se llena con una cantidad baja de cacao y una gran cantidad de azúcar y carbohidratos. Agregue saborizantes como caramelo o malvavisco y tenga una montaña de azúcar que creó nuevos antojos.

4. Deficiencia de magnesio.

Solo el 20% de las personas obtienen el magnesio que realmente necesitan, y la necesidad de esa importante vitamina es casi siempre deficiente en las mujeres. Consume muchos granos integrales y verdes de hojas, hojas, si está preocupado por sus niveles de magnesio, y hable con su médico al respecto.

5. Chocolate con leche vs Chocolate Oscuro

Todos hemos escuchado "¡Pero el chocolate es bueno para ti!" Desafortunadamente, eso solo se aplica al chocolate oscuro con un alto contenido de cacao. El chocolate con leche es bastante poco saludable y engordaje. De hecho, el chocolate oscuro solo debe consumirse unos pocos cuadrados a la vez si desea antioxidantes y otros beneficios para la salud que puede proporcionar.

6. Hambre Pangs

Cuando tienes hambre, tiendes a ir por las correcciones rápidas poco saludables. Su cuerpo quiere algunos carbohidratos rápidos, y los azúcares refinados pueden darle eso. Desafortunadamente, solo te dará una prisa de azúcar y te dejará más hambriento que nunca. Sugerimos beber un vaso lleno de agua y tener un refrigerio saludable antes de alcanzar el postre.

7. Una necesidad de cafeína.

Algunos de nosotros usamos el chocolate para despertarnos un poco. El chocolate contiene cafeína (el chocolate oscuro tiene más) y esto puede estimular su sistema nervioso central, agregando a la adicción al chocolate. ¡Coma mezcla de sendero para un impulso de energía, no es un bar de Hershey!

8. Libera la dopamina y la serotonina.

En cualquier momento, su cuerpo experimenta algo placentero, libera sustancias alteradoras de humor llamadas dopamina y serotonina. Sus niveles de dopamina y serotonina se deciden parcialmente por genética, pero las preferencias de alimentos y el consumo de chocolate pueden desempeñar un papel importante en ello. El triptófano químico (el aminoácido en Turquía que te hace sobrecargar en el Día de Acción de Gracias) también está presente en el chocolate y allana el camino para la serotonina.

9. Un afrodisíaco natural.

Las fresas cubiertas de chocolate son famosas por su seducción, y hay una razón detrás de eso. El chocolate contiene la teobromina, que es un producto químico conocido por excitar la frecuencia cardíaca y fomenta la excitación. Una comida que nos hace querer hacer que Freaky obviamente será adictivo ...

10. El embarazo

Esta es una razón importante por la que las mujeres con niños a veces pueden comer una cantidad de comida chatarra y aún no se sienten satisfechas. Comer chocolate mientras está embarazada puede ser beneficioso para usted, solo asegúrese de tener muchos flavonoides en lo que sea que consuma, en lugar de una barra de caramelo barata.

11.Es como una droga, y tu cerebro lo piensa también.

Un producto cerebral natural llamado enkefalina es una gran razón por la que el chocolate se siente tan adictivo para los humanos, en un estudio con ratas, los roedores consumieron M & My y experimentaron un gran aumento en el producto químico, que desencadena los receptores opioides de la misma manera exacta que los narcóticos graves Como morfina.

12. Es habitual

Muchos de nosotros tenemos un ritual de postre. Nos gusta tratarnos al final de un largo día, ¿y por qué no? La esencia de esperar chocolate a la misma hora todos los días nos hará ansiarlo más. Si siempre tienes una cucharada de helado de chocolate después de la cena, considera cambiar a un nuevo hábito, como el té verde o la fruta.

13. Niveles bajos de azúcar en la sangre

Si con frecuencia esperas, largas veces entre las comidas, o los omití todos juntos, esos antojos locos podrían encabinarse. El azúcar te da energía rápida, pero es fugaz. En su lugar, coma alimentos con fibra alta que mantienen el nivel de azúcar en la sangre en el control, como la avena.

14. Luchas de salud mental

No es un anti-depresivo, pero muchas personas lo tratan como tal. Los estudios muestran que aquellos que sufren de depresión comen el doble del chocolate de las personas que no. Asegúrese de que no use el chocolate como reemplazo de la medicina real, ya que es solo un banda de sentirse tan temporal.