Good Lifestyle

Todos los días en nuestra página "Explore" de Instagram, nos vemos obligados a troll a través de ideales urbanos poco realistas, ya sea por bloggers de moda o los últimos influyentes de fitness. Las mujeres necesitan ver versiones más realistas de sí mismas en lugar de este ideal de caricaturas que se parecen más a Jessica conejo que un ser humano. IngresarLaura morgan Desde Wisconsin, un héroe positivo del cuerpo a sus seguidores de casi 300k Insta, y la comunidad de talla grande.

Laura pasa a trabajar para Balance Athletica, que no es una moda de fitness corporativa, sino una compañía familiar y administrada. Su ropa se crea con la intención de empoderar a las personas y "estar cómodo en su propia piel". Está literalmente en el nombre, el equilibrio es necesario para nuestras vidas, y Laura ayuda a las personas a lograrlo.

Laura podría considerarse sobrepeso por algunos, pero en realidad ha perdido una cantidad significativa de peso, más de 140 libras, para ser precisos. Pero Laura no se trata de un peso objetivo. En su lugar, ella se trata de equilibrio, como la marca con la que trabaja. Ella dice que solo poder caber en un asiento de avión fue un hito enorme para ella. Se trata de las pequeñas cosas, ¿verdad?

Otras celebraciones para Laura incluyen ser Bale para comprar atuendos en ropa de ropa normal. Laura permanece encajada en una variedad de formas, en lugar de obligarse a correr en la cinta de correr todos los días. Fuera del gimnasio, ella hace cosas como senderismo y paddle-boarding. Una vez, ella caminó una montaña de 14,000 pies en Denver.

Después de la pérdida de peso, Laura siente más confianza y alegría en ella cada día de vida. Lo más importante es que ella se siente capaz. Tal vez tampoco lastiman un ejército de ayudantes de instagram.

A aquellos que buscan hacer un cambio en su estilo de vida y peso, Morgan sugiere comenzar pequeño, citando sus propios errores al principio, ya que va de 0 a 100. En lugar de tratar de solucionar todos sus errores a la vez, reducir lentamente los alimentos o actividades poco saludables. uno a la vez. ¡Los pequeños cambios son efectivos a largo plazo: ir dramáticamente frío Turquía no!

Laura Morgan no es un creyente al obsesionarse con el número en la escala, o que tenga que tener que comenzar desde cero si comete un error. Los cambios positivos aún pueden hacerse, incluso si ese número no se está volviendo hacia abajo, el músculo pesa más que la grasa.

Sus inspiradoras publicaciones de Instagram parecen realmente atravesar sus seguidores de IG, y ellos también lo pasaron. Citas como "Nadie eres tú y ese es tu poder" se convertirá en su Mantra de autoestima diaria, y están lejos de las citas de Corny que a menudo vemos en las redes sociales. Laura nos muestra cómo alcanzar la paz-paz mental, así como los resultados físicos.

En lugar de enfocarse en patrocinios o trajes lindos, Laura publica contenido de entrenamiento relatable y videos frecuentes de sus rutinas de entrenamiento. No tiene miedo de ponerse tonto con los bailes que a menudo lo hace a principios de sus videos de entrenamiento. ¡Chica tiene algunos movimientos de baile junto con esas sentadillas de sumo!

A veces, también conseguimos fragmentos de alimentos deliciosos y saludables para que se conviertan en casa, como sus zanahorias y parsnips de glaseados balsámicos de miel asados. Estos son escasos en su página, pero se ven tan sabrosos, y esperamos que agregue algunas recetas más para aquellas que en cuarentena, no hay mucho más que hacer, sino cocinar.

Morgan se trata de trabajar duro, pero también se trata de jugar con fuerza y ​​no tomarte en serio. Si la industria de la fitness tuviera un poco más de eso, y un poco menos de juicio o perfeccionismo, eso sería una cosa de la gloria para contemplar. Para los perdidos o desesperados, la industria existente es bastante desalentadora.

Primero demostró su masiva pérdida de peso al publicar una foto antes y después de sí misma en el mismo vestido. ¡Qué diferencia hace que dos años hace! Ella cita "enormes victorias y contratiempos principales" en el proceso de pérdida de peso, que es una forma fantástica y realista de describir cualquier gran oportunidad.

En lugar de seguir las dietas de la moda o en ayunas, Laura es unas cuatro movimientos de alimentos cuando se trata de mantenerse saludable. Reduzca su ingesta de comida rápida, aprenda cómo cocinar, cumplir con el control de las porciones y comer ingredientes nutritivos. Una vez que estas grapas están abajo sin demasiadas recaídas, puede comenzar a integrar entrenamientos.

Esto podría comenzar con solo caminar para que no se abrume a usted mismo al comienzo del viaje. Morgan decidió grabar y publicar sus resultados después de encontrarlo difícil relacionar el viaje de pérdida de peso de otros influyentes. En el proceso, ella forjó su propia comunidad en línea que forma parte de un movimiento de fitness más saludable, a la que estamos orgullosos de ser parte de.