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Las patatas dulces son asequibles, una potencia nutricional, y también tienen un gusto asombroso. Ya sea que se maten, se rellenan, asados ​​o horneados, no podrás obtener suficiente de estas recetas de batata de irresistibles.

ensalada de batata asada

El creador de esta receta se cansó de cómo es la ensalada de papa normal, así que, por lo tanto, crearon una versión más dinámica con papas dulces. Lanzado en un dijon de miel vestido y emparejado con un arco iris de ingredientes dulces y salados, como pimientos rojos, frijoles negros, maíz y cebollas verdes.

Sopa de patata dulce asada

Algunos días, nada golpea el lugar, excepto un gran tazón de sopa. La sopa de batata dulce se está calentando para el corazón y el alma, y ​​la adición única de jugo de naranja funciona extremadamente bien. Servir con una cucharada de yogur y cilantro fresco o albahaca.

Burritos de batata dulce

Cuando un ansia mexicano golpea, di que no a la comida rápida y prueba con estos dulces burritos. Puedes subas frijoles negros para Pinto en función de la preferencia, pero gracias al aguacate cremoso y el ardiente chile, ni siquiera te perderás lechería. Dicho esto, si quieres usar una crema agria o queso, considera una opción sin lácteos como Daiya.

Quinua pullada batatas

La patata al horno asombrosa es una de las metas más indulgentes, pero llenas de calorías, así que, por qué no agregar más nutrición a la mezcla con verduras y quinua. Los arándanos agregan algo de Sweetttness contra el grano esponjoso y la base cálida y suave. Combined con Kale, almendras y cebollas, este plato amigable con el invierno es consultivo.

Horno horneado dulce papas fritas

Ok, esto es técnicamente más un plato lateral, pero son tan adictivos, puedes comerlos por su cuenta. ¡Son crujientes, sencillos, deliciosamente sazonados, y lo mejor de todo, bueno para ti! ¿El truco para el éxito de esta receta? Recubriendo las papas fritas en la maicena para obtener ese exterior ultra crisco que es difícil conseguir con papas fritas horneadas de cualquier tipo.

Hamburguesas de vegetación de batata

Siempre estamos en busca de la última hamburguesa vegetariana, y esta receta de batata con un delicioso cobertura de aguacate no te hará perder la carne en absoluto. Mezclado con la batata y los frijoles blancos, greens, cebolla y especias. Si anhela que el crujido empanizado cuando muerdes en su hamburguesa, agregue la capa de miga Panko Pan de Panko opcional en el exterior como un toque final.

Puré de batatas

Todos se esperan tanto sobre las papas de puré, pero los puré de batatas son tan satisfactorios y siempre golpean el lugar. Las batatas pueden ser enfermas de dulce cuando se rematan con jarabe de arce y malvaviscos. Pero ya son naturalmente dulces, así que preferimos nuestra puré de papas dulces con algunas hierbas, ajo y especias sabrosas.

Raviolis de queso de batata y cabra dulce

La batata y el queso de cabra son la combinación que nunca sabías que necesitabas en tu vida. Acolchado con notas de chile, semillas de calabaza y rúcula, este plato impresionará cualquier casita de casa con sus sabores matizados. Y sí, esta receta incluso te muestra cómo hacer tu propia masa de pasta. ¡Es más fácil de lo que piensas!

Pasta con salsa cremosa de batata.

Esto es como la versión de batata de Pasta Alfredo. Nunca pensarías que una salsa de batata dulce en los espaguetis sería sabrosa, pero combinada con leche de coco, obtienes un plato principal suave y mantecoso que también está sano. Es absolutamente celestial y puedes ajustar el grosor de la salsa en función de la cantidad de leche de coco que usa. Si no desea ese tono de nuez, siempre puede submirarse por caldo u otro tipo de leche.

Carne de res y batata salteada

Este enfrentamiento calentará todos sus antojos de comida de confort en una rápida ir. Lleno de minerales y vitaminas esenciales, los contrastes de carne de vacuno jugosa y tierna con batata cremosa, jengibre aromático y verduras verdes crujientes. Tenemos la sensación de que cuanto más tiempo se sienta en su nevera, lo más sabroso que obtendrá.

Zucchini y Sweet Potato Latkes

Los latkes son absolutamente deliciosos, pero a veces un poco grasientos y no exactamente los más amigables para la dieta. Sin embargo, esta es una versión completa de 30 compatibles formada por calabacín y batata. Es un lado de degustación fácil pero complejo para cualquier plato de carne o vegetariana, incluso puede comerlo como su principal. Asegúrese de guardar algunos para el desayuno con huevos escalfados.

Chile de batata dulce

Mmm. Chile. No hay nada mejor en un día lluvioso, frío o deprimente que un chile cocido lento, que se mejora diez veces por algunas batatas. Cocinado en la olla lenta, este niño saldrá perfecto cada vez y se puede comer solo, así como con arroz, pan o chips. Se está calentando con el corazón y el alma, hay salchichas italianas en este caso, pero se puede hacer vegetar.