Good Lifestyle

Fallos prácticamente sinónimo de calabaza: afortunado para nosotros, también pasan por los beneficios nutricionales, pero generalmente solo favorecemos a los cargados de Thesugar, procesados ​​que se ven tantalizados en la panadería y las vallas publicitarias. Aquí están las recetas más sabrosas de calabaza para nutrirte a través de otoño e invierno.

1. Muffins de avena de calabaza al horno

Lote de Bakea de estos muffins sin gluten, libre de productos lácteos y vegetarianos para la preparación de comidas de desayuno más fácil. Perfecto Foron Los desayunos, donde quiere ese muffin como comida de comodidad, sin que el amor extra maneje pulgadas.

2. Frappuccino de calabaza flaca

Uno de las mejores partes de septiembre, rodando es todo lo que vuelve a la rotación, especialmente en nuestro PSLMAINSTAY, Starbucks. Corte las calorías y el azúcar refinada al hacer que la calabaza Frappuccino de la calabaza.

3. Barras de Pumpkin-Banana

Thesemight Taste decadente, pero gracias a queso lechero lechero, yogur y plátanos, puede tener un pastel húmedo y delicioso que sabe a Coffeeshop Culpable placer, pero sin todas esas condecisiones procesadas.

4. Pumpkin No-Bake Energy Bites

Deseche todas sus barras de energía, ya que estas pequeñas bolas de energía se llenan con la bondad de la calabaza y el granola que seguramente para obtener la peor caída del lunes. Se puede lanzar en el desayuno de yogur, realizó un postre con melocotones a la parrilla y crema batida, orar como un bocadillo de almuerzo.

5. Curry de calabaza de albóndiga suave

No, la calabaza no es solo para el postre, este es un ingrediente de igualdad de oportunidades en temporada en la que estamos obsesionados con una interpretación de curry de carne leve leve. Puede parecer que muchas palabras que no van juntas, pero solo confían en nosotros en este caso.

6. Roll-ups de la lasaña de calabaza y col rizada

Nada en el clima fresco mejor que una sartén humeante de lasaña, toppedwith gooey queso. Esta versión enrollable es libre de culpabilidad, gracias a Topumpkin y Kale, pero todavía sabe al igual que la receta clásica de mamá.

7. Smoothie de tarta de calabaza

Por favor, que están abrumados por la idea de un PSL Frappuccino, un batido de pastel de calabaza podría parecer más su velocidad. Es nutritivo y aún tiene esa esencia tropical de un batido gracias a la preparación de la leche de coco y el plátano. Este es un postre de fusión orbeverage que es versátil para todo.

8. Sopa de zanahoria de calabaza con leche de coco.

Butternutsquash es el año pasado. Esta vez, mantente caliente con una sabrosa mezcla de calabaza, zanahoria y sopa de coco. ¡En nuestros pares de opinión perfectamente con un queso vegano a la parrilla! Agregue en una cucharada de yogur de griego para cremosidad extra antes de mezclar.

9. Pastel de calabaza almendras asadas

Esto no es tanta receta completa, ya que es un acabado complementario o perfecto para la mezcla de senderos definitivos. Con Agave, Cinnamon y Piedpick Piespice, puede tener las almendras recubiertas perfectas que generalmente cuestan un precio acuático en la tienda.

10. Espaguetis de calabaza

Hemos oído hablar de Zoodles, pero ¿qué pasa con los caniches? No, no el perro mullido, los fideos de forma de calabaza pelada. La calabaza cruda está llena con beta-caroteno, y tiene el sabor suave pero sabroso perfecto para parear crema de calabaza, hierbas, mantequilla y ajo.

11. Curry amarillo de la calabaza de garbanzo con arroz marrón de coco

¿Qué manera de volver a crear curry que con una rendición de calabaza de garbanzos? Completado con arroz integral de coco, este plato está lleno de flavourbut más saludable que cualquier comida para llevar que pueda ordenar.

12. Panqueques de calabaza

No hay nada más satisfactorio que algunos panqueques de tía fresca Jemima. La mezcla instantánea podría ser mullida y satisfactoria en el momento, pero ¿vale la pena más adelante? En su lugar, pruebe los panqueques infundidos naturalmente de calabaza que están libres de gluten y más ligeros que el aire.