Good Lifestyle

No importa de dónde viene el consejo, alguien siempre parece estar predicando sobre qué hábitos son buenos para usted, y cuáles tienen efectos negativos. Aparentemente, muchos de estos llamados consejos son los cuentos de las esposas viejas sin mérito. Aquí hay algunos hábitos "malos" que en realidad tienen toneladas de beneficios saludables.

Una ducha fría! Los atletas ya conocen los beneficios para la salud de esta experiencia, mientras que otros creen que lo hará enfermo. ¡Las duchas de agua fría en realidad aumentan los niveles de circulación y antioxidantes, además de mejorar nuestros sistemas inmunológicos y facilitar la pérdida de peso!

Otra gente de hábito de la ducha piensa que es malo para ti esno ducharse todos los días. Ahora, si sufres de serio b.O, tal vez no tomes esta punta demasiado lejos, pero saltando una ducha, deja que su cuerpo se mantenga en su buena bacteria mientras mantiene la piel suave. Dígale adiós a las arrugas y hola para brillar gracias a la restauración de petróleo natural.

Uso de las redes sociales. Mientras está pegado a su teléfono, no es necesariamente una redes sociales positivas, tiene poderes de conexión y amistades. Tal vez te guste mucho tiempo solo y quiere sentirse conectado con la sociedad. Tal vez solo necesite apoyo emocional de amigos que no saben de cerca y personal. Si desalienta el aislamiento y la depresión, ¡estamos en!

Gossiping con amigos. Si bien no sugerimos acosar a nadie o actuar como una niña mala, una dosis normal de chismes es realmente saludable para las amistades, mejorándolas al crear un sentido de unión sobre un terreno común. También disminuye naturalmente la ansiedad y el estrés.

Ser desordenado. Los amantes de la organización que leen esta lista pueden querer sacar su cabello en esta noticia, ¡pero en lugar de ser un signo de malos modales y la dilación, el desorden puede ser una forma de mostrar la creatividad que tenemos y fomentar la creatividad en sí misma! Lanza algunos suéteres alrededor y mira lo que pasa ...

Dormir a finales de.El pájaro temprano atrapa el gusano, pero ¿qué más? Dormir en posterior no te hace desinimado, en realidad reduce sus ricks de presión arterial alta y problemas cardíacos. Escuche su cuerpo y tire ese molesto despertador por la ventana.

Chicle. El chicle en voz alta es frustrante, sin importar qué, pero el acto inocente de chicle es en realidad bueno para usted. Cada maestro que lo hizo escupirlo ahora está poniendo su comida en la boca: los masticadores de chicles experimentan el estrés reducido y una memoria mejorada a corto y largo plazo, así como una mejor toma de decisiones y enfoque.

Jugando videojuegos También se considera un signo de dilación o inmadurez. Sin embargo, los juegos de ritmo rápido y orientado a la acción pueden ayudarnos a convertir los datos sensoriales en una mejor toma de decisiones y reacciones. Los videojuegos, cuando se utilizan estrategia, nos ayudan a aprender y mejorar la función cerebral general, lo suficientemente sorprendente.