Good Lifestyle

La dilación es difícil de evitar. Pero hay algunos consejos para ayudarlo a engañar su mente para que se centre en la tarea en cuestión. Aquí están nuestros favoritos.

1. Establecer y conocer sus metas en una capacidad a corto y largo plazo. Todo lo demás es una distracción o tiempo más rápido. Manténgase enfocado al planificar su día alrededor de las tareas que generen activamente los ingresos y crezca su negocio.

2. Retire las distracciones y los habilitadores de la dilación. No vaya a las redes sociales ni responda a los textos personales. Aprenda a identificar las interrupciones y los desencadenantes autoinductos para que pueda recuperar más control sobre su alimentación de voluntad.


3. Esto podría parecer no relacionado, pero practica el autocuidado! Al dormir suficiente, el ejercicio y el tiempo de inactividad lo ayudarán a ser más efectivo en la gestión del tiempo.

4. Establezca sus prioridades por urgencia. Considere romperlos en listas que sigue en una tabla blanca en su oficina, como "importante / urgente", "importante / no urgente", o "urgente / urgente", que se refiere a las tareas que hacen "ruido", pero tienen No hay valor duradero y es mejor cuando se delega.


5. Ponte cómodo con decir no. Hacer que muchos compromisos puedan llevarnos a hacer un malabarismo con demasiados compromisos, por lo que aprender a disminuir cortésmente las oportunidades es una habilidad importante, por lo que puede filtrar lo que realmente le importa.

6. Cree límites de tiempo alrededor de las tareas: cambiará su mentalidad de "Voy a estar aquí para siempre" a "Voy a trabajar en esto por dos horas y media". Te motivará a ser más eficiente y enfocado, incluso si necesita volver a ella más tarde.


7. Munch en bocadillos saludables durante todo el día en lugar de refrescos, papas fritas y otros alimentos procesados. Un café y un plátano están bien, pero las bebidas batidas cargadas de azúcar y los alimentos rápidos lanzarán la productividad y lo harán sentir letárgico, temiendo el resto de sus días.


8. Planea tu día antes de tiempo. Despertarse sin un plan invita a la habitación para la distracción y de una vaga sin rumbo, por lo que crea un esquema de luz la noche anterior puede ayudar.

9. Utilice un calendario en línea o una herramienta que le permita programar correos electrónicos para que nunca tenga que preocuparse por enviar o responder a uno. Acceda a esta información de múltiples dispositivos, programar reuniones, eventos recurrentes y configurar recordatorios o bloques de tiempo.


10. No obsesionemos sobre las cosas y sea un perfeccionista si no lo necesita. Este es un tiempo sorprendente, más rápido, y a menudo crea una mentalidad de "nunca lo suficientemente buena", lo que te deja atrasado sobre los detalles a las 3 am y reduce la productividad. Hacer lo mejor y soldado hacia adelante es más conveniente.