Good Lifestyle

Las redes sociales han explotado una cantidad exponencial en los últimos años. Pero, con el bien, lo malo es lo malo, y una gran parte de lo malo es cómo las redes sociales afecta negativamente a nuestra salud mental. Aquí hay algunas señales de que su alimento podría estar reduciendo su confianza en sí mismo.

1. Te encuentras constantemente comparándote con las niñas de insta y siempre encuentras un defecto en ti mismo después de que termine de desplazarse por su feed. Recuerde que las redes sociales es una curación cuidadosa de lo que las personas eligen filtrar de su vida.

2. Comienza a hacerse cargo de tu vida. Siempre está revisando su teléfono, incluso si eso está haciendo una calidad desenchufada con la familia, BAE o amigos.


3. En una nota relacionada, en los vibrantes momentos de la vida donde debe abrazarse "Carpe Diem", se está enfocando en el aspecto de FOMO (miedo a perder) que las redes sociales han hecho demasiado frecuente. Lo que no te das cuenta es que te estás perdiendo los buenos momentos reales justo delante de tus ojos.

4. Desde que has comenzado a obsesionarse sobre el 'Gram, sientes un mayor sentido de la soledad. La búsqueda de la validación de solo las redes sociales lo aísla y separa de su vida real. Si se siente solo, no corras a las redes sociales para ayudar, lo empeorará.


5. Te encuentras obsesionando sobre los gustos y los equiparándolos a tu autoestima. Si alguien no comentó que pareces un bocadillo, ¿eres digno? La respuesta es sí. No mires a las redes sociales para validarlo, incluso los trolls Attack A-List Supermodels.

6. Te encuentras tratando de ser algo más que tú. El mundo de IG nos hace sentir que debemos existir para impresionar a otros, editando zits, agregando filtros y leyendo subtítulos durante horas. Tu verdadero yo es bastante más bonito que la versión editada, que solo promueve el miedo a compartir su auténtico yo.


7. Encuentras que estás girando más vano y superficial. Las redes sociales nos animan a que solo nos preocupan por las cosas superficiales, y cómo nos vemos frente a lo que está debajo. Puede alentar una concha bonita y un interior vacío sin valores, así que recuerde que.


8. Luchas para definir metas y sentirse menos ambicioso después de haber iniciado sesión. Las redes sociales pueden desintegrar la ambición haciendo que sienta que ha logrado menos que las de su alimento. Podrías estar atascado por las aspiraciones de otras personas y olvidarse de cómo recordar el tuyo.

9. Está empezando a afectar la imagen de su cuerpo y la dieta. Especialmente con todos los blogs de fitness y skinnies comiendo ensalada en Ig, es difícil seguir un régimen equilibrado para usted, y fácil de caer en limpios y régimen de entrenamiento poco saludables, solo intente abrazar a su hermoso yo.


10. La idea de no tener tu teléfono te hace tener un ataque de dolor. Desconecte es necesario para recuperar la perspectiva y el pensamiento para usted mismo, después de todo, la tecnología es una adición bastante reciente a nuestro mundo. Recuerda cómo nuestros abuelos vivían y practicaban los descansos del teléfono.