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El café no es la única fuente de cafeína y no es el mejor remedio cuando se trata de mantenerte despierto durante esas horas de la mañana perezosa. Aquí hay 10 grandes alternativas de hierbas a tu café de la mañana.

Té matcha
Matcha no es una bebida nueva, pero sigue siendo una de las alternativas de café más tranquilas que te mantendrán despierto y saludable. Se pueden decir muchas cosas sobre sus propiedades desintoxicantes, pero lo que nos gusta de Matcha más de todo es que está lleno de cafeína, L-Theanine, y se puede mezclar en un latte energizante de riego bucal que le dará el impulso de la madrugada. .

Té de regaliz
Esta bebida de degustación dulce tiene cero cafeína, pero todavía lo mantendrá bien despierto porque su efecto principal está en las glándulas suprarrenales. Es un tipo de tónica suprarrenal que naturalmente aumenta sus niveles de energía sin aditivos. Los dietistas también creen que puede ayudarlo a derramar algunas libras. ¿Que es no gustar?


La yerba mate
Yerba Mate es fuerte, con un gusto prominente, y le dará más energía que el café. ¡Prepare la forma tradicional en una calabaza de calabaza con una pajita de metal y sentirá su increíble efecto inmediatamente! El mate de Yerba no solo está lleno de antioxidantes, sino que también es increíblemente nutritivo, mejora el flujo sanguíneo, y le dará una dosis de vitaminas, ¡algo que el café nunca podría hacer!

Té de achicoria
El té de la achicoria sabe tanto como el café que generalmente se llama "café de la achicoria". Pero no se engañe por el nombre: el té de la achicoria no tiene nada que ver con los granos de café y está hecho de la planta de Cichorium Intybus. Mientras que el té de la achicoria se ve y sabe a café, tiene mucho más beneficios: protege el hígado, le proporciona fibra soluble, evita la inflamación y mejora la digestión.


Té de ginseng
Este té se prepara a partir de la raíz de ginseng amarga que tiene más beneficios para la salud que todos los tés en esta lista combinados. ¡No estamos exagerando! El ginseng ha sido conocido en China por cientos, si no miles de años. Mejora el sistema inmunológico, combate la fatiga, aumenta los niveles de energía, mejora la función cerebral, reduce el estrés y, incluso puede usarse para tratar la diabetes. En su propio ginseng, el té puede ser demasiado fuerte, así que adelante, y agregue una cucharadita de miel natural para que su gusto sea verdaderamente delicioso.

Té masala
También conocido como Masala Chai, esta dulce bebida lechosa está llena de especias deliciosas que lo hacen deliciosas e increíblemente saludables. Esta puede no ser nuestra opción número uno para las mañanas, pero si está deseando algo que le dará un impulso por la tarde, esta bebida es pura perfección. Masala Chai se prepara con té negro rico, leche y un montón de especias como clavos, canela, pimienta negra, cardamomo y jengibre. También es genial mantenerse cálido en un clima más frío.


Té de hongos reishi
Si se siente cómodo, devorando sus setas en una forma que no sea Fried en una tortilla o en la parte superior de una pizza, adelante y intente uno de los tés medicinales chinos más antiguos preparados a partir de hongos reishi. Agregue un poco de té verde, jengibre o miel para que el gusto sea más sabroso. ¡Este té hará maravillas para tu cuerpo! Pero tenga en cuenta que no le proporcionará el aumento de la cafeína.


Te de gengibre
El té de jengibre es picante y te calentará desde el primer sorbo que tome. Esto le dará a su sistema digestivo el impulso necesario a principios de la mañana, especialmente si empareja un jengibre con algunas rebanadas de limón. El té de jengibre no tiene cafeína, pero aún así le dará a su cuerpo la llamada de atención que necesita tan mal después de todas esas horas de sueño.

Té verde
El té verde es probablemente la mejor alternativa a su taza de la mañana de Joe. Tiene tanta cafeína, pero no te hará experimentar los "juguetes" desagradables. ¡Es bueno para tu mente, cuerpo y alma! El té verde le proporciona antioxidantes adicionales (catequinas) que luchan contra las enfermedades y aumentan su sistema inmunológico. Asegúrese de invertir en té verde de alta calidad, asegurándose de que tenga todos los beneficios de salud.


Té puer
Puer Té, que viene por la provincia de Yunnan en China, es probablemente el té más fuerte del mundo. Puers generalmente viene en forma de un disco presionado y necesita tomar partes de él a la preparación en agua caliente hasta que obtenga la bebida oscura y sabrosa. Hay numerosos tipos de tés Puer, algunos son más ligeros, otros son más fuertes, pero podemos asegurarle que el café no tiene nada en esta bebida a base de hierbas! Es la bebida de una mañana que le brindará un impulso de energía instantáneo junto con algunas propiedades de pérdida de peso.