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Todos sabemos que hay ciertos alimentos que pueden ayudarnos a perder peso. ¿Pero sabías que hay combinaciones de estos alimentos que te harán perder peso incluso más rápido? Trabajan juntos para hacer que sus comidas sean más satisfactorias y nutritivas, al mismo tiempo que se asegura de mantenerse en camino con sus metas. Así que se dobla, y prepárate para una dosis de ideas útiles y fáciles de comidas y comidas que lo ayudarán a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso más rápido.

1. Aguacate + Huevos
Los huevos son una gran fuente de proteínas y vitaminas y nutrientes esenciales. También son bastante satisfactorios y llenan, 2 huevos para el desayuno es realmente todo lo que necesita. El aguacate es una gran fuente de grasas saludables, y es increíble para brindarle mucha energía sin grabar sus niveles de insulina. Juntos, estos dos hacen una gran comida para aquellos que quieren perder peso o simplemente estar saludables.

2. Sandía + vinagre balsámico.
No sé si alguna vez has intentado poner la sandía en una ensalada y rociando el vinagre balsámico, pero es delicioso. También resulta que es bueno para su salud y puede ayudarlo a perder peso. La sandía es muy baja en calorías y es básicamente el 95% de agua, y se ha demostrado que el vinagre balsámico controle el apetito, así que juntos hacen un gran refrigerio para perder peso.

3. Pollo + pimienta de cayena
No es un secreto que las pechugas de pollo son la opción de proteínas más populares para aquellos que desean adelgazar. La razón de eso es que es baja en calorías pero en alto contenido de proteínas, lo que lo hace exactamente lo que necesita para una pérdida de peso saludable. La pimienta de cayena es rica en Capsaicin, que es lo que hace que sepa caliente, pero también es genial para suprimir el apetito y revelir el metabolismo al mismo tiempo. Suena como un gran combo, ¿no crees?

4. Plátano + espinacas
Los plátanos están llenos de vitaminas y se aseguran de que su sistema digestivo funcione sin problemas. También son excelentes para satisfacer el hambre, ya que están llenos de fibra. La espinaca está llena de vitaminas y aminoácidos, pero muy baja en calorías, por lo que los dos alimentos juntos es una receta para un intestino sano y una rápida pérdida de peso. Simplemente puede cortar un plátano y tenerlo envuelto en hojas de espinacas, o hacer un delicioso batido agregando agua.

5. Mantequilla de maní + avena
La avena con mantequilla de maní es probablemente una de las opciones de desayuno más sanas. No solo saciará su hambre y lo mantendrá lleno durante mucho tiempo, también le proporcionará mucha fibra, lo cual es bueno para la digestión. A medida que resulta, la mantequilla de maní no es solo una delicia, también está llena de proteínas y grasas saludables. Pero tienes que buscar los ingredientes. La mejor mantequilla de maní solo contiene cacahuetes. No quiere ningún azúcar, aceites y conservantes agregados.

6. Nueces de Brasil + Figs
Mucha gente cae para marketing y comprar barras de proteínas para bocadillos. Piensan que es la opción más saludable por ahí. Pero en realidad, muchas barras de proteínas están cubiertas de chocolate y cargadas con azúcar. Así que ya sabes, no tan saludable. Las nueces de Brasil y las Figs son una alternativa mucho mejor, ya que no se procesan y están llenas de vitaminas que su cuerpo necesita. Ambos son ricos en fibra y antioxidantes que aumentan su metabolismo.

7. piña + lima
Si te gustan los sabores dulces y agrios, los sabores de la zestidad intentan este combo. Tanto la piña como la lima son excelentes para mejorar la mejor cantidad de alimentos. Estas frutas aceleran su metabolismo y hacen que su cuerpo se queme más rápido. Además hacen un delicioso batido.

8. Zanahorias y Tahini.
Por lo general, vemos zanahorias servidas con hummus, y mientras el hummus es genial, delicioso y también bastante saludable, no es competencia a Tahini. Ves Hummus es más alto en calorías y carbohidratos. Pero Tahini es una gran fuente de proteínas y grasas saludables, sin mencionar que son cualidades antiinflamatorias increíbles. Las zanahorias son relativamente bajas en calorías y carbohidratos y están llenos de vitaminas B, K y Beta-Caroteno. En general, estos dos hacen una comida deliciosa o un bocadillo.

9. naranjas + canela
Las naranjas están llenas de vitamina C y ácido cítrico que promueve la quema de grasa y aumenta su metabolismo. También son una gran alternativa a un postre de chocolate, ya que también son dulces, pero bajos en calorías. Agregar un toque de canela a sus rodajas de naranja le dará un giro interesante en el sabor habitual y un impulso adicional a su metabolismo gracias a la canela.

10. Banana + Cacao
¿Sabes a dónde va, verdad? Helado de plátano de chocolate que satisface su dulce deseo y le ayuda a perder peso al mismo tiempo. Si congela los plátanos y luego los mezcla en una licuadora con algunas nibs orgánicos de Cacao, obtiene un delicioso postre que realmente está sano. Si se asegura de controlar sus porciones, y solo la combina un plátano a la vez: puede tenerlo todos los días sin sabotar sus objetivos de pérdida de peso.