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Todos podemos estar de acuerdo en que el café es bastante impresionante. Especialmente si es un capuchino caliente en un día frío de otoño, o un latte de la especia de calabaza. Mucha gente está bastante obsesionada con el café y por una buena razón. Nos ayuda a despertarnos por la mañana, nos mantiene energizados y sabe bien. ¿Pero sabías que hay más en café que eso? Hablemos de 10 cosas extraordinarias, el café lo hace a nuestro cuerpo.

1. Pérdida de peso
Doble chocolate Macchiato con crema batida a un lado, el simple café negro te ayuda a perder peso. ¿Cómo? Reduce la absorción de carbohidratos, lo ayuda a romper las células de grasa y aumenta su tasa metabólica hasta un 10%, todo lo cual resulta en la pérdida de peso.

2. Mejor ánimo
¿Sabes cómo algunas personas son gruñones a menos que tengan su taza de café de la mañana? Bueno, no están fingiendo. El café en realidad tiene el poder de levantar el estado de ánimo y está probado por la ciencia. Aumenta la producción de serotonina, dopamina, que son responsables de hacerte feliz.


3. Prevención de la diabetes.
Una buena taza de café puede ayudarlo a regular los niveles de azúcar en la sangre y la insulina. No es del todo mágico, y no ayudará a aquellos que ya tienen diabetes, pero en realidad es una buena manera de prevenir la diabetes. Todo lo que tienes que hacer es regularmente beber café.

4. Protección del hígado
Si está preocupado por toda la bebida que hizo en la universidad y qué efecto podría haber tenido en su hígado, hay buenas noticias para usted. Solo 2 tazas de café al día pueden ayudar a prevenir la cirrosis y el cáncer de hígado. ¿Quién sabía que el café podría salvar vidas?


5. Actividad cerebral
El café no solo puede darle ese impulso adicional que necesita para terminar un largo papel para la escuela y ayudarlo a enfocarlo, pero también se sabe que aumenta la memoria a largo plazo. Entonces, si está preocupado de que su memoria pueda ir un día, el café podría salvarte. También ha demostrado que tener un par de tazas de café al día puede prevenir la enfermedad de Alzheimer.

6. Salud del corazón
Hay este mito de que el café es malo para su corazón, pero los estudios científicos muestran que no hay absolutamente ningún motivo para esa declaración. De hecho, el consumo de café moderado puede disminuir realmente el riesgo de accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y enfermedad cardíaca coronaria.


7. Protección de la vista
Si bien podría haber sido contado durante toda su infancia para comer zanahorias porque son buenas para su vista, ahora que ha crecido, te dejaremos en otro secreto. El café también es bueno para tus ojos. Contiene ácido clorogénico que ayuda a prevenir el deterioro de la vista.


8. Prevención del cáncer
Tocamos esto un poco en la sección de salud hepática, pero el cáncer de hígado no es el único que se puede prevenir el café. Los estudios han demostrado que las personas que toman café regularmente tienen menos probabilidades de tener todo tipo de cáncer, incluido el cáncer de pulmón, el cáncer cerebral y el cáncer de mama.

9. Vida útil más larga
No será el portador de malas noticias, pero todos muere eventualmente. Sin embargo, beber café en el regular puede aumentar su vida útil. La mayoría de las enfermedades no transmisibles asociadas con la muerte y el envejecimiento son básicamente causadas por la inflamación crónica, y el café es conocido por reducir la inflamación. Así que vierte un java de cuppa y prepárese para vivir hasta que tengas 100.


10. Mejor sexo
Nos salvamos lo mejor para el último café puede dar un impulso a su vida sexual. Aumenta el flujo sanguíneo, lo que significa que te excita más. También ha demostrado que los hombres que beben café tienen menos probabilidades de sufrir de impotencia.