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¿Sabías que saber un par de trucos psicológicos puede hacer que tu vida sea mucho más fácil? La mayoría de las personas ni siquiera lo piensan, solo hacen con su vida, sin saber que hay formas fáciles de obtener las cosas a su manera e incluso para asegurarse de ciertas actividades diarias más sencillas y más fáciles. Todo lo que necesita hacer es saber cómo aplicar un par de trucos psicológicos a su favor. Algunos de ellos ya se están utilizando en marketing, para que usted compre ciertos productos, por lo que conocerlos lo ayudará a ver a través de los esquemas de comercialización y le ahorrará un par de dólares. Otros trucos te ayudarán a convertirse en una persona más productiva en general. ¿Eso suena interesante?

1. Si tiene problemas para encontrar un buen trato al comprar un supermercado, intente mirar los estantes más altos. La mayor parte del tiempo,La marca más cara, las cosas de la marca se almacenan a nivel de los ojos., para hacerte comprarlos y gastar más dinero. Pero si miras los estantes más altos, o los que están en el estante inferior, encontrarás alternativas más baratas.

2. Bananas te hará una persona más feliz. Es un hecho científico que comer un banano para el desayuno ilumina su estado de ánimo y te hace sentir más feliz. ¿Por qué? Debido a que los plátanos contienen mucho triptófano, que se convierte en serotonina por su cuerpo. Es por eso que los bananos a menudo se llaman "el fruto de la felicidad".

3. La sandía es la viagra de la naturaleza.. Los estudios de ciencias muestran que comer sandía afecta a sus vasos sanguíneos de manera muy similar a cómo lo hace Viagra. Hace que sus vasos sanguíneos se relajen y se dilaten. Entonces, ya sabes, tal vez la sandía es la verdadera afrodisíaca.


4. A quién no le gusta quemar las velas en los meses más fríos, y como su otoño estamos bastante seguros de que está a punto de romper su vela favorita. Sin embargo, si observa que se quema a través de las velas bastante rápido, hay un truco para hacerlos durar más tiempo. SoloPonga la vela en el congelador durante un par de horas antes de encenderlo.. Verás, tuLas velas definitivamente durarán más tiempo..

5. Escuchando música mientras el entrenamiento de fuerza lo ayudará a levantar peso más pesados. De hecho, en realidad puede levantar un 15% de pesos más pesados ​​si escuchas música mientras lo haces. Así que si tienes algún objetivo de golpear, cribar la música.


6. Mientras estamos en el tema de la puesta en funcionamiento.Beber una taza de café antes de un entrenamiento aumentará su metabolismo y quemará más calorías. durante su entrenamiento. También aumentará su nivel de energía, por lo que su entrenamiento no parezca tan duro como de costumbre.

7. Si desea continuar grabando calorías a una tasa más alta, incluso cuando duerme -Toma una taza de té verde antes de irse a la cama. Aumentará tu metabolismo y te ayudará a quemar grasa., sin darte el mismo zumbido que el café lo haría.

8. Al llamar a la policía o al departamento de bomberos, declare su dirección primero. Esto asegurará que la ayuda le corresponda más rápido, porque podrán enviarle un automóvil mientras aún está explicando los otros detalles en el teléfono.


9. Si quieres perder peso, come lentamente. Los estudios muestran que aquellos que comen rápidamente ganan peso más rápido, mientras que los que comen lentamente, no. Así que la próxima vez que tengas comida, tómate tu tiempo, mastica lentamente. Te pondrás completo más rápido y no harás comer en exceso de esta manera.

10. Volar tu música te hace una persona más feliz y tranquila, por extraño que pueda sonar. Te ayuda a bloquear todo lo demás y simplemente relajarse. Así que la próxima vez que alguien te digas que tu música es demasiado fuerte, no lo convertirás, solo dijera que te ayuda a calmarte. También puede ayudarlo cuando te sientes un poco ansioso.


11. Hablando de ansiedad.Comer un pequeño puñado de nueces o un yogur sin grasa también puede ayudarlo cuando se siente muy ansioso. El secreto está en los aminoácidos que contienen estos productos. Ayudan a que tu cuerpo se calme y se relaja.

12. Si te sientes abajo, soloSonriendo tu sonrisa más grande puede ayudar a iluminar tu estado de ánimo.. Parece raro, pero solo pasa por la moción, incluso si no se siente como sonriendo, truce a su cerebro para liberar las hormonas felices y hacer que se sienta mejor.

13. Cuando tenga problemas para quedarse dormido, pruebe la técnica de respiración 4-7-9. Simplemente respira a través de la nariz mientras contaba con 4 en tu cabeza. Luego, sostenga la respiración para un recuento de 7, y respire lentamente a la cuenta de 8. Verá, cuando haya terminado con 5 rondas, se sentirá más tranquilo y más durmiente.


14. Las siestas son una gran idea. Tomar una siesta durante un día mejorará su memoria y también reducirá las posibilidades de obtener una enfermedad cardiovascular. Sin embargo, no lo exageres. Dormir más de 9 horas al día es malo para usted, en realidad puede comprometer su sistema inmunológico.

15. Y aquí hay un pequeño y divertido truco para cuando vas al zoológico. Si quieres llamar la atención de los animales y no esconderte de ti, solo Use los mismos colores que el uniforme de los empleados del zoológico. Los animales serán mucho más amigables para ti.