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La salud mental no es un tema que sea fácil de discutir, pero sentimos que es importante hablar de ello. Muchas personas sufren problemas de salud mental, mucho más de lo que realmente piensas, pero el tema es considerado un tabú por muchos. Entonces, como resultado, conseguimos a muchas personas que sufren problemas de salud mental, como ansiedad, ataques de pánico, depresión, etc., sintiéndose demasiado avergonzado de hablar o buscar ayuda. En estos días, finalmente vemos a algunas celebridades haciendo lo correcto y hablando sobre su salud mental, abriéndose de sus problemas y cómo tratan con ellos. Si bien entendemos que no es fácil, definitivamente es un paso en la dirección correcta. Cuanta más personas hablan, menos estigma se trata de salud mental. Echemos un vistazo a algunas de las celebridades que hablaban sobre su salud mental, ansiedad y depresión.

1. Beyonce
Beyonce es realmente genial cuando se trata de hablar sobre la importancia del autocuidado en relación con la salud mental. Habló de cómo estaba deprimida después de que el niño de Destiny se rompió, y más recientemente en 2011 habló de por qué tomó un año libre por sí misma, porque ella sentía que solo tenía que cuidar de su salud mental.

2. Adele
Adele también dijo que ocasionalmente se desliza dentro y fuera de la depresión. Pero lo peor para ella fue la depresión posparto. Se sentía horrible, pero no hablaría con nadie al respecto. Y más tarde, descubrió que muchas de sus amigas se ocuparon de problemas similares y también fueron reacios a hablar de ello o pedir ayuda porque pensaron que es vergonzoso.

3. Emma Stone
La estrella de La-la tierra no es ajena a los ataques de pánico. Comenzó temprano para ella, cuando estaba en la casa de su amiga, y se escaló hasta el punto en que pensaba que la casa iba a quemar. Tuvo que llamar a su madre para venir a buscarla y durante los próximos tres años, simplemente no se detendría. Tuvo que ser constantemente tranquilizado por su madre sobre cómo iba a ser el día y cómo todo iba a estar bien.


4. Miley Cyrus
Miley parece que la chica más feliz de la Tierra, pero también tenía su carrera con la depresión. Ella dijo que nunca se trataba de cómo otras personas la hicieron sentir, pero más sobre cómo se sentía. Ella se encerraría en su habitación y no se iría. Ella dice que su padre tendría que romper la puerta para llegar a ella. Ahora se siente que es su deber compartir todo, lo bueno y lo malo del mundo, por si acaso, en caso de que le ayude a alguien o les insta a obtener ayuda.

5.Cara Delevingne
La famosa modelo no se ha abierto sobre esto antes, pero en 2015 finalmente habló de su salud mental. Ella dice que se sentía muy repentinamente, como si fuera golpeada con una ola de depresión y ansiedad. Se sintió tan bien y, sin embargo, tan culpable por sentirse así porque sabe que tiene mucha suerte y no tiene sentido sentirse tan mal cuando tienes tanto que te vas.


6. Dakota Johnson
50 tonos de estrella gris sufre de terrible ansiedad. Ella dice que está ansiosa todo el tiempo, pero se pone especialmente malo en las audiciones. Ella se llena en ataques de ansiedad y la mitad del tiempo no puede controlar lo que está pensando o haciendo. ¿Se puede imaginar lo estresante que debe haber sido su audición para 50 sombras de gris?

7. Lady Gaga
La gran exitosa dama Gaga dice que ni siquiera puede recordar nada desde el momento en que su carrera despegó. Es como si ella esté traumatizada. Ella está muy abierta con la lucha con la ansiedad y la depresión, y cree que es lo correcto. Ella dice que es mejor cuando solo te acerques en lugar de mantenerlo en secreto.


8. Zayn Malik
Zayn, el ex cantante de dirección, también está luchando con la ansiedad. Dice lo más perturbador de esto es que no tiene ningún sentido. Ama su trabajo, le encanta actuar, no hay nada más en el mundo que preferiría estar haciendo, pero la ansiedad no escucha. Simplemente se arrastra hacia ti y bloquea todo el pensamiento racional.

9.Selena Gómez
Selena recientemente fue diagnosticada con lupus y, desde entonces, descubrió que algunos de los efectos secundarios de esta enfermedad incluyen ansiedad, ataques de pánico y depresión. Desde entonces, ella decidió que su salud era su primera prioridad y se tomó un poco de tiempo para cuidar de sí misma.


10.PRINCE HARRY
El príncipe Harry dice que pasó la mayor parte de su vida diciendo que está bien, pero realmente no lo era. Perder a su madre, la princesa Diana, a la edad de 12 años definitivamente tenía un efecto serio de su salud mental. Él cerró completamente todas sus emociones y se sentía como si nada lo estaba afectando. Afortunadamente, su hermano, el príncipe William ha estado a su lado todo el tiempo, lo apoyó y le instó a que obtenga ayuda.

11. Kristen Bell
Kristen ha estado luchando contra la ansiedad y la depresión de una edad temprana y ella está muy abierta al respecto. Afortunadamente, ella tiene una madre muy solidaria, quien a la edad de 18 años le dijo a Kristen que cuando empiezas a sentirte que no hay sol, deberías hablar con un médico y arreglar las cosas. Ella ha estado en los antidepresivos de una edad temprana y todavía toma medicamentos hoy. Ella dice que no siente la vergüenza al decir eso y es raro que cuando seas diabético, nadie te negará tus medicamentos, pero cuando tengas un desequilibrio químico en tu cerebro, de repente estás loco y conseguir medicamentos está frunciendo el ceño.


12. Kristen Stewart
La estrella de la saga Twilight dice que su ansiedad fue en su peor de los 15 y 20 años, se sentiría constantemente ansiosa y, si no sabía cómo saldría algo, se sentiría enferma, o se bloqueaba. Ella constantemente necesitaba saber exactamente lo que iba a suceder y cómo saldrían las cosas. Ella es mucho mejor tratar con su ansiedad ahora, y ella se siente como si saliera al otro extremo más fuerte.

13. lena dunham
Lena ha estado muy abierta sobre su ansiedad tanto en su vida real como en su espectáculo "Chicas". Ella dice que la gente tiene esta extraña idea de enfermedades mentales y la forma en que se presenta. Ella no es el tipo de ansiedad que se extiende mucho y hace cientos de llamadas. Ella es el tipo de persona ansiosa que, en un mal día, usa pantalones de chándal todo el día, come comida chatarra y llama a sus amigos y dice"Lo siento, no puedo venir esta noche, o mañana por la noche, y probablemente las próximas 67 noches".