Good Lifestyle

El ejercicio puede sentirse como un arrastre, pero es algo que necesitamos encajar en nuestros horarios como adultos responsables. Pero, ¿quién dice que tienes que sentirte como un crecido cuando estás trabajando? Desciende el gimnasio y vaya con uno de estos entrenamientos emocionantes y diferentes.

1. Senderismo
Ir por una caminata puede obtener su corazón de bombeo, y estará tomado por el hermoso paisaje que ni siquiera notará que está rompiendo un sudor. Una caminata te hace sentir como si logrías algo, y tienes que respirar de la naturaleza para centrar tu mente también.

2. Clase de baile, o solo una noche de baile!
¿Por qué ir al gimnasio cuando puedas estar sacudiendo las caderas y sentirte sexy mientras quemas calorías? Tome un tiempo de noche Hip Hop o clase de jazz, o salga con sus chicas y pase horas en la pista de baile. Es una excelente manera de mantenerse en forma, y ​​muy divertido.


3. Bicicleta alrededor de una nueva parte de la ciudad.
El ciclismo es increíble cuando está bien, el viento en su cabello y su capacidad para poseer de un extremo de la ciudad a la otra, puede encajar fácilmente en un entrenamiento poderoso, ¡y para usted será un ciclo vigorizante! Bonus: ¡Le ahorrará dinero en efectivo en el transporte!

4. Tomar una clase de boxeo
El boxeo puede hacer que se sienta como una mujer guerrera feroz, ¡y puede empacar un ponche con la quema de calorías y cincel de su cuerpo también! ¡Aprende algunos movimientos frescos de defensa personal y sigue recortado mientras lo hace!


5. Juega unos deportes de Wii
¿Quién sabía que los videojuegos podrían contar como trabajando? ¡Juega todo, desde voleibol hasta bolos! ¡Puedes hacerlo por ti mismo o con un compañero de equipo: socializar mientras trabajas no te suena demasiado en mal estado! ¡Más barato que ir a los bolos en la vida real!

6. Ir de escalada en roca
Si la naturaleza no es lo tuyo, siempre puedes tomar esta actividad en el interior, pero los sonidos impresionantes al aire libre son bastante badas. ¡Toma el paisaje mientras conquistas una montaña o un terreno de tu elección!


7. Haz algo de casa intensiva.
La limpieza de la casa puede realmente romper un sudor: intente una actividad diferente durante una hora todas las noches. ¡Aspirándose los lunes, trapeando los martes y borryos el miércoles! O pase un sábado completo que lo vaya, para un entrenamiento hardcore y una casa espectacular.

8. Tomar un taller de carpintería o metalurgia.
¿Quién dice que la construcción de cosas y la carpintería es solo para los niños? Constrúyase una nueva mesa lateral con la actividad que no solo le enseñará una nueva habilidad, sino también a su cintura. ¡Señoras también pueden ser leñadoras!


9. Tener posiciones sexuales no cuentan
Obtener Freaky siempre está obligado a ser un poco de cardio ideal, y deudiblemente el mejor método que existe. Pero acostado de lado y que tenga un sexo de la mañana perezoso, no hará mucho, ¡obtenga un poco de creación con esas posiciones y comprueba sus músculos básicos y otros músculos para un rompe inolvidable y un entrenamiento!

10. Ir a nadar
La natación es uno de los mejores entrenamientos para fortalecer su cuerpo, y es perfecto para cuando está de vacaciones o en la piscina. ¡Ninguno de aquellos se sienten como entrenamientos para nosotros! ¿Desde cuándo el sol en el sol mexicano, mientras hacía algunas vueltas de las que hábamos gemir?


11. Hacer ejercicio en un parque infantil o comprar un trampolín.
El ejercicio en un terreno de juego es la forma prefectiva de canalizar a su niño interior: los bares de mono son increíbles para su cuerpo inferior, el balanceo puede enganchar su núcleo inferior y escalar todo el equipo del patio de juegos también trabaja un sudor. Si no es lo tuyo, siempre puedes comprar un trampolín y rebotar en el deseo de tu corazón en la privacidad de tu propia casa.

12. Reorganizar los muebles en tu casa.
¡Para un mejor feng shui en su hogar y una mirada refrescada, mueva los muebles en su casa para obtener su sangre. Moverse alrededor de pesas piezas de madera y sofás definitivamente lo cansará, y obtendrá algún diseño interior en el proceso.