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¿Amas Pascua como lo hacemos? Cada año, puede sentir este increíble espíritu de primavera junto con divirtiéndose para colorear huevos con niños, conejitos de Pascua, cestas rellenas, decoraciones temáticas. Y Pascua no estaría Pascua sin deliciosos golosinas en tu canasta. Este año le recomendamos que se deshaga de la conmutación de comida chatarra de las cestas tradicionales de Pascua a una original y saludable, que usted y sus hijos les encantará. Si desea promover el bienestar esta Pascua o está en una dieta ahora, siga estos grandes consejos.

1. El conejo de chocolate. Es uno de los principales detalles de la canasta de vacaciones de Pascua. ¿Pero sabías, este delicioso conejo de chocolate con leche de 200 gramos tiene casi 1200 calorías? No suena como una buena dieta, ¿verdad? Intenta controlar la ingesta de chocolate durante las vacaciones. Trate de prestar atención a la etiqueta de nutrición de los Conejitos Chocó. Los conejos se pueden hacer de blanco, leche u chocolate oscuro y, si aún desea disfrutar de uno, corte la ingesta de calorías eligiendo un conejo de chocolate oscuro.

2. Menos jalíferos.Los frijoles de jalea son hermosos caramelos de colores brillantes para su canasta de Pascua. No son simplemente deliciosos, también son una buena decoración junto con los huevos de colores. El problema principal aquí es que puede comerlos incontrolablemente, lo que conduce a una alta ingesta de calorías y un aumento de peso. Incluso si el recuento de calorías de un frijol de jalea no es muy alto, el número total de calorías que comerá puede ser demasiado. Trate de controlar comer jalea, coma max 15 por día (que será de aproximadamente 130 calorías).

3. ¡Más nueces! Qué gran idea: en lugar de M & M y Jellybeans intentan llenar tu canasta con tus tipos favoritos de nueces. Este es un buen refuerzo de energía natural. Mezclarlos con frutas secas, chips de coco o plátano, también puede agregar algunos caramelos de chocolate.

4. Frutas exóticas e inusuales. Evite el azúcar extra al agregar deliciosas frutas interesantes, como la fruta de estrella o la fruta del dragón. Añadir un poco de piña, fresas, uvas o mango. Su familia seguramente le encantará esta idea y no estará preocupado por la parte saludable del plato.

5. Palomitas de maíz. Sabroso invitación no dulce para su canasta de Pascua saludable. Si te gusta la elaboración, haz una mariposa de palomitas de maíz, simplemente colocando la palomita en una bolsa Ziploc y cliple la bolsa con un pasador de colores en el medio. Para hacer que la palomita sepa original, cocine una palomita con sabor. Por ejemplo, fundir el chocolate en microondas, agregar extracto de menta y espolvorear palomitas de maíz con la mezcla. Una vez que sea genial, puedes servirlo. ¡Delicioso!

6.Otros dulces no tradicionales. Otra manera increíble de hacer que su cesta de Pascua sea más saludable: agregue zanahorias de bebé, pasas, manzanas, etc. Estos refuerzos naturales de vitaminas son una buena idea para su canasta.

7. TRATOS CRISPY En lugar de cookies y galletas habituales. No tiene que preocuparse por obtener más libras durante la Pascua. Simplemente cambia de galletas de flainie a las golosinas crujientes de arroz. Para que se vean bien y entretenidos, cocinan crujientes, por lo que sus hijos disfrutarán llenándolos con caramelos de chocolate, jalea o sabrosos glaseado. O use su imaginación y haga galletas crujientes con forma divertida; Por ejemplo, use los en forma de conejito.

8. ¡Huevos! ¡Los huevos de Pascua hervidos y bien decorados son siempre una adición saludable a una canasta de Pascua! Use coloración natural cuando decore los huevos, de modo que no tenga miedo de usarlos más tarde en ensaladas y otros platos después de toda la diversión. ¿Quieres probar algo más original? ¡Los diminutos huevos de codorniz serán una deliciosa alternativa a los huevos de gallina grandes! ¡Y se verán muy lindos en tu canasta de Pascua!