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A medida que la novela de la enfermedad de Coronavirus todavía está plagando a muchos países de todo el mundo, los científicos y civiles por igual se enfocan en encontrar la respuesta esquiva a una pregunta: ¿Cómo podemos terminar esta pandemia? Pero todavía hay una variedad de otras infecciones respiratorias virales alrededor. Aquí hay factores nutricionales que pueden mejorar nuestro sistema inmunológico. Los estudios líderes han descubierto que hay algunos suplementos que pueden ayudarlo a mantenerse mejor protegido físicamente, y hacer una diferencia potencialmente cambiante si está infectada. Siga leyendo para obtener más información sobre los suplementos alimenticios que podrían ayudarlo a combatir las infecciones respiratorias virales (VRI).

Saúco

Sambucus Nigra, o Black Elderberry, es un medicamento vegetal establecido que se ha utilizado durante siglos en la lucha contra la infección. Recientemente, su uso y su reconocimiento como un agente antibacteriano líder han aumentado en las principales escuelas de pensamiento. Ha demostrado la capacidad de luchar contra las bacterias, los virus y las infecciones del tracto respiratorio.

Probióticos

Los probióticos son excelentes para agregar a sus suplementos regulares, ya que afectan positivamente la salud intestinal. Se dice que su intestino es su segunda mente, por lo que mantenerlo saludable es esencial para su sistema inmunológico. Los probióticos pueden ayudar a mejorar la microbiota y también pueden ayudar a crear metabolitos antivirales.

Vitamina D

La vitamina D ha demostrado ser uno de los mejores suplementos que puede tomar para su sistema inmunológico. Lo que es interesante es cuántos individuos son deficientes en la vitamina D y ni siquiera lo saben. Solo algunos de los beneficios de la vitamina D.

Vitamina C

La vitamina C es uno de los antioxidantes más poderosos que puede consumir, y protege y mejora la capacidad del cuerpo para combatir la infección. También es restaurador a nivel celular, limpiando las células viejas y reponiendo nuevos. También ha sido elemental en la reducción de la longitud de las infecciones del tracto respiratorio superior.

Ajo

El ajo es una excelente comida natural que puede agregar a la mayoría de sus platos, lo que le permite aumentar su consumo de suplementos de aumento de inmunes. El ajo es un alimento antibacteriano y antiviral natural, y puede estimular los glóbulos blancos.

Hongos medicinales

Los hongos medicinales son la antigua medicina de la planta utilizada durante siglos en la enfermedad de combate. Se ha demostrado que los setas como la melena de León, Maitake, Shitake, Cordyceps y Turkey se han demostrado para impulsar la inmunidad. Algunas investigaciones incluso sugieren que esta medicina natural puede ayudar con los problemas de pulmón como la infección y el asma.

Equinácea

Un miembro de la familia Daisy, Echinacea tiene la capacidad de mejorar la salud inmune. Se ha demostrado que tiene efectos antivirales y lucha contra problemas respiratorios como rinovirus y virus sincitial respiratorio.

Curcumina

La curcumina es el ingrediente principal y más activo de la cúrcuma, lo que hace que esta especia uno de los suplementos más poderosamente saludable que puede añadir a su comida. La curcumina tiene habilidades antiinflamatorias y también puede aumentar los sistemas inmunológicos.

Ácidos grasos omega-3

Este componente es ideal para la salud cardíaca y puede ayudar a mantener sus arterias claras y lentas de acumulación de placa, reducen las posibilidades de un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, y la presión arterial más baja.

Multivitaminas

Las multivitaminas son una gran estrategia de defensa al servir como una especie de captura para todos sus sistemas de salud. Al tomar multivitaminas diariamente, usted está combinando varios suplementos de gran alcance y cubriendo sus bases en cuanto a dar a su cuerpo las mejores posibilidades de protegerse de infecciones y virus.

Propóleos

El propóleos es un componente increíble que se encuentra en el sellador de colmenas. Este increíble material similar a la resina es un refuerzo inmunológico que también es antiviral.