Soy un médico y aquí es cómo no atrapar alta.

Asesoramiento de un experto en inmunología.


Estamos cansados ​​de laCOVID-19PANDEMIC, y algunos de nosotros solo queremos que nuestras vidas pre-covid. Pero con la variante del delta en aumento, solo hay una cosa inteligente que hacer: no atrape alta.

La perspectiva nacional se ve sombría con un aumento de cuatro veces en nuevos casos por día durante los últimos treinta días. Las hospitalizaciones y las muertes también están creciendo y97% de los pacientes hospitalizados.con elcoronavirusno he estadovacunado.

APapel de investigación de NEJMsugiere que las personas inmunizadas pueden desarrollarse largas covid. Si bien todavía estamos aprendiendo más sobre los efectos duraderos de la infección por coronavirus, recuerde: ser vacunado es importante, pero también es esencial evitar la infección.

La mayoría de los casos de avance eran leves, algunos asintomáticos, pero el 19% se desarrollaron largos con síntomas que duraban> 6 semanas. Los síntomas curvosos largos pueden variar de la fatiga a la niebla cerebral incapacitante.

Si bien la prevalencia a las 12 semanas después de la infección por SARS-COV-2 es incierta, las estimaciones van desde 2.3% -37% en los infectados. Las máscaras ofrecen protección contra la infección, y las vacunas protegen a las personas de desarrollar una enfermedad grave y la muerte. Sigue leyendo para los wats probados para evitar delta, y garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.

1

Conseguir completamente vacunado

Female doctor or nurse giving shot or vaccine to a patient's shoulder. Vaccination and prevention against flu or virus pandemic.
Protector

Las inmunizaciones han sido las mejores medicinas que los humanos han creado. Los Estados Unidos tienen dos vacunas que actualmente tienen una disminución de la mortalidad del 95 por ciento. Esto es muy superior a cualquier otra estrategia que hemos intentado evitar hospitalizaciones y muertes hasta el momento. Más allá de la reducción de la mortalidad para la persona que ha sido vacunada, si está infectada, la enfermedad es más suave. Ponte completamente vacunado para protegerse de la muerte y la enfermedad.

2

Use máscaras N95 o KN95

Brunette woman wearing a KN95 FPP2 mask.
Protector
"Creo que este ha sido un mensaje difícil para muchos de nosotros, qué tipo de máscara está utilizando", dijo el Dr. Michael Osterholm, director del Centro de Investigación y Política de Enfermedades Infecciosas en la Universidad de Minnesota.Conoce a la prensa. En cuanto a las máscaras de telas viejas regulares: "Lo sabe, le diría si el automóvil antiguo tiene los cinturones de seguridad, y eso es todo, úselo. Pero si puede obtener un automóvil moderno que tiene un arnés del cinturón de seguridad, un marco de cuerpo plegable , airbags, un sistema informático para reducir su velocidad con un choque inminente y un vidrio de fragmento para que no se corte, use eso. Y no hemos prestado ninguna atención para darle al público el mensaje que necesita enmascaramiento mucho más efectivo. Como las máscaras N95 de las que hablamos, o el KN95 para los niños. Enmascaramiento es muy importante en este momento. Recuerde, mientras que la vacunación sigue siendo la número uno, dos y tres armas que tenemos, si incluso todos fueron vacunados hoy, la búsqueda Subiría como lo es ahora durante las siguientes cuatro a seis semanas, porque estas personas aún no tendrían inmunidad. Entonces, lo que pueden hacer hoy, sin embargo, es máscara ".
3

Evitar en interiores

People with face mask drinking at coffee house
Protector

Muchas ciudades sonAhora emisorando mandatos de máscaraY algunos no saben qué hacer. Las máscaras son uno de los artículos más disputados de la historia, pero también pueden salvar vidas. Te impiden de una infección. Sí, las máscaras funcionan, pero algunas son mejores que otras. Deben mantener la nariz y la boca de estar expuestos al coronavirus. El virus está en el aire, por lo que si el aire que está respirando no se está filtrando por la máscara, está expuesto. Evitar al delta requiere una máscara de buena calidad. Las pañanas y las máscaras de telas simples no son muy buenas para protegerse. Para evitarlo de este virus respiratorio, la mejor estrategia es usar una máscara en todo momento fuera de su casa.

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4

No compartir cuartos

female friends in kitchen preparing together vegetarian meal
Protector

Dados los brotes en Provincetown, los CDC cambiaron su guía.

Uno de los muchos problemas en esos grupos fue que muchos estaban compartiendo dormitorios y habitaciones con personas de todo el país. Es comprensible, dada la orientación en cuarentena anteriores que la gente estaba emocionada de viajar. Pero evita compartir tu dormitorio con otros. Los humanos generalmente duermen ocho horas al día, y esa vez pasarás respirando con otra persona. Si están llevando el virus, probablemente lo atraparán.

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5

Evitar espacios públicos.

Sí, las fiestas son divertidas y lugares al aire libre durante el sonido de verano, perfecto. Pero los casos del coronavirus están estirando el sistema de atención médica. Lo que significa es que el país no puede pagar otra sobrecarga de casos. El contacto cercano con los humanos es cómo salta el virus y sigue viviendo. Va de una persona a la otra, de la boca a otra, de la nariz a la nariz, de la boca a boca. Incluso es posible atraparlo a través de los ojos. Los eventos generalmente están llenos, y como observamos desde Lollapalooza, había un océano de personas desenmascaradas. Por esa razón, incluso si el evento está al aire libre, es mejor evitarlo por ahora.

Recordar: #maskup #avoidindoors #voidpublicsfaces #getvaccinate #wearagoodmask


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