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12 Lebensmittel, um nach einem Training zu vermeiden

Im Gegensatz zu dem Volksglauben ist ein Proteinshake nicht unbedingt die beste Ernährungswahl nach dem Training. Nachdem Sie mit Ihrem Sweat Sesh fertig sind, tun Sie Ihr Bestes, um diese schädlichen Lebensmittel zu vermeiden, von denen Sie möglicherweise nicht gewusst haben.

12 Lebensmittel, um nach einem Training zu vermeiden