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Die Menschen lügen uns öfter an als wir glauben würden, ob es sich um eine harmlose Fib handelt, die sie unseren neuen Haarschnitt oder eine große Unwahrheit über ihre Vergangenheit mögen. Aber nur weil es ein häufiges Ereignis ist, heißt das nicht, dass es leicht ist, sich auszuziehen. Die meisten Leute haben erzählt, sagt Liam Barnett , A Beziehungsexperte mit Dating -Schale. Sie konzentrieren sich so auf was ihr Mund sagt, dass sie weniger die Kontrolle darüber haben, was ihr Körper tut.

Wenn Sie also versuchen zu entschlüsseln, ob jemand die Wahrheit sagt oder nicht, möchten Sie auf seine nonverbalen Hinweise achten. Wenn wir mit Therapeuten und Anwälten gesprochen haben, haben wir einige der häufigsten Verhaltensweisen gesammelt, mit denen Sie jemandes Bluff nennen können. Lesen Sie weiter, um die fünf Körpersprachenzeichen zu entdecken, die bedeuten, dass jemand Sie anlügt.

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Die Verbindung zwischen den Füßen und Lügen ist etwas, von dem die meisten Menschen nichts wissen, lizenzierter Psychotherapeut James Miller erzählt Bestes Leben .

"Die meisten Menschen sind gut darin, ihre Gesichtsausdrücke zu überwachen, aber die meisten Menschen erkennen nicht, dass das Ende des Gehirns, je weiter die Extremität entfernt sind, desto weniger berücksichtigt, was es tut", erklärt er.

Laut Miller ist übermäßige Fußbewegung oder Klopfen ein gutes Zeichen dafür, dass jemand von seinen eigenen Lügen abgelenkt wird. Aber die ultimative Erzählung ist tatsächlich die Platzierung der Füße.

"Wenn ihr Fuß oder ihre Füße plötzlich wegweisen, dann ist es oft eine Erkenntnis, dass die Person fliehen will oder im Begriff ist, mit ihren Worten zu zerlegen. Aber ihre Füße sind mit ihren Worten unpassend", sagt er.

Wenn sich jemand zu viel bewegt, um seine Fußplatzierung zu bewerten, könnte dies auch Anlass zur Sorge sein.

Entsprechend lizenzierter Therapeut Rachel Eddins , LPC, der Exekutivdirektor der Eddins Counseling Group in Texas, haben oft Schwierigkeiten, still zu stehen, wenn sie lügen.

"Sie könnten ständig ihre Füße bewegen oder versuchen, das Gespräch so schnell wie möglich zu verlassen", sagt Eddins. "Schwankend ist auch das Ergebnis des Gefühls, das sich unruhig fühlt, was beim Erzählen einer Lüge passiert."

Viele von uns sind sich bewusst, dass jemand zappeliger wird, wenn er lügt. Aber Anwalt David Clark , ein Partner bei Die Clark -Anwaltskanzlei , sagt, Sie sollten auf das Zappeln in Bezug auf ihr Aussehen aufpassen. “

Was ich die ganze Zeit vor Gericht sehe, ist, wenn eine Person einen Teil ihrer Kleidung anpasst ", erklärt er.„ Es kann ihre Krawatte oder Brille sein. “

Laut Clark gibt es zwei weitere gemeinsame Aussehensanpassungen, die Menschen beim Lügen vornehmen könnten. Eine davon ist, dass sie ein Taschentuch verwenden können, um den Schweiß ständig von ihrem Kopf abzuwischen. Eine andere ist, dass sie, wenn sie lange Haare haben, dazu neigen, sich damit zu beschäftigen und es zur Seite zu putzen.

"Die Menschen tun dies, weil sie sich von ihren Lügen ablenken", sagt er.

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Die Augen sind die Fenster der Seele und somit eine ziemlich gute Möglichkeit zu sagen, ob jemand betrügerisch ist.

Clark sagt, dass eine „einfache Art“, zu sehen, ob eine Person lügt, darin besteht, ihre Augenbewegung zu beobachten: "Wenn sie aufhören, Augenkontakt herzustellen, ist dies ein Zeichen dafür, dass die Person weiß, dass sie lügt und die Schuld in ihrem Kopf reduziert, indem sie weg schaut."

Der erfahrene Anwalt rät den Menschen auch, auf die Richtung zu achten, in die jemand aussieht, weil dies eine entscheidende Aussage sein könnte, wenn es um Unwahrheit geht.

"Wenn die Person, die ich frage, rechtshändig ist und sie nach links aufblickt, ist dies ein Zeichen dafür, dass sie versuchen, auf ihr Gedächtnis zuzugreifen. Wenn die gleiche rechtshändige Person zu ihrer rechten Seite schaut, nutzt sie den imaginären Teil ihres Gehirns und ist wahrscheinlich dabei, eine Lüge zu erstellen", erklärt er. "Linkshänder haben die entgegengesetzten Reaktionen."

Es ist nicht verwunderlich, dass der Körperteil, der für die Vokalisierung einer Lüge verantwortlich ist, einen großen Hinweis bieten kann.

"Die Münder der Lügner werden eng, wenn sie versuchen, zu kontrollieren, was sie mit den zusammengesetzten Lippen und leicht nach unten zusammengerollten Lips sagen." Colleen Wenner , LMHC, MCAP, LPC, Gründer und klinischer Direktor von New Heights Counseling & Consulting, zuvor erklärt zu Bestes Leben . "Die automatische Reaktion besteht darin, den Mund geschlossen zu halten und die Wahrheit zu unterdrücken."

"Es ist ein reflexiver Instinkt, der darauf hinweist, dass sie nicht sprechen wollen" Sameera Sullivan Anwesend Beziehungsexperte und Matchmaker.

Der Ausdruck „Zeigen Sie Ihre Hand“ mag ein Pokerbegriff sein, gilt jedoch auch für das allgemeine Leben.

"Jemand wer lügt kann ihre Hände zu Fäusten schließen, ihre Hände in die Taschen legen oder ihre Arme überqueren. “ Ginamarie Guarino , Lmhc, von Psychischer Punkt zuvor erklärt zu Bestes Leben . "Jedes dieser Verhaltensweisen weist eine Spannung im Körper an und kann auch eine unbewusste Methode zur Abschirmung oder Abschließung von einer anderen Person sein, aus Unbehagen, die der Stress der Lügen verursacht."

Der Stress des Lügens veranlasst oft, dass unser Körper anspannt und geschlossen wird. Joni Ogle , LCSW, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und CEO von von Die Höhenbehandlung , sagt dies veranlasst normalerweise, dass jemand seine Arme oder Beine überquert und ihn kleiner und unangenehmer erscheinen lässt.

"Umgekehrt hat jemand, der zuversichtlich ist und die Wahrheit sagt, eher eine offene Körperhaltung", erklärt sie.

Der Experten im Touch Casino Erzählen Sie auch Bestes Leben dass Sie sich die Schultern einer Person ansehen sollten, um zu sehen, ob er die Wahrheit sagt oder nicht. „Wenn wir uns angespannt oder unruhig fühlen, rollen unsere Schultern natürlich nach oben und nach vorne und der Abstand zwischen Schulter und Ohr verkürzt“, sagen sie. "Dies sendet ein Warnzeichen einer möglichen Lüge."

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Verrundene Arme oder Beine sind nicht die einzige Möglichkeit, wenn jemand im Lügen geschlossen erscheinen kann. Ihr Körper könnte auch durch versetzte Lippen „erhöhte Spannungen aufweisen“, so laut Andrew Taylor , A Rechtsexperte und der Direktor von Net Lawman. Durch diese Körpersprache „scheinen die Lippen zu verschwinden“, erklärt er.

Joe Gutheinz , A Strafverteidiger Und der ehemalige College -Ausbilder, der über 200 Klassen für Strafjustiz und Rechtsklasse unterrichtet hat, fügt hinzu, dass jemand, der unehrlich ist, oft versucht, sich „sich körperlich versteckt sich sich selbst zu verstecken“, indem er ihren Mund abdeckt.

"Wenn Menschen ihre Hände benutzen, um ihren Mund zu bedecken, versuchen sie, Sie auch teilweise zu verhindern, dass Sie in der Lage sind, sagen zu können, dass sie lügen", fügt sie hinzu " Eli Bliliuos , A NLP-Praktiker (Neuro-Linguistic Programming) Arbeiten mit dem Hypnosis Center in New York City.

Auf der Tagebuch eines CEO Podcast, Vanessa van Edwards , Gründer von Wissenschaft der Menschen , erklärte, wenn jemandes Körpersprache nicht zu dem übereinstimmt, was er sagt, könnte dies bedeuten, dass er lügt.

Sie sagt, das „größte und offensichtlichste“ Beispiel ist ein „inkongruentes Nicken“, wenn jemand zu etwas sagt, aber den Kopf nein schüttelt oder das Gegenteil tut.

Sie verweist auch auf nicht übereinstimmende Gesichtsausdrücke und stellt fest, dass die Forschung „Ekel“ zeigt - die Nase aufsetzt und die oberen Zähne freigibt - das häufigste Beispiel.

"Ekel ist ein Gesichtsausdruck, den Menschen machen, ohne es zu merken ... wenn wir nichts mögen", erklärt sie. "Sie werden bemerken, dass Lügner sich normalerweise schmutzig fühlen, wenn sie lügen, sodass sie oft Ekel gegen sich selbst für das Lügen zeigen."

Manchmal ist das größte Körpersprachzeichen, dass jemand lügt, einzigartig für ihn. Cassandra Leclair , PhD, ein Beziehungsexperte und a Professor für Kommunikationsstudien An der Texas State University lautet einer der wichtigsten, ob sich die Körpersprache einer Person von dem unterscheidet, was Sie in anderen Interaktionen beobachtet haben.

Laut LeClair sollten Sie Dinge wie: „Wie reagiert diese Person jetzt auf Sie?“ und "Sind ihre Manierismen und Nonverbals gleich oder scheint etwas aus?"

Dies kann Ihnen helfen, festzustellen, ob es einen „Musterbruch“ gab, Rodney Simmons , A Beziehungsexperte Wenn Sie mit winzigen Veränderungen arbeiten, erklärt: „Das einzige, was Sie bemerken können, wenn jemand lügt, ist eine Änderung seines typischen Verhaltens.“