Good Lifestyle

Egal, ob Sie loslegen, um Enkelkinder zu sehen, Straßenfahrten im ganzen Land oder auf diese Eimerliste eingehen Kreuzfahrt , Reisen sollte eine Freude sein - nicht ein Schmerz im Nacken (oder die Füße). Wenn Sie jedoch über 65 Jahre alt sind, ist das, was Sie während des Transits tragen, mehr als Sie vielleicht denken.

Angaben von Angehörigen der Gesundheitsberufe sagen, dass bestimmte Kleiderschränke das Risiko für Beschwerden, Infektionen oder sogar Verletzungen erhöhen können, während sie unterwegs sind. Und da sich die Sommerreise-Saison erhitzt, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Outfits neu zu bewerten. Lesen Sie weiter für die fünf Experten für Kleidungsstücke.

VERWANDT: 40 wichtige Artikel für eine Kreuzfahrt zum Kauf

Dein Auswahl an Schuhen Kann Ihren Komfort und Ihre Sicherheit auf Reisen erheblich beeinflussen, insbesondere wenn Sie über 65 Jahre alt sind, sagen Experten.

Amanda Wochen MS, OTR/L, ein Ergotherapeut mit einer Konzentration bei älteren Erwachsenen, die mit arbeiten B. Gesundheit Insbesondere sollten Sie vorhaben, Flip-Flops und Rückenless Schuhe jederzeit auf die Straße zu bringen.

„Diese Arten von Schuhen können zu einem instabilen Gang beitragen und die Wahrscheinlichkeit von Reisen und Stürzen erhöhen, was für ältere Erwachsene mit reduziertem Gleichgewicht und Stabilität besonders gefährlich sein könnte. Die Entscheidung für mehr unterstützende Schuhe mit besserer Traktion kann dazu beitragen, das Risiko eines Sturzes oder Verletzungen zu verringern“, erklärt sie.

In ähnlicher Weise können Sie mit hohem Abschnitt auf Reisen gefährdet werden, sagt, sagt, dass Sie auf Reisen gefährdet sind Daniel Morris , Gründer von Mein fürsorglicher Plan . „Stabilität ist für die Sicherheit von Senioren von entscheidender Bedeutung. Sie können aufgrund von High Heels, Schuhen oder Sandalen Verstauchung oder einen Knöchel drehen. Flache Schuhe oder Schuhe mit einer leichten, breiten Absatz sind eine sicherere Wahl. Entscheiden Sie sich für nicht rutschende Schuhe oder Schuhe mit einem hervorragenden Griff, um das Risiko von Stürzen und Ausrutschen zu verringern“, sagt er.

VERWANDT: 7 Kleidungsstücke, die sie nie über die Flughafensicherheit tragen können, sagen Experten, sagen Experten

Ein weiterer Kleidungsstück, der Sie während des Reisens vermeiden sollten, ist Shapewear, sagt Nancy Mitchell , RN, eine Krankenschwester und ein beitragender Schriftsteller bei Assisted Living . Insbesondere warnt sie vor Kleidungsstücken aus Lycra und Spandex.

„Das Tragen von längeren Zeiträumen kann den Blutfluss und die Flüssigkeiten in Ihrem Unterkörper verringern. Wenn Sie
An Diabetes und anderen Kreislaufproblemen leiden, könnte dies Ihnen ein Risiko für Ödeme aussetzen (schwere Schwellung) “, sagt sie.

Mitchell fügt hinzu, dass das Tragen von Spandex oder ähnlichen Materialien auch Ihr Risiko für Hefeinfektionen und Hautausschläge erhöhen kann.

„Ältere Erwachsene haben eine hochempfindliche Haut und sind anfälliger für Hautreizungen. Reisen können viel Gehen und Aktivitäten erfordern, die Wärme erzeugen. Wenn diese Wärme in feuchten Bereichen wie der Leistengegend und der Hautfalten anfährt, erhöht dies Ihre Wahrscheinlichkeit, mikrobielle Infektionen zu entwickeln, oder erschwerende Probleme, die Sie möglicherweise bereits haben“, erklärt sie.

Morris sagt, dass schlecht sitzende Kleidung am besten auf Reisen vermieden wird. Zu enge Kleidung kann zu Beschwerden, eingeschränkter Bewegung und schlechter Kreislauf führen, während lose und sackische Kleidung eine Stolpergefahr darstellen kann.

"Es ist besser, gut passende Kleidung zu tragen, die freie Bewegung ohne das Auslösen ermöglichen. Bequeme, atmungsaktive Kleidung, die nicht zu eng oder zu locker ist, ist der richtige Weg", sagt er.

Weeks fügt hinzu, dass Sie auch jeden Kleidungsstück überspringen sollten, der schwer zu zeichnen oder abzunehmen ist. "Ältere Erwachsene sollten es vermeiden, schwer zu verwaltende Kleidung auf Reisen zu tragen, da es oft schwierig ist, ein Badezimmer schnell an einem neuen Ort zu finden. Komplizierte Outfits mit mehreren Schichten, Verschlüssen oder kleinen Tasten können zeitaufwändig sein, was zu entfernen ist, was in dringenden Situationen unnötiger Stress verursacht", sagt sie.

VERWANDT: Die 10 besten US -Städte, die Sie besuchen sollten, wenn Sie über 60 sind

Wochen empfehlen auch, dass Sie schwer sind Schmuck Zu Hause, wenn Sie reisen - insbesondere wenn Sie über 65 sind.

"Es kann nicht nur während der Reise verloren oder gestohlen werden, sondern es kann auch im Laufe der Zeit Beschwerden verursachen. Bei älteren Menschen können ältere Menschen während einer tagelangen Tour Nackenschmerzen aus einer schweren Halskette haben", sagt sie.

In ähnlicher Weise kann baumelnde Zubehör ein Unfallrisiko darstellen, wenn sich Ihr Schal oder Ihre Halskette am Hals verstrickt. Halten Sie sich für eine optimale Reisesicherheit an minimale Schmuck und Accessoires.

Wenn Sie sich für eine Maske während des Transits im Flugzeug, im Zug oder im Bus tragen, stellen Sie sicher, dass es sich um eine gut passende.

"Unbequeme Masken können zu Atemschwierigkeiten führen, während schlecht sitzende, zu Hautreizungen und verringerte Wirksamkeit führen können" Jennifer Silver , Dds, ein Zahnarzt, der mit übt MacLeod Trail Dental .

„Entscheiden Sie sich für atmungsaktive Materialien und verstellbare Ohrhörer für eine feste Anpassung. Vermeiden Sie konstante Anpassungen, die die Kontaminationsrisiken erhöhen“, sagt sie.