Good Lifestyle

Viele Prominente folgen strenge Diäten, um in Form zu bleiben - aber gut auszusehen, ist nicht der einzige Grund, um das anzupassen, was Sie essen. Tatsächlich, Susan Lucci isst jeden Tag die gleichen Lebensmittel nach einem großen Gesundheitsangst. In einem neuen Interview mit Fox New Digital , das Vorherige Alle meine Kinder Der Schauspieler öffnete sich darüber, wie sich ihre Ernährung veränderte, als sie einem Herzinfarkt "Witwerner" nahe kam. Lesen Sie weiter, um mehr über Luccis gesundes Leben zu erfahren.

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Als langjähriger Botschafter für die American Heart Association (AHA) wurde Luccis Engagement für die Herzgesundheit erst vor wenigen Jahren persönlicher.

Lucci erzählte Fox News Digital, dass sie im Oktober 2018 zum ersten Mal Druck auf ihre Brust verspürte, während sie darauf wartete, in einem Restaurant zu sitzen. Sie kreidete es auf den Urlaubsstress, bis ein paar Wochen später in einem anderen Restaurant dasselbe passierte, und dann eine Woche später, während sie in einer Boutique einkaufen.

"Ich erinnere mich, dass ich vor vielen Jahren eine Geschichte einer Frau gelesen habe, die über ihre Symptome eines Herzinfarkts sprach und wie sie sich von Männern unterscheiden können", sagte Lucci gegenüber The News Outlet. "Ich erinnere mich, dass sie etwas über das Gefühl eines Elefanten sagte, das auf ihre Brust drückte. Das habe ich gefühlt."

Der Manager der Boutique fuhr Lucci ins Krankenhaus, wo ein Scan ergab, dass der Stern eine 90 -prozentige Blockade in der Hauptarterie in ihrem Herzen hatte. Ihr medizinisches Team sagte, wenn sie ihre Symptome weiterhin ignoriert hätte, hätte sie einen Herzinfarkt "Witwerner" erlebt.

Ein Witwerner ist ein Art des Herzinfarkts Das ist "sofort lebensbedrohlich" und oft tödlich, weil "Sie eine volle Blockade in der größten Arterie Ihres Herzens haben", so die Cleveland-Klinik. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Die Ärzte fügten zwei Stents aufgrund von Luccis Angst 2018 ein. Ein paar Jahre später ließ sie einen weiteren Stent eingefügt, nachdem sie begann, einen scharfen Schmerz in ihrem Kiefer zu erleben.

"Ich schämte mich so", gab Lucci zu. "Hier sagte ich Frauen, sie sollten sich ihrer Symptome bewusst sein, und ich fing an, mich in mein altes Verhalten zurückzuziehen, und wollte nicht glauben, dass es etwas bedeutendes war. Aber es stellte sich heraus, dass Kieferschmerzen ein weiteres Symptom für Frauen sein können. Und ich "Ich bin so dankbar, dass ich achtsam war."

Angesichts ihrer Gesundheitsprobleme von Herzen entschied sich Lucci auch, bestimmte Änderungen an ihrem Verhalten vorzunehmen. Die 77-Jährige folgt nun der mediterranen Diät, enthüllte sie Fox News Digital.

"Es begann mit Superfoods", sagte sie zu The News Outlet. "Ein Buch darüber kam heraus, und meine Freundin gab es mir. Sie aß schon so und sie sah toll aus. Und als ich mich ausgebildete, wurde mir klar, dass ich so gegessen habe ... ich habe gelegentlich Pasta und Kohlenhydrate. Liebe Kohlenhydrate ... aber der Schlüssel ist Mäßigung. "

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Mit ihrem neuen Engagement für sauberes Essen, erstere Alle meine Kinder Star sagte gegenüber Fox News Digital, dass es drei Lebensmittel gibt, die sie in ihrem Kühlschrank immer auf Lager hat, weil sie sie jeden Tag isst: Lachs, Blaubeeren und Grünkohl.

"Mein Arzt sagte zu mir: 'Sie machen weiter, was Sie tun, weil etwas Gutes von dem kommt'", teilte Lucci mit.

Gleichzeitig gibt es bestimmte Lebensmittel, von denen Lucci nicht mehr viel essen wird.

"Ich versuche, Lebensmittel zu vermeiden, die voller Cholesterin sind", sagte sie gegenüber Fox News Digital.

Lucci fuhr fort: "Ich liebe Käse, aber ich esse nicht viel davon, kaum jemals. Ich liebe Eis, aber ich moderiere es. Es geht nur um Mäßigung. Zum größten Teil vermeide ich Lebensmittel, die zu Cholesterinaufbau führen können . "

Vor ihrem Herzinfarkt -Angst sagte Lucci, sie habe nie wirklich gesundheitliche Probleme gehabt. Aber seitdem hat sie gelernt, dass ihre Herzprobleme von der Familie ihres Vaters von der Familie seines Vaters erblich sind.

"Ich war total geschockt", erinnerte sie sich. "Ich hatte keine Schmerzen. Es war nur Druck. Alle waren überrascht. Sie denken mit meinem Lebensstil, wie konnte das passieren? Nun, das konnte es. Und in meinem Fall war es Familiengeschichte."

Der Schauspieler schärft nun das Bewusstsein für die Herzgesundheit von Frauen, indem er die Bedeutung der Krankengeschichte Ihrer Familie vorantreibt und potenzielle Anzeichen von Schwierigkeiten nicht ignoriert.

"Meine Botschaft für Frauen ist es, auf Ihren Körper zu hören", schloss Lucci. "Setzen Sie sich immer auf Ihre To-Do-Liste. Wir setzen uns nicht einmal auf die Liste. Ich bin glücklich, dass ich hier bin, um meine Geschichte zu erzählen."

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