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In der Welt der Anti-Aging gibt es viele bekannte Möglichkeiten, um die Uhr zurückzudrehen Superfoods mit hoher Nährwerte mit speziell formulierten Gesichtsseren und viel Schlaf und Bewegung. Aber Sie haben wahrscheinlich auch nicht erwartet, Energy -Drinks auf dieser Liste zu landen.

Laut einer im Journal veröffentlichten Studie 2023 Wissenschaft , Energy Drinks enthalten Taurin, eine Aminosäure und "eine halbmischende Mikronährstoffin", die kürzlich auf a zugeschrieben wurde längere, gesündere Lebensspanne bei Tieren. Während die Forschung bisher auf Mäuse, Würmer und Affen beschränkt ist, sind Experten zuversichtlich, dass Taurin auch beim Menschen ähnliche Ergebnisse erzielen kann.

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Taurin typischerweise in dunklem Hühnchen, Fleisch, Milchprodukte und Fisch vorhanden Energie erzeugen . Die Aminosäure kann laut Mayo -Klinik "den Körper verarbeiten Gallensäure und Gleichgewicht Flüssigkeiten, Salze und Mineralien". Taurin ist auch eine häufige Ergänzung bei Energy -Drinks wie Red Bull und Monster Energy.

Bei Mäusen, Affen und Menschen entdeckten Forscher einen signifikanten Mangel an Taurinspiegeln - bis zu 80 Prozent - mit dem Alter. Vijay Yadav , ein Assistenzprofessor am Vagelos College of Physicians and Chirurgen der Columbia University, der die Studie mitautorte, sagte, die Forscher versuchen immer noch, die Ursache für den starken Rückgang älterer Arten herauszufinden.

Untersuchungen zeigen jedoch, dass die Verteilung von Taurin-Nahrungsergänzungsmitteln an Mäuse mittleren Alters und Affen ihre Gesundheit verbessern kann-oder mit anderen Worten, die Anti-Aging-Agent hilft.

Die Vorteile hatten einen größeren Einfluss auf Mäuse als Affen, die eine Verbesserung des Blutzuckerspiegels, der Knochendichte und des Immunsystems verzeichneten. Bei Mäusen führte ein Anstieg des Taurin zu einer verbesserten Knochendichte, Muskelausdauer und Funktion des Immunsystems.

Mäuse erreichten auch ein gesünderes Gewicht und sahen eine längere Lebensdauer von 10 Prozent. Die Forscher schätzen, dass letztere sieben oder acht Jahre beim Menschen gleichsetzen könnten.

Während Anti-Aging-Mittel wie chemische Peelings und Laserbehandlungen Ihre Haut jünger aussehen lassen, funktioniert Taurin nicht genau so. "Es trifft die Bremsen des Alterns und stellt die Dinge nicht in umgekehrte Ausrüstung" NBC News .

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Es ist wichtig zu wiederholen, dass die gesundheitlichen Vorteile von Taurinpräparaten allein für Tiere spezifisch sind - zumindest vorerst. Wenn Sie mehr Taurin in Ihre Ernährung einbeziehen möchten, gibt es gesündere und natürlichere Möglichkeiten, dies zu tun als durch den Verzehr von Energiegetränken, die koffein, Zucker und andere nicht so große Zutaten heftig hoch sind.

Die Mayo -Klinik warnt davor, dass Energy -Drinks zu Dehydration, Nervosität und Anspannung führen können und dass manche Menschen Schwierigkeiten beim Einschlafen haben. Herzkomplikationen, einschließlich Herzversagen und Angstzustände mögliche Nebenwirkungen gemäß den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC).

Versuchen Sie stattdessen, mit mehr Schalentieren wie Jakobsmuscheln oder Muscheln und dunklem Fleisch zu kochen, um Ihren Taurinspiegel zu verbessern.

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